pytanie

Witam...chciałbym zacząc swoje pierwsze HST i mam pytanie odnośnie tego treningu , mianowicie - czy moge opuscic mikrocykl 15-tek ?czyli zaczynałbym od 10-tek ( 2 serie na ćw.) pozdrawiam odpowie ktos ? Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-07-29 19:54:37

Witam Ułożyłem Dietę I mam jedno pytanko,czy dla 63kg przy 1,82 cm wzrostu odpowiednie jest BWT?? Białko---143 Węgle---399 Tłuszcz---86 Kalorie---3186 Nie za dużo Białka kalorii jak na taką wagę czy może jest okej ?? proszę o odpowiedzi

Witam, jestem tutaj nowy więc się przywitam ;) Myślę że ciepło mnie przyjmiecie. Do sedna: mam taki problem, ćwiczę w domowych warunkach Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 174 I nie wiem jaką kreatynę na pierwszy cykl wziąć, może ktoś by mi pomógł ? A może coś innego ? Pozdrawiam.

Co myślicie o takim połączeniu. Syntrax Sauce + Syntax Saw Palmetto. Byłby to mój pierwszy cykl z ph, dlatego pytam, bo brak mi w tej materii doświadczenia. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Robilem mase kilka miesiecy,mialem do tego odpowiednia diete na mase.Teraz nie bylo mnie 2 tygodnie i nie mialem zadnej diety,a w sierpniu chce robic sile.Czy w zwiazku z tym musze znow zaczac diete na mase,czy bedzie dobrze jak ja zaczne przy cyklu na mase od wrzesnia?

Witam,na wstępie życze wszystkim wesołych świąt i chciałem sie zapytać jak myślicie, czy przez dzień dzisiejszy można sobie pozwolic na troche więcej jedzenie tzn np placka itp przy diecie redukcyjnej i odejść na jeden dzień od tej diety:)

jem storma wlansie i mam takze bulka .Pytanie brzmi jak to szamac po treningu ? biore storma po treninngu odczekuje 30 min i wale bulka a potem po 30 min jezdenie i neiwiem czy mzona od razu po stormie ejsc odzywe alebo jezdenie jakies trzeba koniecznie 30 min odczekac jak to polaczyc prosze o porady

mam pytanie czy jak od czasu do czasu ( na [przyklad z 3 razy w tygodniu) zjem drugi obiad tzn 1 ten z diety czyli piers z kuraka i ryz i oliwe i do tego jakis drugi obiad np zurek albo inne tam???

zakupilem zestaw na rzezbe , a mianowicie hmb_bialko. co do hmb wiem jak dawkowac. ale mam pytanie o bialko. czy bialko brac wedlug zalecen?? (2 razy dziennie) czy np. raz dziennie kiedy jest to konieczne a wieczorem zjesc twarog czy cos wysokobialkowego. efekty beda takie same??

..(Cykl mialem 20 mg mety ed + 250 mg e5 tescia enana) Jak wytłumaczyc to ze 3 tygodnie po ostatnim strzale tescia zamiast odczuc spadek libido to u mnie jego poziom utrzymuje sie a przez ostatnie 2 dni nawet sie podniosl..Czy to swiadczy o tym ze nie zablkokowalo mnie w ogole?. Zaznaczam ze nei zaczalem jeszcze uzywac Clomidu.

cm3 1250mg 180kaps. + HMB 180kaps. - Trec Kupiłem kreatyne cm3 180 kapsułek i hmb 180 kapsułek stad moje pytanie: 1.czy brac to razem czy oddzielnie 2.co myslicie o tych odżywkach 3.jak brac razem to jak to łaczyc mój wczesniejszy post został usuniety dlatego napisałem ten. mój staż to 4 lata 90kg masy

Hej! czy kobieta stosująca pigułkę anty, kiedy użyje tamoxifenu lub clomidu to co stanie się ze skutecznością antykoncepcji? zostanie ona obniżona czy nie? w ulotkach nic nie ma na ten temat ale pigułka jako estrogen z progestagenem plus tamo jako antyestrogen chyba koliduje? pozdrawiam

Witam, Niedługo zamierzam brać kreatynę Cell Pump i białko Ostrowia WPC 80. Chciałbym was się spytać o to kiedy brać białko. Po siłowni około 15 minut zanim dojdę do domu będę brał kreatyne (9,6g). I tu chciałbym się was zapytać: Kiedy mam brać białko? 20 min po wzięciu kreatyny?

Jak to jest? U mnie na sekcji trener kaze sie bardzo mocno skrecac przy ciosie, a np. oglądając treningi wielu zawodnikow mma (np. cro cop, gsp) zauwazylem ,ze oni się tak mocno nie skręcają. skręt jest niewielki, wiec pytam sie jak to w koncu jest?

http://www.sfd.pl/pytanie_na_temat_testosteronu_-t1156143.html nie chodzi o to , że rośnie , tylko wydaje się większy po używaniu niż bez używania :D zresztą popatrz po "używaniu" w stanie spoczynku, a np. tydzień bez używania w stanie spoczynku i na pewno zauważysz różnicę, tak mi się wydaje, nie wiem , ale z artykułu tak wynikało.

Jak lepiej zrobic niemasz kasy na 2 odzywke a chcesz miec ja na dluzej lepiej jesc codziennie odzywke przez np 3-4 tygodnie ale puzniej nic nie kupic czy np przez 2 miechy ale tylko po treningu a w ciagu dnia raczej wcale ,i nie mowie tu o nabieraniu masy itd. tylko ogolnie przy cwiczeniach.

Witam, mam teraz 6 tygodniowy cykl na mase, a od stycznia chce zacząć pracować nad rzeźbą. Chciałbym się dowiedzieć czy taki zestaw suplementów jak: BCAA TREC ANABOLIC SYSTEM, TERMO SPEED EXTREME, KREATYNA TREC(aby nie spalić mięcha) będą odpowiednie. Z góry dziękuje za odpowiedź

hej, robię sobie takie trneing: przysiad wykroki pociąganie wiosło pompki wyciskanie żołnierskie +triceps i biceps 3 razy w tygodniu takie zestawik a pomiędzy bieganie Czy mogę wywalić nogi z tego zestawu i robić je dwa razy w tygodniu przd bieganiem?

Mam jedno pytanie a raczej prośbę a mianowicie czy mógłby ktoś mi napisać co by trzeba na razie czysto teoretycznie zrobić żeby jednocześnie spalić brzuch i robić masę??Chodzi mi o to jaki trening,jaka dieta i jakie odżywki mogą pomóc.

Za kilka dni zaczynam cykl na mecie i provironie. Ma to wyglądać tak: Meta 1-4 20mg Proviron 1-5 25mg Odblok - 50mg clomidu na noc 6dni Proviron ze względu na to ze mam tendencje do lapania wody (wystarczy troche wiecej wegli i mam polksieżyc na twarzy) i sklonnosci do gino. Czy proviron nie ograniczy efektów mety?