Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
52
Witam, mam proste pytanie, korzystam z kalkulatora poTreningu.pl i nie wiem ktora opcja wybrac, mianowicie :
Kupuje sobie schabik surowy i sam go albo gotuje, albo pieke na kanapki itp, poza przyprawami niczego innego nie dodaje, a w dzienniku zywieniowym sa 3 opcje do wyboru jezeli chodzi o taki schab, kazda sie rozni bialkiem i tluszczem nawet znacznie i nie wiem z ktorej wyliczyc?
z gory dzieki za odp
Pozdrawiam Skooter rasta
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
skoro nic nie dodajesz to wez tak jak bys bral surowy schab bez kosci. Po obrobce jego waga bedzie sie roznic wiec musisz znalezc proporcje przed obrobka do po obrobce
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Liczysz wszystko przed obróbką, ważysz surowy i taki wpisujesz w dziennik traci wodę ale btw zostaje podobne, odwrotna sytuacja jest z ryzem surowy waży 100g i wpisujesz w dziennik 100g a po ugotowaniu jak nasiąknie wodą waży ok 300.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.