pytanie

Gram w lidze okręgowej seniorów, w województwie łódzkim, w okręgu skierniewickim. Moje pytanie dotyczy sędziów piłkarskich. Czy przepisy jasno określają czas w jakim sędzia piłkarski musi przybyć na stadion? Moje pytanie konkretnie dotyczy na ile minut przed meczem sędzia powinien pojawić się na stadionie???

[...] stojąc -wyciskanie "francuskie" podchwytem 4x15 -uginanie ramion podchwytem na modlitewniku -prostowanie ramion na wyciągu górnym 4x15 -supinacja -francuskie jednorącz I mam pytanie czy brzuch też robić podczas crossfitu czy osobno czy w dni nie treningowe ? 2. Dieta Chce sobie ułożyć dietę z ujemnym bilansem bo na redukcje tak się robi nie? Nie [...]

Witam, Pytanie do fighterów z grupy. Moje rekawice ALLRIGHT po 4latach boksowania posypały się. Planuje kupic nowe, głownie na boks ale rowniez i K1. 12oz najlepiej. Pytanie jakie firmy polecacie ? Moze jakies gotowe linki ? Z góry dzieki

Mam małe pytanie chciałbym sie zapytać czy moge grać odżywki na mase konkretnie (geiner Energy Proteins Vitamins) jeśli w przeszłości miałem problemy. A konkretniej miałem przepuchline i mam pytanie czy mi to nie zaszkodzi. Z góry dziekuje za odpowiedzi!!

Witam. Mam pytanie do osob ktore braly jakies odzywki Universala. Wiadomo ze nie sa to tanie odzywki wiec pytanie brzmi czy oplaca sie zainwestowac troche wiecej kasy ale miec towar z USA ??? i czy jest moze jakis konkretny suplenemt albo odzywko ktora mozecie polecic ??? Z gory dziex.

Witam serdecznie. Mam nastepujące pytanie co myslicie o połaczeniu Xpand (tabletki) z Crester-em? a drugie pytanie to czy można te suplementy łaczyć w jednej porcji z glutaminą(bo łsyszałem ze nie powinno sie brac ich jednocześnie) wiec? co o tym myślicie. za Konkretne odpowiedzi z góry dziekuje. Pozdrawiam:)

Mam pytanie do znawcow jak stosowac insuline dokladnie ,chodzi mi o przyjmowanie ,weglowodanow ,po zastrzyku czas od ,wstrzykniecia i rodzaj weglowodanow,np cukier,czy weglowodany zlozone.A drugi problem jak wyglada podawanie insuliny z innymi sterydami .Oraz ilosc weglowodanow .moj aktualny cykl to tygodniowo.Omka 750,Deka 600,i metka 30 mg [...]

Witam , mam pytanie chodze na silke 4 razy w tyg. pon-klata wto-bic,tric czw-bark pion-plecy Moje pytanie odnosi sie do treningu nóg , to jakiego dnia mam dodac ten trening nog ? czy moze zrobic np raz w piatek plecy a w nastepny piatek nogi i tak na zmiane ..jak myślicie ??

To samo pytanie zadal goral w dziale supli ,dostal info od bx ze 0 dlatego moje pytanie ile naprawde ma whey g ww i jesli zero to jakim "cudem"

Witam was. Pytanie jak w temacie. Chciałbym uzyskać info jak połączyć i dawkować te dwie rzeczy razem. Dokupiłem jeszcze do mono dextrose, ale jak łączyć mono z dextro już wiem. Więc pytanie jak łączyć i dawkować mono i beta alanine Zmieniony przez - zuras w dniu 2012-07-26 16:29:18

moje pytanie jest dosyc normalne ale na forom nie znalazlem odpowiedzi wiec pytam po piersze pracuje w noc po 12 godzin od 5 popoludniu do 5 rano wstaje o 12 godz i pytanie jest czy moge trenowac gdzis o godzinie 14 zaznaczajac ze pracuje co dziennie mam tylko weekend wolny i to nie zawsze

Witam ma pytanie chciał bym zacząć cykl zastanawiam się nad doborem suplemętów chciał bym kupić kreatynę cm3 oraz i tu jest moje pytanie zastanawiam się nad kupnem oddzielnie białka ( HI TEC NUTRITION Anabolic Protein) i węgli ( FITMAX Carbo) czy zakupem np MUtant Mass jako jednego gajnera co radzicie?/???

Mam pytanie do ekspertow i bardzo prosilbym aby osoby ktore trenuja 2-3 lata sie nie wypowiadaly - sorry ale to troszeczke za krotko. Jak to jest z tymi dzwigniami na krotkie stawy/lokcie/barki w stojce. Czy one sa w ogole do wykonania . Mowie o sytuacjach dynamicznych - walka na ulicy, przepychanka itp. Czy jest sens ryzykowac ? Czy sa [...]

[...] Spinanie: 20 powtórzeń Podstopy: 20 powtórzeń Skłony w leżeniu głowa w dół: 20 powtórzeń oto moj plan na mase, jak widzicie cwicze 4x na tyg. Dzisiaj postawiłem sobie pytanie czy nie uzyskam wiekszych przyrostow jesli bede cwiczył 3x na tyg. , pomyslałem tak poniewaz cwiczac w poniedziałek klatke mam nastepnego dnia takieeeeee ****a [...]

Cześć. Mam pytanie.Dostałem od szwagra kreatyne z olimpu w proszku. Data ważności upłyneła 20 maja br. dzisaj wziąłem 1 dawkę i jak narazie nic mi nie jest. I pytanie czy stosowanie przez dłuższy czas takiej kreatyny ma skutki uboczne ?

Mam pytanie mam zamiar kupic zestaw: http://allegro.pl/item844612082_kelton_home_home_zestaw_hermod_ii.html i mam pytanie czy ma ktos z was ten zestaw ? chce kupic właśnie ten zestaw bo jest składany a mam mało miejsca które mogę przeznaczyć na "siłownie" prosze o recenzje tego zestawu

[...] ciężary Chce szybciej wrócić do poprzednich rezultatów a biorąc pod uwagę ze młodszy już nie będę a wcześniej wchodził w grę dopning to chyba zrozumiałe A teraz do rzeczy pytanie czegoś takiego nie próbowałem ( miałem dłuższe loty powiedzmy - testo meta deka później szedł sam testosteron i wchodziła po powiedzmy 2-3 miesiącach tura oxa ) Czy [...]

Cześć, nie slodze herbaty i przestałem ogólnie od kilku lat używać cukru no chyba że jedynie ciasta i produkty sklepowe ale zaciekawilo mnie pytanie czy w ogóle można żyć i jeść normalnie całkowicie unikając produktów z cukrem zastepujac czymś innym? Tylko pytanie czym bo osobiście unikam też aspartamu i innych slodzikow oprocz stewi.

Witam Zastanawiam sie nad kupnem trenu z bałkana albo boldka z alphy pytanie brzmi ktory z tych środków jest pewniejszy na dzień dzisiejszy ktory bedzie działał tak jak powinien ? Wiem że to zupełnie różne 2 środki ale może ktoś je tutaj stosował i wypowie sie o efektach i odpowie na moje pytanie

Siema mam pytanie: W poniedziałek robiłem klatke i brzuch a w srode robie Plecy barki i mam pytanie odnosnie Barkow. Jak po treningu klatki mam zakwasy na przednich aktonach miesni naramiennych to robic dzis trening na Przednie aktony? czy sobie odpuscic i zrobic tylko boczne i tylke natony?