pytanie

Pytanie wlasnie dotyczy tego dymatize xpanda xtreme pump a mianowicie co on w sumie najwiecej nam daje ? wiem ze na pewno pobudzenie na treningu energia itp.. ale dokladniej po calej puszce? najbardziej interesuje mnie aby troche urosnac i miec wiecej sily.... Moze jakies doswiadczenia/wiedza wasza na temat tego specyfiku? Ogolne wasze opinie na [...]

Witam !!! Jestem na piatym tyg na prop 100mg c2d od 2tyg zauwazylem ze mam coraz to mniej spermy ! Zaczolem wiec bic hcg - pierwszy strzal 1000iu potem po 3 dniach 300iu i tak c3d ale spermy dalej cos malo wiec zapodalem kolejne 1000iu odczekalem 4 dni i daje tetaz 500iu c4d i tu moje pytanko czy tak bedzie dobrze i czy to normalne ze pomimo [...]

Jest na rynku jakaś doustna postać testosteronu? Pytam z ciekawości. Aha oczywiście pomijając wysaniały Testosterol buahahhahaha

Mam pytanie jestem podajrze typem zblizonym do endo moza endo-mezo:D z wskazaniem na endo? mam pytanie chce zdobyc troche miesni ale nie chce tłuszczu czy dało by rade obciac duzo wegli a dodac wiecej białka i zmniejszyc tłuszcze! Brac omega-3 i Cell Pumpa oraz BIAŁKO WPC80 Ostrowi?? Prosze poradcie mi czy da sie jakos tak??

Witam, mam pare opakowan farmaka prosto z ruskiej apteki, czyli towar raczej pewny. Problem w tym, ze po nabraniu go do strzykawki wycisniecie go sprawia mi duzy problem. Tu nie rozumiem dlaczego, uzywam igiel 4rek, ale prop sam w sobie nie jest gesty. Czy moze byc to spowodowane tym, ze byl on transportowany w niskiej temperaturze??

Czy po kreatynie można jakoś dostać zalania jak np. po gainierach jeżeli się żle stosuje? i jaka najlepsza kreatyna i niedroga w tabletkach? co powiecie o tym? bo 10zł to nie dużo Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2010-05-11 20:48:14

Czy kaloryka 2000kcal przy aktywności 3x trening FBW i 2x praca stojąca 8h jest w porządku? Tak niskie kalorie stąd, że ważę 73kg przy 178cm wzrostu a wciąż mam fat do zgubienia. Moim celem oczywiście jest redukcja.

Wlasnie dzisiaj zaczynam cykl cell pumpem ;] mam takie pytanie : Jak najlepiej go brac? Gdzies pisalo zeby 1 dawke rano przed sniadaniem , drugą dawke po treningu . Jeden kumpel bierze 1 dawke przed treningiem , a drugą po treningu , a drugi kumpel calosc po treningu . Jak brac zeby dawal jak najlepsze efekty ? z gory dzieki za odpowiedz .

Mam pytanie, planuję zakupic po świętach Horse power. Nie mam pojęcia jak to dawkowac, żeby 1 kg starczył na cały cykl. Jest to moja 1 odżywka, wiek 14 lat, waga 76-78kg Proszę was o odpowiedź co i jak, z góry dzięki ;]

Witam. Mam takie pytanie.Jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumiałość. Mam 18 lat i ważę 118 kg.Chciałbym podjać jakies kroki żeby Troszke zgubić ciałka(Najwiecej mam w okolicach klatki piersiowej i to mnie troszke krepuje).Chodzę na siłownie i planuje jeszcze rower :D Powiedzcie szanowni forumowicze Jaka diete moglbym zastosowac i ewentualnie [...]

jestem aktualnie na regeneracji..moje treningi trwaja po 20-30 min,sa tak lekkie ze nawet kropla potu mi sie na ciele nie pojawia..i teraz mam pytanie,co z dieta i suplementacja? mam zachowywac taka jak w trakcie cyklu na mase czy zmniejszyc wszystko?..z gory wielkie dzieki

Nie zamierzam brac na razie albo moze i w ogole ale z ciekawosci chcialem sie spytac jaki jest najlepszy koks ale tylko i wylacznie w tabsach, ktory ma jak najmniejsza skutki uboczne i nie kosztuje milion euro na cykl Pozdrawiam

Witam! Czy w moim trenigu mass - http://www.sfd.pl/MASS_-_klima92.-t379100.html zamiast unoszenia tułowia z opadu na ławce rzymskiej, mogę robić martwy ciąg? Jeżeli tak, to mc dawać jako pierwsze ćwiczenie? Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-04-16 19:06:40

Jestem wlasnie na cyklu doszedlem do wagi 83kg i wszystko by bylo fajnie super tylko nagle waga od tygodnia stoi w miejscu dieta jest ulozona byla konsultowana w odpowiednim dziale korekty zostaly dodane mialem na poczatku 500kcal nadwyzki teraz podbilem do 800kcal i nadal wszystko jak bylo tak ani drgnie. Pytanie moje jest takie dodac jeszcze [...]

Witam. Mam pytanie - bo trenuje HST i mój trening na klate wygląda tak ( pomijając resztę ćwiczeń i ilość serii ) 1. Wyciskanie sztangi - skos 2. Pompki na poręczach Niestety jestem jeszcze zbyt słaby ( i może technika kuleje ) na ćwiczeńie numer 2 czyli na pompki na poręczach >>> Czym mogę to zastąpić żeby nie dublować ćwiczenia ??? Dzięki za [...]

Witam szanownych Panów Jakie gacie (typu bokserki) możecie polecić do sportu? Mam z tym poważny problem, a zaznaczę, że nie jestem gruby. Podczas takich ćwiczeń jak przysiady ze sztangą, stretching, kopnięcia, moja bielizna systematycznie pruje się w okolicach "kroku". Wkurza mnie to, bo muszę wydawać ~100 PLN/mc na same majciochy!

Witam, mam proste pytanie, korzystam z kalkulatora poTreningu.pl i nie wiem ktora opcja wybrac, mianowicie : Kupuje sobie schabik surowy i sam go albo gotuje, albo pieke na kanapki itp, poza przyprawami niczego innego nie dodaje, a w dzienniku zywieniowym sa 3 opcje do wyboru jezeli chodzi o taki schab, kazda sie rozni bialkiem i tluszczem nawet [...]

mam pytanie, czy moge kondycje cwiczyc na skakance? Czy to jest dobry sposob? wiem ze bieganie jest chyba najleprzym sposobem ale akurat przy bieganiu u mnie to niewypali bo niebardzo moge sie poruszac po miescie poniewaz mieszkam w otoczeniu "wrogów"? a moze jekies inne cwiczenia na miejscu znacie, prosil bym zebyscie sie nimi podzielili. [...]

Cwicze obecnie FBW w planie A mam wyciskanie plasko robię 4 serie, w planie B mam wyciskanie na skosie robię 3 serie. I mam problem gdzie tutaj mogę dorzucić wyciskanie wąsko gdyż wewnętrzna część klatki odstaje od reszty. Niewiem czy to nie będzie za dużo, niechce się przetrenować. oczywiscie cwicze 3x tydzien a-b-a, b-a-b

witam. mam małe pytanie, jestem w pierwszym tygodniu 5 i jakies juz efekty widze HST. tylko nie moge sie dopatrzec plusów w klatce i ramionach... przytyłem ok 4kg wiec z dieta raczej wszystko ok, moze troche mało ćwiczen na klatke i ramiona?? co sądzicie?? Na klatke robiłem: Wyciskanie skos Dipsy na bicaunoszenie sztangi stojąc a triceps Francuz [...]