pytanie

[...] Przymierzam sie do zapisania do krakowskiej szkoly p. Gorbatiuka i chcialem zadać dwa pytania: 1. Czytam, że sambo to chwyty, dźwignie i uderzenia, pojawia się więc moje pytanie, jak wygląda stojka w sambo czy można ja porównać do kickboxingu ? albo inaczej skąd sambo czerpie stójke i czy większy nakład jest postawiony na parter czy na [...]

[...] czy za duzo jak na 1 cykl z czym go połaczyc? metanabol czy cos innego?co jaki czas robic zastrzyki..czy musze zastosowac odblok po takim cyklu jesli tak to jaki i jak go brac...i ostatnie pytanie czy Spadek masy po cyklu jest naprawde duzy? zalezy mi na tym zeby efekt sie utrzymal a nie byl tylko chwilowy..bardzo prosze o pomoc Dzieki wielke.

[...] też za ciezarami... wcześniej trenowalem trojboj ale wtedy bylem klockoem) i nie stracić przy tym na szybkości/dynamice/technice (nie chciałbym stać się klockiem) i teraz pytanie czy ćwicząc... I teraz pytanie czy ćwicząc 2-3 razy w tygodniu (MC/siad/płaską/żołnierskie/dipy/podciaganie) na duuzych ciezarach metodą 5x5 + do tego doloze [...]

[...] az do 70kg x10 (sumper serai to u mnie 90kg x1 albo 2 ) ławka pod kątem : max 60kg na bicka max 20kg na bary 35kg max nogi na atlasie 35-40kg pujde max marty ciąg nie wiem jeśli macie jakieś pytanie prosze o pytanie , plan jak moze byc to bez wolnego dnia bo po 1 dniu trace zapał :( a nie chce go tracić Dziękuje wszystki za pomoc :)

Obecnie spożywam Omega-3 forte, zakupione w aptece i mam pytanie, czy jest różnica między tym produktem: http://aptekazdrowia.pl/index.php?products=product&prod_id=217880111097 A produktem oferowanym m.in. na forach kulturystycznych itp.: http://www.sfd.pl/OLIMP_Gold_Omega%2D3%26reg%3B_%2D_1000_mg-t294944.html Ponadto mam pytanie ile kapsułek [...]

Siema wszystkim! Mam do Was takie pytanie: Chcę zakupić jakieś odżywki w celu uzupełnienia diety. W diecie, której będę się trzymał (w zależności od funduszy) brakuje zarówno białka jak i węgli. A wracając do tematu to pytanie brzmi: Co lepiej kupić: Ostrowia wpc 80+Carbo Olimp czy Magnum 8000? O białku jak i carbo słyszałem różne opinie [...]

witam! pytanie moje brzmi następująco: w tym roku w lutym byłem pierwszy raz w życiu na nartach. mam 22 lata, wysportowany dobrze zbudowany gość i myślałem że narty to nic trudnego... no i się zdziwiłem :( przez dwie godziny prób utrzymania się na nartach odpuściłem sobie, nie potrafiłem utrzymać równowagi, narty mi sie rozjeżdżały, wywracałem [...]

Witam mam takie pytanie mianowicie.. dzisiaj dostałem od znajomego CREATINE MEGA CAPS 1250, HMB MEGA CAPS 1250 oraz GLUTAMINE MEGA CAPS 1400 wszystko z firmy OLIMP na każdym że tak powiem listku widnieje data na CREATINE 04.03.2015 HMB 15.08.2014 GLUTAMINE 30.06.2015 moje pytanie brzmi : czy to są daty ważności czy daty produkcji ?? bo nie wiem [...]

Witam. Mam kilka pytań : Staż na siłowni wynosi już 8 miesięcy, ważyłem 64 kg, w masie przybyło do 68. Bez diety , ograniczenie słodyczy oraz "od dwóch dni piję wodę mineralną zamiast słodkich/gazowanych. Pytanie czy odrzucenie gazowanego pomoże w biciu masy mięśniowej ? Budując masę nie chcę zalać brzucha, na brzuch robię trzy ćwiczenia - [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 73 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: lewy- 32,5 prawy- 26,5 -klatka: 101 -udo: lewe- 50 prawe- 45 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przed wypadkiem, po wypadku 3 lata rehabilitacji i 4 lata chodzenia o kulach , nadal chodzę o kulach złaby zrost kości udowej ( szyna w środku) 6. DIETA: --------- jeszcze nie [...]

Witam... moje pytanie skierowane jest do uzytkowników którzy naprawde mają pojęcie i mogliby mi pomoc i odpowiedziec na pytanie ktore nie daje mi spokoju.Zacznę od tego że miałem roczną przerwe w treningu (lenistwo) czego teraz bardzo załuję. Kiedy znów zacząłem ćwiczyć zacząłem po niedługim czasie brać kretyne no i jak zwykle miałem pecha i [...]

[...] uczy:) od września mam w planie zacząć cykl na winku w tabsach (bo wiadomo w wakacje trochę trzeba odpocząć, zregenerować się;)), myślę że gdzieś 150-200 tabsów wziąść mam pytanie do tych którzy już jechali na winku w tabsach czy można dorzucić jakiś stack kreatynowy np. Clout Man'a czy też inny jakiś? macie jakieś propozycje może cos dorzucic [...]

Witam, na wstępie chciałem prosić abyście nie hejtowali tego posta tylko go przeczytali i odpowiedzieli mi raz a konkretnie na moje pytanie. Moje pytanie brzmi jak biegać żeby zrzucić parę kg? Sprawa wygląda następująco. Dietę mam, ponieważ umiem ja sobie ułożyć. Ćwiczyłem na siłowni ale przestałem rok temu przez kontuzje barku i tak się [...]

Witam mam 14 lat.Moje pytanie to jaki byłby najrozsądniejszy plan treningowy dla mnie 14 latka czy z ciężarami czy kalistenika itp. Wzrost:160 cm (wiem krasnal) waga:46 kg poziom tłuszczu:7.56 % Obwód pasa:70 cm Obwód bicepsa 27 cm Mój cel to zwiększenie masy mięsniowej do 60 kg czyli 60-46=14 kg Czas w jaki chce to zrobić nie okreslony [...]

[...] 29cm - 32cm Bic 35cm - 38cm Udo 56cm - 59cm Łydka 37cm - 38cm Kark 42cm - 43cm W sumie jestem zadowolony :)Tłuszcz schodzi a w jego miejsce cos sie tam rysuje ;). Ale mam pytanie do Was profesjonalistow: czy powinienem juz cos w nim zmienić jasli tak to co, a jesli nie to jak dlugo to jeszcze ciagnąć?? ;) Diety takiej profesjonalnej z [...]

Witam, mam takie oto pytanie: Trenuję piłkę nożną i jest to sport na jaki poswiecam zdecydowanie najwiecej czasu, ale poza tym jestem ratownikiem, wiec musze regularnie chodzic na basen, oraz staram sie amatorsko pograc w siatkowke. I pytanie jest takie - czy w treningu plywackim i do siatkowki znajduja sie elementy, ktore moglyby mi przeszkadzac [...]

Witam, Mam pytanie do Kelton Team. Pisałem na email, ale pewnie gdzieś wcięło Wam mój list . Planuję zakup Pythona, niestety z powodu ograniczeń lokalowych nie dam rady zmieścić Heavy Pythona, lecz zwykłego. Mam pytanie - ponieważ nie będę miał również możliwości przykręcenia go do ściany - czy belka faktycznie stabilizuje wyciag na tyle, że można [...]

[...] ale nie mowcie mi, ze w tym wypadku pilka nie odgrywa zadnej waznej roli, bo wg mnie to wlasnie te pilki odpowiednio uderzone tak swiruja w powietrzu.. No i tu jest moje pytanie.. Ktora pilka z tych prezentowanych lub jakas do ceny max 110zl pozwoli mi ni na uderzenia wolnych w sposob jaki pokazalem wyzej. Na aku mam takie pilki: [...]

UFC wraca do Meksyku - 21.11.2015 Fox Sports 1 Neil Magny vs Kelvin Gastelum Ricardo Lamas vs Diego Sanchez Jussier Formiga vs Henry Cejudo Efrain Escudero vs Leandro Silva Fox Sports 1 Erik Perez vs Taylor Lapilus Hector Urbina vs Bartosz Fabinski Scott Jorgensen vs Alejandro Perez Gabriel Benitez vs Andre Fili UFC [...]

[...] podczas sparingu miałem takie nastawienie że wygrywałem z gościem co trenuje od października (miesiąc temu on mnie ciorał :-) ) Co się dzieje ze mną? Sam nie potrafię na to pytanie odpowiedzieć, w szkole już uchodzę za drugiego Najmana (Żeby było jasne...do gościa nic nie mam. Zaszedłby daleko gdyby szedł wcześniej obranym torem i pozostał by w [...]