SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytanie

  • Kreatyna + carbo

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    A wiec kupilem sobie kreatyne i 6kg carbo olimpa , i mam pytanie , czy pijac wode z rozmieszanym carbo 1.5L/50gr carbo podczas treningu , nie zmniejsze wyrzutu insuliny po treningu oslabiajac w ten sposob transport kreatyny ktora bede przyjmowal z nastepnymi 50 gr carbo zaraz po treningu ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2005-02-18 14:55:54 Liczba szacunów: 0
  • niezdrowe frytki na tlustym oleju %-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie: jakie maja wartosci odzywcze?? b, ww, t w porcji 100g? bo jakos nie umiem tego znalezc, a od czas do czasu nie moge sie powstrzymac i zjem troche tego, wiec dobrze wiedziec co mam doliczyc do diety chodzi mi o frytki domowej roboty smazone na oleju

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2005-03-16 16:35:14 Liczba szacunów: 0
  • Saa i lotnisko

    Temat
    Doping

    Witam! Niebawem wylatuje za granice na statek , do pracy. Statek w pelni wyposazony silownia, sauna, basen,bieznia do joggingu. Pol roku mnie nie bedzie,a ze bede pracowal w charakterze ochrony statku - czas na treningi i trzymanie formy sie znajdzie. Pytanie czy moge swobodnie wlozyc do torby 2 butle boldenonu, troche prolongatuma i clom- i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2005-11-08 19:03:47 Liczba szacunów: 0
  • cykl z samej omki

    Temat
    Doping

    mam pytanie czy opłaca sie robic cykl z samej omki jesli tak to z ilu strzałów i co ile robic iniekcje, jesli mozna cos do niej jednak dozucic (cos nie drogiego a w miare dobrego) to prosze o wasze zdanie.Z góry dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 2008-06-27 17:25:24 Liczba szacunów: 0
  • Wyznacznik dobrego treningu ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam bardzo amatorskie pytanie,ale liczę na odpowiedz.Czy ból mięśni na drugi dzień ,lub po prostu lekkie czucie w partiach ,które się ćwiczyło oznacza dobry trening?bo gdy np. ćwiczę klata +barki+tric (jadę splitem 2x tyg) to na 2 dzień najbardziej czuje triceps (!) , potem barki...a klaty w ogóle nie czuje...nie wiem czy to kwestia złego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2009-07-13 23:18:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] na barki albo klatke, deka pomaga na czas cyklu, robie te wszystkie cwiczenia na reha, po 1,5 mies przerwie dalej lipa, nigdy nic nie zerwałem w barku, bol jest od zawsze, i pytanie jest takie: Jak zrobic klatka bez deki ? i czy da sie - dlatego pisze w dopingu bo tutaj jedyni sensowni ludzie... a juz mnie chu... strzela ,ze klaty normlanie nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2012-10-25 17:27:16 Liczba szacunów: 0
  • Problem z klatą

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale mam problem z klatką piersiową mianowicie nie mogę jej wyrzeźbić a mam z czego. Nie mam pojęcia, bo myślę że technicznie robię wszystko ok. Dieta jest także stąd moje pytanie. Mój zestaw na klatkę to: ławka płaska 12-10-10-8 skos góra 12-10-10-8 skos dół 12-10-10-8 rozpiętki 12-10-10-8 Dodam że z klatką łączę biceps. Jakieś rady ?? Może w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2014-01-27 12:12:38 Liczba szacunów: 0
  • Twarog + jogobella ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. szamam sobie na noc twarog chudy dokladnie łowicki kl I ;p. wiadomo jest suchy i najlepiej wchodzi mi na slodko. moje pytanie czy moge miksowac z jogurtami smakowymi typu danio waniliowy czy tez jogobella truskawkowa? szamam go polowe opakowania tj. 125g + 200g tego jogurtu. dobre polaczenie czy tez nie?? czytalem wiele roznych sposobach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2014-02-26 22:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia, wszystko osobno?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie mam czasu, praca, szkoła, dziewczyna, itp. Pomimo wszystko staram się wyciągnąć jakieś 1,5h-2,5h (jak mam dużo czasu) na siłowni, bo po prostu lubię ćwiczyć. I oto moje pytanie się nasuwa, czy mógłbym trenować 1 partię mięśni? Chodzi mi o to że np. 1 dnia tylko klata, 2 dnia tylko plecy itp. Opłacalne to jest? Mój znajomy polecił mi taki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2014-04-03 22:17:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czytałem troszke na temat siłowni i się okazało, że dieta jest jednym z najważniejszych czynników tym bardziej, że musze bardzo dużo przybrać na masie. Więc mam takie pytanie co powiecie o tej diecie. Co btście w niej zmienili/dodali. Dodatkowo zamiarzem w pooniedziałek zakupić mutant mass. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2015-01-18 10:38:25 Liczba szacunów: 0
  • Jeden biceps większy od drugiego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam pytanie. Jestem na redukcji. 3 miesiące temu jak zaczynałem siłownie miałem w lewym bicepsie 38cm, a w prawym 36,5cm. Dzisiaj mierzyłem po 3 miesiącach i w lewym mam 39,5cm, a w prawym 38cm. W dodatku miesiąc temu mierzyłem i prawy biceps się nie zmienił. Możliwe jest to, że po prostu na prawym spala się też tkanka tłuszczowa, a mięsień [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2015-02-01 20:30:31 Liczba szacunów: 0
  • Suple dawkowanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, od jakiś dwóch tygodni biorę kreatynę olimp mega caps 1250 mono + theermo speed extreme od tygodnia. I mam takie pytanie, jak je dawkować? Wyszukałem na forum trochę i rozplanowałem sobie to tak: Kreatyna Dni treningowe: Rano: 4 kapsy 30 minut przed: 4 kapsy Po treningu: 4 kapsy Dni nietreningowe: 4 kapsy rano Theermo Speed: 2 po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2015-05-06 00:38:49 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i bieganie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Na siłownie chodzę już ok.9 miesięcy, cały czas robiłem masę, teraz chciałbym pozbyć się tłuszczu.Mam 17 lat, 170cm wzrostu.I tu moje pytanie jak połączyć siłownie z bieganiem: poniedziałek: trening na siłowni fbw+ cardio ok.25minut wtorek boks(trenujemy z kolegą)+ bieganie ok. 1h środa trening na siłowni fbw+ cardio ok.25minut czwartek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2016-02-17 21:10:07 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja podczas diety a prostata.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Mam pytanie odnośnie suplementacji podczas diety. Chciałbym wiedzieć, czy odżywka białkowa jakoś może wpłynąć na prostatę? Niestety leczę się już od dłuższego czasu na zapalenie prostaty (właściwie już rok) i dlatego obawiam się o używanie różnych suplementów, które nie wiem jak mogą wpłynąć na prostatę. Logicznie rzecz biorąc nie powinno [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2017-03-12 10:11:18 Liczba szacunów: 0
  • Hantle a zolnierskie pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] duzy ciezar i moja technika nie byla za dobra wyginalo mnie i odczuwalem silny bol plecow na dole wiec zaczalem robic mniejszymi ciezarami i tym samym poprawilem technike i pytanie brzmi czy jezeli robie teraz to zolnierskie 45-50kg na 5 razy to mozna to odniesc jako regres skoro hantlami robilem 30kg po 6 razy (z czego zrezygnowalem bo mialem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2018-01-20 15:00:57 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] może być uszkodzona łąkotka i wysłał na fizykoterapię, jestem po 5 zabiegach k nie czuję różnicy więc zapisałam się na rezonans. Kolano jest tylko trochę spuchnięte, poniżej miejsca urazu, tak jakby niżej niż kolano. I teraz pytanie, czy lekarz sprawdzając więzadła mógł się pomylić, bo niby są ok, i czy każdy uraz łąkotki leczy się operacyjnie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2018-08-07 14:40:16 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a cukrzyca typu 1

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tak, że miałem zamiar zainwestować w kreatynę. Poczytałem trochę na ten temat i dowiedziałem się, że odradza się stosowania tego przy mojej chorobie. Teraz narzuca się pytanie jaki to ma wpływ na zdrowie, na nerki, wątrobę, a przede wszystkim na poziom glikemii. Czy można jakoś temu zaradzić? Zmieniony przez - mokasyna w dniu 2018-09-19 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2018-09-19 15:46:01 Liczba szacunów: 0
  • Siła - Pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i powtórzeń przy treningu siłowym? Mój staż na siłowni to 2,5 roku z kilkoma przerwami wymuszonymi problemami ze zdrowiem... chodzi mi głownie o pomoc i odpowiedź na w/w pytanie oraz przez jaki okres czasu mam wykonywać owy trening... Proszę o odpowiedź i serdecznie pozdrawiam... Ps. Jeżeli nie potrzebnie założyłem nowy temat to z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2008-12-05 22:59:17 Liczba szacunów: 0
  • selekcja 2011

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć mam pytanie odnośne selekcje chciałbym się dowiedzieć kiedy i gdzie w najblizszym roku sie odbedzie . I co trzeba potrafic oraz na co byc przygotowanym?????????????????? ?????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ????????????? ???????????????????????????????? ?????????????? ??????????????????????? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2010-11-26 18:46:35 Liczba szacunów: 0
  • cze Mam pytanie czy mieliscie inne smaki Mega MAssa 4000 niz wanilia ? Bo wczesniej mialem tylko wanilie a w sklepie mowili ze tylko ten smak produkuja . Ostatnio kupilem w necie i przysłali mi truskawke . Czy sa inne smaki bo zastanawiam sie czemu tak gadali w tamtym sklepie ? Jeszce jedno . Czy uwas tez na suplach weidera jest naklejona naklejka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2005-03-04 22:36:58 Liczba szacunów: 0