pytanie

witam. zakupiłem kreatyne micronized treca 400 kapsulek. bede przyjmowal przed treningiem 5 kap i po 5 kap. a w dni nietreningowe przed sniadaniem i przed kolacja. moje pytanie to jakie produkty wcinac najlepiej zeby kreatyna zadziala dobrze. diete mam.

Siemanko, chce sie zapytac, czy mozna spokojnie cwiczyc dziennie na czczo aeroby bez przerwy? Trwaja one od 30-60minut.Jestem obecnie na redukcji, dzień zaczynam od porannej czerwonej herbaty i cwiczeń?

Witam. 5 miesięcy temu zacząłem trening na masę. Przytyłem z 51 kg do 62 kg. Mam 168 cm wzrostu. Co teraz ? Nie widzę zadowalających przyrostów a wydaje mi się że już jak na ten wzrost dużo ważę. Czas zmienić cel treningowy? Może inna dieta? Proszę o pomoc.

Witam mam pytanie do pracowników firmy Kelton czy jest możliwość kupna u państwa 3 kółek do wyciągu i pianki wtórnie spienionej jeśli tak to jaka jest cena wyżej wymienionego towaru. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Mój adres [email protected]

czym zastapic cwiczenie - wyciag stojac oburacz prostowanie - ?? nie mam wyciagu dlatego chcialem zastapic to czyms innym za odpowiedzi dam sogi pozdrawiam

witam wa wiec moj kumpel chiał by zaczoc brac koks i ma pytanie czy jak weznie np.mete omke winko to czy puzniej suple beda dawały jakies efekty czy zadnych czy tylko koks bedzie terzeba brac

Witam mam pewien problem, otóż zakupiłem rewolwer S&W 36, wszystko fajnie pięknie tylko, że gdy strzele z broni j****bie zgniłym jajem. Czy ktoś ma pojęcie dlaczego tak jest? Wina brudnej broni czy amunicji.

Wie ktoś może czy są jakieś tabletki które zawierają arginian i tryptofan ???? bo podobno białko megaboll egg pro 95% zawiera lecz chciałbym wiedzieć czy sa tabletki które to zawieraja ????

Szykuje sie znowu kupic kreatynke i tak sobie patrze na kreatynke Olimp Creapure monohydrate powder 300 g i tam pisze ze w 100g produktu jest 100 mg kreatyny. Chyba jakis bład co nie? raczej 100g a nie 100 mg?

Interesuje mnie przede wszystkim kto ma jakieś pewne info na temat jego szkodliwości na nerki. Przez jaki czas można bezpiecznie brać i jakie dawki???

slyszalem ze dobrze jest robic popmki np: Kiedy sie opuszczam - to trzymam w tej pozycji 5 sekund Kiedy się już podnoszę znowu czekam 5 sekund i tak na zmiane Słyszałem ze działa to także dobrze na brzuch Działa to także na siłe??

Witam. Mam takie pytanie. Jezeli bede jadl z rana na sniadanie platki owsiane, zamienie chleb jasny na ciemny, nie bede smazyl posilkow i bede jadl 6 posilkow dziennie to mi to przyniesie jakies efekty na mase? Prosze o odpowiedz

witam.chcialbym sie zapytac,czy samo ciwczenie,chodzenie na siłownie moze szkodzisz potencji i doporowadzic do impotencji? oczywiscie mowa o tym ze na sucho,bez sterydow ani nic.bo z sterydami to jest jasne,ale jak jest z tym pytaniem moim?

Witam . zaczynam cykl na mecie ( 100 tabsów ) chciałbym zapytac jak brac osłonki na watrobe ( hepatil ) np. wziasc 2 dni normalnie same osłonki potem zaczac brac mete ? ale jak je brac w czasie cyklu ile czasu przed meta wziasć sobie osłone?

Przez rozkojarzenie wbiłem igłę w pośladek tą samą igłą co nabierałem czyli 0.8x40. Po wyciągnięciu igły strasznie zrobiło mi się słabo i zrobiłem się blady. Mam propa w fiolkach i czy jeśli zdezynfekowałem spirytusem gumkę w środku fiolki powinno się coś stać czy raczej nie?

siemanko wszystkim. otóz nie wiem jaka powinienem zrobic przerwe po silowni zeby wypic odzywke. obecnie pije ja ok. 25 po treningu. napiszcie czy dobrze , a moze od razu po silowni?

co by sie stalo jakby wziasc clomid no i tylko clomid ?

Witam mam taki pytanie czy znacie takiego zawodnika podobno walczy w K1 proszę o szybka odpowiedz z góry dziękuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985bfc8a8f304fffaf8ba3ed479b3c9e.jpg

Czy moge sobie odpuscic pomiar maxymalnego obciazenia, jezeli wiem mniej wiecej jaki ciezar wycisne na 15,10 i 5 razy? Chodzi oto, ze 9-14 dni to za duzo dni w plecy i strata kasy na karnet, jak zostanie mi 16 dni treningu.

Pomóżcie opracować plan treningowy na masę . Ćwiczę 1,5 roku, obecnie waże 58 kg i wyciskam 90 kg , ale chce teraz popracować nad masą i zwiększyć ją :) dzięki z góry za podpowiedzi.