pytanie

[...] poważnego,tylko zauważył,że mam plecy okrągłe i zalecił prostowanie się i basen.Mam jeszcze taki problem,że przez ten kręgosłup mam nierówne barki,prawy jest niżej,nie dużo ale jednak.A co do kolan,to mam odstęp jakieś 5 maks.6 cm.Więc moje pytanie jest takie: Czy jest szansa aby skorygować te wszystkie wady ? Dodam,że mam 15 lat. Pozdrawiam :)

Witam serdecznie. Po krótce. Staż 7mcy.Wzrost 193cm. Zaczynałem z wagą 79kg. Ostatni o zakupiłem Gain Bolica z Olimpu 4 kg. Dodawałem go do diety przez okres 2mcy. Moja waga obecnie 86kg. Ze względu na 12 godzinną pracę chciałbym dalej uzupełniać dietę odżywką. Pytanie: czy jako hardagainer zostać przy Gain Bolicu (widzę efekty )i dokupić białko [...]

[...] tam na boksie pompki, brzuszki, rozciąganie skakanka takie ćwiczenia ogólnorozwojowe. W weekendy chodzę na basen, a basen to najlepsze co może być na kręgosłup. Więc moje pytanie czy ćwicząc boks i chodząc na basen mogę sobie zaszkodzić na kręgosłup...? Jeszcze cały czas i długo będę rosnąć więc mam w tym czasie szanse na wyleczenie skoliozy. [...]

[...] kupilem spalacz dymatize dyma-burn extreme i zamierzam go brac przed fitnessami. i tu pytania: biore kreatyne 2 tygodnie, czy skonczyc ja brac, czy dokonczyc cykl ? nastepne pytanie to czy chcac spalic tłuszcz powinenem chodzic na silownie? mialem zamiar biegac, rower, basen dzien w dzien, zakupilem takze bialko, aby nie spalic miesni, tylko [...]

[...] od września, bo wtedy jedyna w moim mieście siłownia jest otwarta w szkole. Niestety jest otwarta tylko od godz. 16:30 w dniach: wtorek, czwartek, piątek. I teraz moje pytanie: Jaki mi radzicie ćwiczenia i w które dni? Dodam że wolałbym ćwiczyć 3 razy na tydzień, aczkolwiek jeżeli to da gorsze efekty niż 2 razy tygodniowo to oczywiście nie. [...]

Pytanie do Trec Teamu i do ogólnej dyskusji: Dopada nas grypa/angina czy inny szit. Wiadomo gorączka, żyć się odechciewa i całkowity brak apetytu. Wiadomo, podczas choroby nikt nie będzie diety trzymał, ale co polecacie w sytuacji całkowitego braku apetytu czy możliwość przełykania zjeść/przyjąć aby zapewnić organizmowi jakieś minimum energetyczne [...]

[...] nie mam czasu, praca, szkoła, dziewczyna, itp. Pomimo wszystko staram się wyciągnąć jakieś 1,5h-2,5h (jak mam dużo czasu) na siłowni, bo po prostu lubię ćwiczyć. I oto moje pytanie się nasuwa, czy mógłbym trenować 1 partię mięśni? Chodzi mi o to że np. 1 dnia tylko klata, 2 dnia tylko plecy itp. Opłacalne to jest? Mój znajomy polecił mi taki [...]

Niedawno zakupiłem dużą puchę Xpand(995g), miałem też zamiar kupić Cell Pump, lecz zrezygnowałem. Teraz moje pytanie: Co dokupić do Xpanda z tych rzeczy: NOZ Full Throttle, Clout, a może coś innego (fundusze do ok. 170zł). Co będzie najsilniejsze? Proszę o wyczerpujące odpowiedzi.

małe pytanie ... co to jest superseria,piszą o tym wszędzie lecz nie zostało to jak dotąd wyjaśnione, nie jest ogólnie wiadome co to takiego, strzała

Witam mam takie pytanie kupilem sobie niedawno sprzecik gryf 150 cm duzo ciezarku mam 2 hantelki i 1 tak iwiekszy hantel . no i chce cwiczyc :) mam 14 lat mam 172 waze 70 kg ( i w tym problem tez ) chcialbym cwiczac pozbyc sie tego tluszczu i wyrobic sobie troche miesnia :) mam juz plan cwiczen i wogole :) chce wlasnie uzyc jakies odzywki ale nie [...]

Przygotowuje sobie juz liste zakupow do nastepnego cyklu. Mam ochote na Suste i mama takie pytanie. Czy sustanon mozna brac 10-12 tygodni(500g/week)? Czy przyrosty i dzialanie utrzymuja sie tak dlugo na tym srodku? Jesli nie to jaki inny test mozna bez problemow(zwiazanych np z czasem potrzebnym na "rozkrecenie sie") dodac w tym 8 tygodniu? [...]

witam mam pytanie clomid jest na czczo przed jedzeniem czy po ?

Witam Niewiem czy takie pytanie juz zapadło kiedys na forum wiec pytam, czy mozna cwiczyc 2 razy dziennie np. poniedziałek /barki triceps a za np 4 godziny nogi i brzuch????? Prosze o odpowiedzi,,,,......

[...] Teraz chciałbym jakieś urządzenie na klate i "motyla". Kolega doradził mi abym ławkę pod sztange sam sobie zrobił, natomiast mam problem z doborem sztangi i tu własnie moje pytanie: jaka powinna być dł. sztangi do wyciskania na klate. Mam na oku tę, czy jest w miare dobra? http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=1684 Zmieniony [...]

[...] narośl, i dziwnie to zaczyna wyglądać, lecz reaguje normalnie na zimno, wtedy wyglada ok. Dawkuje 250mg b6 ed. Uderzyłem b6 do 600mg i bede obserwował co bd dalej. Moje pytanie tyczy się czy zacząć już wbijać desme czy zaczekać jeszcze ten tydzień, niby działa łagodząco poprzez łączenie się z receptorami progesteronowymi. Co o tym sądzicie? [...]

witam panowie mam do was prosbe poniewaz nie jestem na biezaco w odzywkach wiec moje pytanie jest takie: jaki jest na obecna chwile najlepszy spalacz tłuszczu??? pozdrawiam

[...] w opadzie 4x 15 Wyciskanie plasko /skos 4x 15 Super seria Biceps(uginanie hantli/sztangi stojac) + Barki (wyciskanie hantli sztangi w gore) 3x20 Triceps(wyciskanie zza glowy) 3x15 3x SW Pon/Wt/sob i tutaj mam pytanie chcialbym polaczyc trening silowy z areobami tj 20min skakanka 10min rozciaganie 40min silowy +15min interwaly

[...] "dla chcacych przybrac na masie".Diety nie mam z roznych wzgledow i posiadaj profesjonalnej nie bede, wiec prosze nie pisac, zebym sie zabral najpierw do tego. Moje pytanie brzmi nastepujaco - czy warto kupowac zestaw tych suplementow bez diety? nie chce po prostu wyrzucic w bloto pieniedzy, na ktore ciezko pracowalem.300 zl to dla mnie [...]

Cześć mam pytanie , jest czy jest możliwe wyrobienie tzn. kaloryfera w 3 miesiące ?? Dodam , iż jestem osobą szczupłą trenuje MT , pływam x3 w tygodniu , w domu ćwiczę . Mianowicie robię brzuszki , pompki (różne rozstawienie rąk) i ćwiczę na hantlach . Wiem , że niezbyt estetycznie napisałem ale liczę na pomoc i Wasze doświadczenie czy jest [...]

Witam pytanie kieruje do osób które posiadają pełny oraz twardy zarost.Posiadam 2 tyg zarost zawsze robiłem tak , że po tym okresie czasu ścinałem go maszynką do golenia głowy bez końcówki.Problem jest taki , że na efekt brody/zarostu trzeba znowu czekać 1,5-2tyg więc szukam trymera który pomoże mi utrzymać tą samą stałą długość zarostu a nie [...]