pytanie

[...] więc mój obecny harmonogram wygląda następująco: -przez 3 dni ćwiczę A6W i zaraz po tym ABS - dzień przerwy Po zakończeniu A6W mam zamiar ćwiczyć tylko ABS. I tu pojawia się pytanie czy takie ćwiczenie jest dobre, czy w ten sposób nie doprowadzę do przemęczenia się mięśni co nie da odwrotnego efektu? Może powinienem ćwiczyć przez dwa dni, a [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum , właściwie specjalnie się zarejestrowałem żeby go napisać.Mam pytanie bo od 2 tygodni biorę Ubdestor przepisany przez lekarza jako że przeszedlem powazną chorobę i troche odbiło się to na mojej witalności że tak to okreslę.Jednak teraz muszę dodatkowo przyjmować Furagin przepisany przez innego lekarza i [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: Nie ćwiczę jakos specjalnie 100 -przysiad: 60 PYTANIE: Witam po wakacjach planuje mały cykl chciałbym się wyrzeźbić i mam pytanie do specialistów %-) co polecalibyście mi w mojej sytuacji. http://www.sfd.pl/Spali%C5%82em_ju%C5%BC_23_kg_co_dalej_Pomocy-t858784.html Link do mojego poprzedniego [...]

[...] mogę co dzień Rower stacjonarny Piłka nożna Czas treningów 1h-1.30h Zastanawiałem sie również nad dietą dukana i czy lepsza jest owa dieta czy własna ? I jeszcze jedno pytanie czy 6 weidera pomogła by mi w ukształtowaniu brzucha tak abym był zadowolony? Bardzo proszę o fachową pomoc i odpowiedz na wszystkie pytanie + sugestie jak się [...]

[...] już ? - Znanej firmy nie pamiętam już jakiej , jest jeszcze Kreatyna , jakieś omegi i HMB, dodam że nic z tego nie biorę (nie mam zamiaru) i też tego nie kupowałem. Więc pytanie czy opłaca się coś z tych rzeczy wcinać ? Często łapią mnie skurcze w łydki i uda najczęściej czym to jest spowodowane ? Możliwe że od picia kawy ?. To już wszystko [...]

[...] OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ŚREDNIO 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: NIE ROBIE -przysiad: NIE ROBIE PYTANIE: Witam mam do Was pytanie, oraz zwracam się o pomoc. Byłem na cyklu przez 9 miesięcy (jestem przed odblokiem) Mój cykl wygądał tak, że waliłem enan 250 e4d+ 3 pierwsze miesiące boldenon 250 [...]

[...] na posiłek, więc nie piję, żeby posiłek się lepiej strawił. Po posiłku chce mi się pić, ale jeszcze nie pora, więc czekam chociaż te 20 minut i dopiero piję. Dlatego moje pytanie jest takie: lepiej pić kiedy się chce i nie przejmować się czy piję na pusty brzuch, czy na pełny, przed posiłkiem, czy po nim, czy lepiej trzymać się tego, że przed [...]

[...] się pewnie raz nachwytem, i to na świeżo, ręce długie, ciężki temat) Walking lunge Russian twist Farmer's walk Plan B: Front squat Deadlift Bench Press Barbell row (I tutaj pytanie czy podchwytem czy nachwytem, czy do klatki czy do brzucha, czy ręce szeroko czy ręce wąsko) Step Up Landmine twist Sprint I pytanie czy taki trening naprzemienny [...]

[...] jednocześnie zależy mi na jak najmniejszym prawdopodobieństwie wystąpienia ewentualnych skutków ubocznych. jako pomocników w osiągnięciu celu wybrałem 2 opcje i teraz moje pytanie do Was, którą z nich byście bardziej polecali: 1. winstrol + proviron 2. winstrol + primobolan + oczywiście clomid po cyklu który z tych zestawów przyniesie lepsze [...]

[...] :) no więc, witam wszystkich. Nie brałem żadnych sterydów , na razie zbieram informacje. Chciałem się lekko i w miarę bezpiecznie wspomóc metką. Jeżeli metka, to mam takie pytanie: Warto ją brać w mniejszych dawkach, np. 10-15 mg per day?? Nie zależy mi na szybkim wzroście, tylko na lekkiej poprawie. Niestety genetyka moja obdarzyła mnie bardzo [...]

[...] przybiera im się w tych miejscach co trzeba. jak ten poniżej, chudzinka, ale barki ma łande,pełne,okrągłe :/: http://img445.imageshack.us/img445/2135/barki57fu.jpg I teraz pytanie co z tym robić? Wykonuję standardowo ćwiczenia na wszystkie części mięśnia naramiennego, w takiej kolejności: a)unoszenie bokiem w opadzie, b)unoszenie bokiem stojąc, [...]

[...] jestem na masie, więc z tego co słyszałem lepiej żeby było delikatnie ponad normę). Prolaktyna też w normie, więc hormony wydają się być w porządku, te podstawowe, więc moje pytanie brzmi skąd może być ten problem i jak go rozwiązać? Jestem w stanie zejść z bomby, szczerze mówiąc nawet chciałbym zrobić sobie OFF, wiem, że niepotrzebnie dokładałem [...]

[...] oceny, i wyjaśnienia od razu również. wtorek-plecy+tył barku ( pasuje mi rozdzielanie barków ) środa-klatka piątek-nogi sobota-barki + biceps/triceps Wtorek: PLECY: (zapewne pytanie czemu nie ma wiosła sztangą więc mówię, że przez wszystkie treningi miałem właśnie wiosło i planuje to zmienić) Podciąganie się 4s po 8 + obciążenie Martwy ciąg RAMPA [...]

[...] dość. Najbardziej zadowolony jestem z nóg, całe życie gry w piłę sie opłaciło, ogólnie starałem sie pokazać wszystko z planu jak najstaranniej i przejrzyściej.. mam także pytanie czy moge i jak wprowadzić trening 4 dniowy, najlepiej w sobote?, jak sie rozgrzewać i ile czasu na to poświęcać? wziąłem gotowy plan ze stronki [...]

PROJEKT IRONMAN Witam wszystkich serdecznie! Chciałbym napisać "I Came back..." niestety obecna forma, a raczej jej ruiny pozwalają mi na chwile obecna napisać "I come back". Trochę o mnie: WIEK: 25 WAGA: 95 kg WZROST: 178cm Dokładnie 28 grudnia 2012r. zostałem [...]

[...] the strongest ,BIOGENIX®, GO4IT®, HARDCORE TRAINING SERRIES® ; Olimp Labs w trosce o Wasze zdrowie® o wartości 500 pln (ceny detal . Ponadto wśród wszystkich odpowiedzi ma pytanie Dlaczego Olimp® ? wybierzemy 10 najciekawszych i nagrodzimy zestawem dowolnych produktów j.w o wartości 500 pln (ceny detal.) Na odpowiedzi czekamy w tym poście do [...]

[...] w każdy trening wrzucic podciaganie? No i jeszcze jedno: jako, ze robie regresje(zaczynam od duzego ciezaru i małej il. powtórzen w serii) i musze dobrze sie rozgrzać. Moje pytanie: czy jak sie przed martwym rozgrzeje(3-4s rozgrzewkowe) i zrobie martwy to potem przed podciaganiem walne tylko jedna serie bez obciazenia, kilka podciagniec i bedzie [...]

[...] mozliwosc korzystania silowni mam czas i moge biegać CO POWINIENEM ZROBIC? NIE KOZYSTALEM Z ZADNYCH PRZYSPIESZACZY METABOLIZMU ANI INNYCH SPECYFIKOW teraz jeszcze jedno pytanie czy takie specyfiki jak LipoDerm-ULTRA 4 oz i Tight- piguly co ponoc cos pomagaja w spalaniu itp... mogą mi jakos pomoc? czy wogole niepowinienem sie nimi [...]

[...] Cykl aktualny test 1-32 500 mg e.w, maser 16-32 250 mg e.w., 500 uj hcg e.w., NOVO 16-30 od 20mg do 60mg, symex 1 tab 25 mg e 2-3 weeks, Z novo zszedłem schodkami. Mam pytanie co z moją tarczycą i jak rozpisać odblok. Mam 15000 uj hcg opakowanie tamox 30 tab x 20 mg i clomid 24 tab x 50 mg, do tego 2 x tab symex 25mg. Proszę o pomoc w [...]

Witam mam pytanie co do produktu TREC NITROBOLON II o ile sie nie myle to jest to jakiś jabłczan kreatyny i chce zapytać CZY można to łączyć z kreatyną monohydratem w cyklu. DRUGIE pytanie: słyszałem ze często jest spadek po nitrobolonie, czy można to czymś podtrzymać, jakies produkty? (GLUTAMINA ?) Oczywiscie do cyklu dieta. POZDRAWIAM CZEKAM NA [...]