SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 pytania spalacz i nadmiar treningu

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Biorę OLIMP Thermo Speed Extreme i czytając gdzieś w google i widząc gdzie nie gdzie że niektórzy otwierają kapsułkę i wsypują zawartość jej na jakieś 150ml wody i piją a kapsułkę wywalają pusta i tu pytanie jaka różnica czy wezme cała czy wsypie zawartość do wody i wypije ... Przecież to z żelatyny więc i tak się rozpusci no chyba że ktoś uczulony to wtedy rozumiem ....

----------------------

I drugie pytanie myśl. mój obecny trening wygląda tak że trwa 1,5h i w poniedziałki środy i piątki robię trening domatora do tego tabata i trochę ćwiczeń z hantelka średniej wagi oraz skakanka trochę na zakończenie treningu w tych dniach.
A we wtorek i czwartek to trening siłowy na ciężarach na których jestem w stanie zrobić max 6 powtórzeń i z 12 serii gdzie te pare ostatnich seri to w nich do zmęczenia ( 3-4 powtórzenia). I tu moje pytanie czy do takiego czegoś mogę np w sobote dodać basen 1h? czy za dużo ćwiczeń i ciało niema kiedy odsapnąć czy może lepiej w środe zamiast tych ćwiczeń to basen i w sobotę też basen....?

----------------------

Cel mój to stracić 10kg wagi obecnie mam 175cm i 92kg trenuje od ponad miesiąca i na razie straciłem z 6kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17680 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Bierz całego kapsa, proch może podrażnić przełyk.

basen ok ale nie wiem po co Ci domator i trening na sztangach, zrezygnuj z domatora

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 407 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29449
6kg w miesiąc to bardzo dobry wynik, zamiast domatora lepszy basen 2x tyg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa a rzeźba?

Następny temat

Tytuły piosenek filmów koksów

WHEY premium