Chcialabym sie dowiedziec czy bez pobierania zadnych suplementow i zwyklych domowych cwiczeniach nie pomijajac sztang i ciezarkow -jestem amatorka,jaka ilosc masy miesni mozna przybrac maksymalnie w ciagu np. dwoch miesiecy.drugie moje pytanie jakimi domowymi sposobami moge spalic jak najszybciej tkanke tluszowa? Wita Stenka
[...] nie mialem. Doszedłem do wniosku ze ta skore pod brwia (wiecie o co chodzi) na tym oku mam tak jakby troszke napuchnieta i opada ona bardziej na powieke niz na zdrowym oku. Moje pytanie brzmi czy to uczulenie moze utrzymywac sie az tak dlugo ? czy moze to byc tym spowodowane ? A moze poprostu mam to od urodzenia tylko nie zwroiclem na to uwagi xD
[...] firmy, tylko nie wiem czy by pasował. Ławki nie mam zamiaru wymieniać bo nie mam funduszy na nową a ta się jeszcze nie zdążyła rozlecieć %-) i nawet trzyma się nieźle. Więc pytanie brzmi: czy te rury do wmontowania mają taką samą wielkość ? I jak myślicie czy by się w ogóle dało zamontować? Myślałem nad czymś takim: [...]
Witam ... Mam takie pytanie czy po zakończeniu A6W robi sie jakąs przerwe , czy ćwiczy sie potem już codziennie tak jak w ostatnim dniu cyklu? niedługo będe kończyć robic A6W no i Co Dalej? ... Z gory dzieki za odpowiedzi:)
[...] stosowałem poprzednią dietę bardzo szybko się do niej zniechęciłem. Jestem bardzo wybredny jeśli chodzi o jedzenie tak więc trudno mi się dostosować. I tu pojawia się do was pytanie czy : Wyrzucając słodycze,cole,drożdżówki,białe pieczywo jest szansa że spalę tłuszcz ? Oczywiście dorzucę do tego jakieś ćwiczenia (myślałem o siłowych). Pozdrawiam [...]
[...] 3 miesiace srednio 3razy w tygodniu plus 3 razy basen, sauna Po zatym cale zycie w sporcie siatkowka teraz juz zadziej jako ze na emigracji pilka raz w tygodniu. Male pytanie o polecenie Dobrej odzywki przede wszystkim na przyrost masy miesniowej, z tym ze musze zaznaczyc ze jako osoba pracujaca w dosc stresowej pracy raz czasem dwa razy [...]
Mam pytanie - który preparat byście polecili? ZMA czy Tribulus Terrestris? (maja "chyba" takie samo zadanie - podniesienie produkcji własnego testosteronu). Który lepszy? A i jeszcze jedno - czy to sa naturalne odżywki, zioła itp. , czy już prohormony? Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2002-08-30 13:07:43
[...] albo chhodzić na ktoraś z tych siłek albo inwestować w własną tzn upć sprzęt itd i raczej sam to musze kupić bo nikt by zemna nie cwiczyl ... co byscie doradzili?? i mam pytanie czy jakbym miał narazie ławke +stojak + obciazeni 2 hantle + gryf dałbym rade coś z siebie zrobić czy potrzebuje więcej sprzętu bo kase mam ograniczoną ale chciałem [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:67 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:miedzy 4 a 5 -tłuszcz:okolo 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Kazda partia oddzielnie w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:okolo 2 [...]
[...] 16.00 - trening, podczas treningu 6 gram BCAA 18.00 - 180 gram schabowego, 100 gram ziemniaków, 60 gram buraczków 19.30 - banan 21.00 - odżywka białkowo-węglowodanowa Teraz pytanie: mam spory bęben, którego chcę się pozbyć, ale jednocześnie chciałbym, żeby całe ciało przybierało masę mięścniową. moim celem jest wygląd mniej więcej taki: [...]
[...] jak wracam z uczelni jestem w stanie zjesc paczke makaronu CALĄ !!!! Nie piszcie żebym poszukałw archiwum bo juz to zrobilem i wiem mniej wiecej co trzeba robic. Moje pytanie brzmi : czy białko sojowe ( w proszku ) moze byc traktowane na równi z różnymi np. olimp. Bo dorwalem takie w sklepie dla alergików czy cos takiego i fajnie to [...]
[...] + pomdior Cykl jaki chce zrobić wyglądo następująco: test prolo 100mg/100mg/200mg/100mg--> 4tyg. meta 5 tygodni 15mg ed Odblok: w 6tyg.nolva 5dni x 40mg, 10dni x 20mg I teraz mam pytanie obecnie mam igły 0.5 x 25 i czy, 0.5 nie będą za małe do zastrzyku? Dziękuje za mądre wypowiedzi i rady. Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-10-26 12:48:04
[...] cienkie czerwone kreski, które pojawiły się na moim lewym i prawym barku (a dokładniej pomiędzy barkami a tyłami kapturów). Wyglądają one jak zadrapanie. Tu nasuwa się moje pytanie: czy są to pierwsze objawy rozstępów? Jeże tak, to czy rzeczywiście tak wyglądają rozstępy na początku? Czy może na 100% nie są to rozstępy i traktować to jako zwykłe [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 Chce wziąść ghrp-6 i cjc-1295 z biopeptide. zastanawiam sie czy moge to wymieszac w jedenej ampie tak ze bedzie 10mg tego i tego. chciałem podawać od 3 do 5 razy dziennie i mam pytanie czy to nie będzie za często? moge trzymać po za lodówka strzykawkę nabita 48h?
[...] i naderwałem jakiś tam mięsień, nie pamiętam jaki w każdym bądź razie trenowalem MMA i narazie mam pauze od treningów (aktualnie nadal mam problemy z chodzeniem) i moje pytanie jest takie. Nie wiem czy wrocenie po kuracji do MMA to dobry pomysł chodzi o kopnięcia,parter. Raz na treningu doznałem właśnie urazu stopy i właśnie te elementy po [...]
[...] Glownie chodzi mi o pozbycie sie tluszczu i podrzezbienie miesni. Po tych 3 miesiacach widac spore efekty, matka natura obdarzyla mnie dosc dobrymi miesniami... Ale mam pytanie odnosnie ciezaru przy cwiczeniach. Czy w ciagu calego 1-go cwiczenia (4 powtorzenia) ciezar na maszynie lub hantli powininen byc taki sam (maxymalnie ciezki lub [...]
Witam wszystkich na wstępie Mam do Was pytanie jako że jestem kompletnym laikiem :) Mam 24 lata jestem człowiekiem stosunkowo szczupłym przy wzroście 183 cm ważę 78-79 kg ostatnimi laty moja głupota na studiach w postaci ciągłych imprez ;) masy piwa ;) i niezdrowego jedzenia doprowadziła mnie do wzrostu tkanki tłuszczowej na brzuchu i boczkach [...]
Mam pytanie chcę pójśc do policji lecz nie mam zrobionej matury tylko skończoną szkołe średnią.Czy bez matury mogę złożyc podanie do policji.Każdy mówi inaczej a ja chciałabym otrzymac konkretną odpowiedż.
[...] 14-15 i trwają 1-2h. Dodatkowo 3 razy w tyg. mam treningi piłki nożnej o 19 i trwają do 21. Właśnie dlatego założyłem ten temat bo doszły mi te treningi w nogę i mam pytanie: kiedy mam wybrać sobie okno żywieniowe? Ostatnio gadałem z jednym znajomym co się na tym trochę zna i mówi, że jak dam sobie okno żywieniowe np. od 10 do 14-15 to [...]
