siemka nie zaglądałem tu trzy lata ale postanowiłem wrócic na sfd i stad moje pytanie.moja żona strasznie chce się odchudzać,zastosowała głodówke która według mnie wyniszcza jej organizm jest zmęczona senna chodzi spać o 19.00,nie ma sił i chęci na nic.troche tu przejrzałem postów i myśle że powinna zastosowac diętę ,bogatą w białko i weglowodany [...]
Przygotowuje sobie juz liste zakupow do nastepnego cyklu. Mam ochote na Suste i mama takie pytanie. Czy sustanon mozna brac 10-12 tygodni(500g/week)? Czy przyrosty i dzialanie utrzymuja sie tak dlugo na tym srodku? Jesli nie to jaki inny test mozna bez problemow(zwiazanych np z czasem potrzebnym na "rozkrecenie sie") dodac w tym 8 tygodniu? [...]
[...] Teraz chciałbym jakieś urządzenie na klate i "motyla". Kolega doradził mi abym ławkę pod sztange sam sobie zrobił, natomiast mam problem z doborem sztangi i tu własnie moje pytanie: jaka powinna być dł. sztangi do wyciskania na klate. Mam na oku tę, czy jest w miare dobra? http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=1684 Zmieniony [...]
kupiłem sobie jablczan (cm3) biore go 4 dzien i mam pytanie... czy nie przeszkodzi mi w niczym tzn. na 50 m mam dobry czas wiec zeby mi sie nie pogorszyl po kreatynie i na drazku podciagam sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym [...]
[...] narośl, i dziwnie to zaczyna wyglądać, lecz reaguje normalnie na zimno, wtedy wyglada ok. Dawkuje 250mg b6 ed. Uderzyłem b6 do 600mg i bede obserwował co bd dalej. Moje pytanie tyczy się czy zacząć już wbijać desme czy zaczekać jeszcze ten tydzień, niby działa łagodząco poprzez łączenie się z receptorami progesteronowymi. Co o tym sądzicie? [...]
witam panowie mam do was prosbe poniewaz nie jestem na biezaco w odzywkach wiec moje pytanie jest takie: jaki jest na obecna chwile najlepszy spalacz tłuszczu??? pozdrawiam
]witam. Mam do was pytanie, ile moze kosztowac taki tatuaz, moze mial ktos cos podobnego. https://picasaweb.google.com/Arcziwaldoo/TATUAZE#5573232825366655522 Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2012-04-24 20:13:57
[...] "dla chcacych przybrac na masie".Diety nie mam z roznych wzgledow i posiadaj profesjonalnej nie bede, wiec prosze nie pisac, zebym sie zabral najpierw do tego. Moje pytanie brzmi nastepujaco - czy warto kupowac zestaw tych suplementow bez diety? nie chce po prostu wyrzucic w bloto pieniedzy, na ktore ciezko pracowalem.300 zl to dla mnie [...]
Witam pytanie kieruje do osób które posiadają pełny oraz twardy zarost.Posiadam 2 tyg zarost zawsze robiłem tak , że po tym okresie czasu ścinałem go maszynką do golenia głowy bez końcówki.Problem jest taki , że na efekt brody/zarostu trzeba znowu czekać 1,5-2tyg więc szukam trymera który pomoże mi utrzymać tą samą stałą długość zarostu a nie [...]
[...] dopiero wprowadzic. Wykonuje 5 treningow w tygodniu silowy plus aeroby na koniec. Zazwyczaj wygladalo to u mnie tak ze bcaa bralam przed treningiem, bialko oczywiscie po. Stad moje pytanie. Czy bcaa powinnam brac rowniez po treningu ? Musi byc jakis czas od spozycia odzywki bialkowej a kreatyny po treningu ? Bylabym wdzieczna za wyjasnienie.
[...] po zakończeniu od razu przejść na propionat i winstrol. 40 ml propionatu 100mg/ml i 200 tab wina. Chce brać 2 ml propa co 2 dni i 4 tab wina ( 1- 10 mg) codziennie . moje pytanie czy to dobre dawkowanie i czy dobre by było dorzucić do tego jeszcze anavar czy wystaczy samo wino? Ogólnie będzie to trwało jakieś 23 tygodnie, jak się odblokować po [...]
Witam! Moje pytanie tyczy sie kreatyny. Jestem mniej wiecej w polowie 6tygodniowego cyklu. Za pare dni wyjezdzam na jakies 4dni pod namiot, na hip hop kemp - 3 dni hiphopu od rana do rana. No i co teraz z cyklem? O ile z przyjmowaniem po przebudzeniu nie bedzie problemow, to z przyjmowaniem przed snem raczej bedzie, bo pewnie bede zasypial w [...]
WItam, wiem, iz jest dużo planów treningowych jednak tylko dla silowni. Mam pytanie czy plan na 4 dni: PON: 1.klatka 2.biceps 3.triceps WT: 1.nogi 2.plecy 3.barki ŚR: wolna CZW: to co w pon PT: to co we wt Jednak że dodatkowo we wtorki i czwartki mam treningi siatkowki. Niedziela basen. No i biegam jak pozostaje mi troche czasu xD Prosze o [...]
Witam Mam pytanie a mianowicie jak dlugo HMB nadaj sie do spozycia po otwarciu opakowania? Mam HMB hi teca w kapsulkach i jest otware juz od maja br, z tym ze zakniete na zakretkr (nie ma tylko tej folijki co sie ja zrywa jak pierwszy raz sie otwiera). Tak samo mam z BCAA. I jeszcze mam HMB w plynie tez Hi-TEca. Na opakowaniach data przydatnosci [...]
Hej, mam takie szybkie pytanie. W celu zgubienia brzucha jeżdżę w miarę codziennie na rowerze (ok. 35 km) i odżywiam się zdecydowanie zgodnie z zaleceniami. Waga wyraźnie spada, jednak brzuch jak wisi, tak wisi a obwód się nie zmniejsza. Czy to, co się spaliło to dopiero jakieś wewnętrzne pokłady mojego tłuszczu, czy jak? Może ktoś sie spotkał z [...]
Mam takie pytanie, czy jest ktoś dobry z diet i układania treningu z Poznania? Z racji skrajnego lenistwa i niemożności zorganizowania się chciałbym komuś zlecić ułożenie mi sensownej diety oraz zmuszenia mnie do określonych treningów w określonym czasie:) W skrócie chcę zlecić ułożenie diety pod moje potrzeby oraz do tego zgrubne określenie [...]
[...] a nawet 2 razy dziennie. Wracając do problemu, chodzi mi o sztywność jego, jest osłabiony, słabe ukrwienie i jego postawa jest inna, jest uchylony do dołu podczas wzwodu. Stąd nasuwa się pytanie czy dłuzsza przerwa od masturbacji pomoże mi zwalczyć ten problem? Dodam, że przy dziewczynie normalnie się podniecam ale wzwody są słabsze niż kiedys.
[...] to zauważyłem dziwna zmianę skórna na prawym pośladku(tylko na jednym) Jestem za granicą i nie mam możliwości wizyty u dermatologa ale mogę zamówić z Polski ewentualne leki lub masc z tad pytanie co to może być i jak to wyleczyć. Pozdrawiam. /SFD/2019/1/8/6a31afd2b5fe4f038e5ebfc8d4715bfc.jpg /SFD/2019/1/8/1b566ef5f5324eb0b07f55ec292609e0.jpg
