pytanie

[...] (?) Bardzo często spotykam się z pytaniami, od czego zależy i czy jest możliwe budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej? Aby jasno odpowiedzieć na to pytanie, na samym początku należy określić, co, dla kogo znaczy beztłuszczowa masa mięśniową. Jeśli ktokolwiek myśli, że będzie jednocześnie budował potężną masę mięśniową o [...]

[...] Gdzieś musi być jakieś ale w tym wszystkim... i jest! Nie zapominajmy o prawidłowej diecie! Czekaj, czytaj dalej! Jak większość osób myśli - dieta, to nie dla mnie. Dieta z prawidłowym odżywianiem jest wciągająca! Wiem to po sobie. Także zwróć też uwagę na pytanie: Jak zbilansować dietę redukcyjną i jak ją stopniowo modyfikować. sc00byd00

[...] się na ławce, biorą na pierwszą serię 85% swojego ciężaru maksymalnego i liczą, że nic się nie stanie. Można i tak postępować, ale czy warto ryzykować uraz. Nasuwa się pytanie, czy możliwe jest uniknięcie wszystkich urazów, na jakie jesteśmy narażeni? Ktoś może powiedzieć, że przecież rozgrzewka nie jest niezbędnym elementem treningu. Czy [...]

[...] zdrowia jest upoważniony przez państwo do rządzenia lekami. A skoro glukozamina teraz może nie być lekiem, minister zdrowia może nic w tej sprawie nie robić. Powstaje pytanie, kto ma z tym coś zrobić, kto jest odpowiedzialny za produkty będące nie-lekami w sensie formalnym, a obłudnie pełniące w praktyce rolę leków. Decyzja powinna należeć [...]

Ryby - po które warto sięgać? Do tego, że ryby są wartościowe nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Pytanie jakie ryby należy wybierać, by wpływały dobrze na nasz organizm i nasze zdrowie. Z racji tego, że wiele się teraz mówi o skażonych rybach, karmionych paszami, antybiotykami postanowiłam napisać kilka słów o tym, które ryby powinny znaleźć [...]

[...] 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg. doprowadziło do przyrostu masy na poziomie 0,5kg !!! Druzgocące to dane i natychmiast człowiek sobie zadaje pytanie czy przypadkiem nie przeżuci się na szachy wodne, ewentualnie pływanie synchroniczne lub inny „ciekawy sport". Od razu odpowiem że nic z tych rzeczy i poniższy [...]

[...] wykorzystania preparatu zaleca się stosowanie razem z preparatem OLIMP D-RIBOSE, popijając sokiem owocowym lub wodą. Po krótkiej charakterystyce kreatyn zadajmy sobie pytanie, co by się stało, gdybyśmy połączyli suplementacje kilku rodzajów kreatyny? Nie odkryliśmy Ameryki , takie metody stosowane są już od dawna. Powszenie znane jest [...]

[...] swoich 5PM i dalej dodajemy wieksze obciazenia z uplywem tygodnia na tydzień tym samym odnoszac swoje nowe rekordy dla interesujacych nas 5ciu powtórzen. Pojawia się tutaj pytanie co kiedy nastapi stagnacja w wiekszosci tych cwiczen? Jednak jeśli nie uda nam się zrobić wymaganej ilości powtórzeń, nie oszukujemy treningu i nie dodajemy [...]

Pierwsze pytanie odnośnie przeznaczenia? Najprostsza odpowiedz: dla wszystkich którzy chcieliby zmieścić się w korzystnym dla zdrowia poziomie tkanki tłuszczowej - dla mężczyzn będzie to 10-15% dla kobiet 18-24%. Przejdźmy do konkretów - podstawowe pytanie jak czujecie się po takim posiłku: duża porcja gotowanej piersi z kurczaka (150g), średnia [...]

[...] inne doradzające tutaj osoby-RZYGAM JUŻ TYM.Przepraszam za mocne słowa,ale ileż razy można wałkować ten sam temat?De facto wystarczy użyć wyszukiwarki-i odpowiedź na każde pytanie się znajduje,ale OK,postanowiłem stworzyć mały poradnik,dzięki któremu mam nadzieję zmniejszy się w dziale ilość zadawanych pytań dotyczących tego wątku. Niestety na [...]

[...] swojej przygody z treningiem. Najważniejsza jest MOTYWACJA Jak wiemy wiele osób chwyta się spontanicznie za treningi i równie szybko z nich rezygnuje. Należy sobie zadać pytanie czy potrafimy wytrwać w swoich postanowieniach. Niektórzy myślą sobie Warto trenować w domu? Bez dostępu do siłowni? Odpowiedź jest jasna:warto! Pamiętajmy, że [...]

[...] lub posypuj zmielonym serem. Skuś się od czasu do czasu na tłuste ryby, takie jak łosoś. Przyjmuj codziennie kilka kaps omegi3. Dlaczego po prostu nie liczyć kalorii? Dobre pytanie. Oczywiście, jeść tylko 1200 kalorii w jeden dzień i będziesz tracić na wadze. Proste jak budowa cepa. Ale można też stracić mięśnie! Zwolnic metabolizm w [...]

[...] koncepcje dopuszczają możliwość stosowania preparatów zawierających aminokwasy rozgałęzione czy średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie które z rozwiązań jest optymalne i czy przypadkowo zastosowanie dużej dawki aminokwasów nie zniesie niektórych potencjalnych korzyści wynikających z wprowadzenia [...]

[...] to przynajmniej tak z 1h po posilku a jakas godzinke przed nastepnym. VI - Trening. --------------------------------------------------- Tutaj czesto pada bardzo wazne pytanie - po co? Otoz trening jest koniecznie potrzebny azeby nasze cialo sensownie wygladalo. Jesli tylko zrzucimy tluszcz, bedziemy wygladac niespecjalnie ciekawie. [...]

Pewnie nie będę orginalna jeżeli napiszę, coś w stylu "wiem, że odpowiedź na moje pytanie znajduje się na tym forum ale niestety nie mogę jej znaleźć" niestety jest to po części prawda, a po części niewiedza. Wiele z tego co napisane jest na tym forum jest dla mnie niestety niezrozumiałe, lub trudno mi to odnieść do siebie jako kobiety(większość [...]

[...] ekspander w drzwiach mniej więcej na wysokości pasa, w lekkim pochyleniu prostuję łokieć za siebie, lub "dipy" z wykorzystaniem siedziska od krzesła Piątek - Tu pojawia się pytanie bo jeszcze nie wiem co robić. Myślę aby zrobić znów to samo co we wtorek czyli plecy+biceps Sobota - To samo co powyżej, myślę o zrobieniu tego samego co w czwartek [...]

[...] prostaglandyny itp. Podrażniają one receptory bólowe i wywołują obrzęk. Naderwanie więzadeł? Skręcenie stopy może niekiedy być źródłem poważnych problemów zdrowotnych. Na pytanie: Co nam się stało? - lekarz odpowie, że silny nacisk na źle ustawioną stopę spowodował przeciążenie więzadeł wchodzących w skład stawu. Naderwanie włókien tych [...]

[...] Osiągamy zamierzony efekt! :) I teraz bardzo was prosze o ocene tego treningu!!!! ten trening zobaczyly 2 osoby i powedzialy mi ze jest gorszy niz ten co ja wykonuje, moje pytanie jest rowniez takie dlaczego tak malo klatke mam cwiczyc tylko jedno cwiczenie to takie cos nawet pompy mi nie da nie poczuje ze cos [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOlimp-p13.htmlOlimpa_Knockout_2.0_span400gspan_i35918_d400x400.jpg OPIS Silne pobudzenie układu nerwowego (CUN) Dobra koncentracja Rozrywająca pompa mięśniowa 41 mega porcji Ekonomia stosowania KNOCKOUT® 2.0 to produkt starannie skomponowanych z najwyższej jakości składników aktywnych, [...]

[...] kuszony kola, frytkami, ciasteczkami - nie wychodzi mi to do konca ale ograniczam cukry - nie ma wiekszych efektow. Spogladam w lustro i przygladam sie sobie i zadaje pytanie: "Co ty q.... z Siebie zrobiles?". Postanowilem radykalnie ze od tej pory zmieniam sie i ze zrobie kaloryfer do momentu mojego powrotu do polski czyli do maja(nigdy [...]