Cukier jest wszędzie jak go unikac?

Cześć, nie slodze herbaty i przestałem ogólnie od kilku lat używać cukru no chyba że jedynie ciasta i produkty sklepowe ale zaciekawilo mnie pytanie czy w ogóle można żyć i jeść normalnie całkowicie unikając produktów z cukrem zastepujac czymś innym? Tylko pytanie czym bo osobiście unikam też aspartamu i innych slodzikow oprocz stewi.

Ja nie jem cukru prawie w ogole i funkcjonuje. Jak zauwazyles mozna zastapic stewia

Zgadza się.

Cukier rafinowany jest kompletnie niepotrzebny w diecie.
Oczywiście, że można żyć.

Odpowiedni dobór produktów w diecie i wszystko będzie dobrze.