pytanie

Witam jezeli mam stałą dawke wegli w diecie np 400gram i chce zjesc sobie 100g makaronu zamiast 100g ryzu ktory ma 10g mniej wegli ale tyle samo kalorii praktycznie bo roznica w ilosci bialka jest inna makaron ma wiecej na 100g to mam dojesc te 10g wegli czy nie jezeli pula kalorii jest tama sama tylko makaron ma 70ww a ryz 80 ????

chodzi mi o chrzastka stawowa i leki na jej wzmocnienie/regeneracje itp. thx przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

pisze to w imieniu kuzyna ktory nie ma internetu wazy on 80 kg cwiczy od 6 miesiecy ma 19 lat i chce wziasc sam winstrol w strzalach da mu to cos i czy go zablokuje z gory dziekuje za odpowiedzi

Mam takie pytanie odnośnie prolki.Mam taką jedną serie prolo która rózni sie od pozostałych kształtem ampułki.Jak sie nie myle jest to seria 01505 i ma date ważności do 8.2008.Możliwe że to fake czy jelfa po prorsu zmieniła ampułki??? Dzieki

witam! Chcialem sie dowiedziec czy piers z kurczaka mozna trzymac w lodowce czy trzeba zamrazac ? I czy mozna zamrazac i odmrazac kilka razy?

Witajcie chcialbym sie dowiedziecz czy codziennie moge sie podciagac 10 7 i 5 razy. Chcialbym robic do dla siebie i oczywiscie po to zeby tylko wzmocnij sile. pozniej chcialbym zwiekszac ilosc podciagniec ale cwiczac codziennie. jedynie chodzi mi o to zeby miec mocniejsze sciegna moge tak robic??

Cwiczę od ok 9 miesięcy. Nie widzę zbyt dużych przyrostów a moja dieta polega na ograniczeniu spozycia tłustych posiłków. Mam pytanie czy 9 m Cwiczeń wystarczy by zacząć brać np. białko a jeśli tak to mogli byście polecić mi jakiś tani dobry produkt. z góry dzięki

Jak w temacie, krótkie pytanie wam zadam, a mianowicie co wg was warto ustawić sobie jako priorytet? Osobiście mam dylemat nad Barkami/Plecami/Bicepsem, budowa ciała jest jak najbardziej proporcjonalna i dobra. Prosiłbym o wypowiedzi na temat i konkretnie, niech mi ktoś napisze o jakiejs ankiecie ;p

witam mam pytanie odnosnie tech. 1cw. zawsze mialem dylemat jak robic bo każdy u mnie na siłce inaczej to robi a mianowicie chodzi o unoszenie hantli na bok!!ruch ma byc od zew. strony ud czy od wew. mnej wiecej od dołu brzucha?? pzdr.

Witam, moj kumpel zaczyna zabawe z boksem, (chodzi na silke) ale po 5-6 seriach uderzen nie ma juz sił dalej walczyc. Ja osobiscie nie mam z tym problemów ale nie znam sie na tych rzeczach i nie moge mu doradzić. Na wytrzymałość trening? bieganie? PS. ja boksuje od kilku lat, a on od tygodnia:D

Moge rozrobic hcg, calosc pobrac do strzykawki i przy bici zmieniac tylko igly, czy rozmieszane musze do osobnych strzykawek ponabierac? I tez robi sie aspiracje?

Witam, dziś dostałem od ziomeczka 13 sztrzałów testosteron prologatum i 8 strzałów omnadren 250, pytanie o jakis cykl z tego, bo nie mam pomysłu jak to dawkowac :( pomocy

Witam ! Chciałbym się zapytać czy jest sens brania białka zaraz po treningu jeżeli zaraz po nim jem posiłek który jest dość bogaty w białko. Jeżeli nie, to ewentualnie w którą porę dnia go przerzucić ? Wieczór ? Z Góry dzięki za odp. i jak było to przepraszam ...

Mam 80 kg wagi i 185 wzrostu, calkiem dobra baze miesniowa trenuje juz rok zero odzywek, ale dobra dieta. Pytanie mam takie; Jaką odżywke polecicie jesli nie chce już przybywac na masie a zalezy mi na powiekszeniu muskulatury i ladnej rzezbie???

witam mam pytanie odnosnie glukozaminy wiem ze postow jest o tym bardzo duzo ale nie znalazlem zadnego na temat dawkowania ale nie takiego jak podaje producent ( ja mam Olimpu to 2 dziennie) tylko czy np mozna brac troche wiecej np 3 kaps dziennie czy sa jakies efekty uboczne po zwiekszeniu dawki??

Na trening pleców jak robie 3 serie podciągania na drążku x max to lepiej podciągać sie nachwytem czy podchwytem? wąskim czy szerokim rozstawem ramion? pozROWienia;]

Warto kupić oxyfluxa do odbloku czy kombinować i szukać spiropentu ? Za szczere odpowiedzi będę wdzięczny bo nie chce kupić oxyfluxa jak nie poklepie. Dziewicą adrenergiczną nie jestem zżarłem juz tony efedryny a sally praktycznie nie poklepało. Dzięki i pozdrawiam

Witam. Od końca lutego jade cyklem enan\deka po 250mg/co 4 dni, do tego 50 mg provironu dziennie - pytanie brzmi: co można wrzucić zamiast deki żeby jeszcze polecieć z miesiąc, półtora na cyklu- myślałem o primobolanie bądź o winstrolu. Jakieś sugestie stałych "konsumentów" dobych soczków? :)

Mam zamiar troche zredukowac tkanke tłuszczową u siebie. Mam zamiarr kupić Thermo Speed. (moze uwazacie ze cos bedzie lepsze?) Mam pytanie... jak sie dawkuje ten srodek w dni treningowe i nietreningowe. Prawie codzinnie rano biegam 15-20min ale na silownie chodze tylko 3*na tydzien.

W czerwcu bede miał operacje przepukliny i lekarz powiedział mi ze po operacji przez 2 miesiące zero wysiłku fizycznego.Jak myślicie?Czy długo zajmie mi powrócenie do teraźniejszej formy bez dwócz miechów treningu?