Cykl na Hyperfusion i czekolada....

Witam takie pytanko sie oczytałem tyle ze to podczas brania kreatyny nie wolno jeśc czekolady :/ ja w piątek oddawałem krew 450 ml wieczorkiem halóweczka po niej 6 caps Hyperfusion dzisiaj z rańca tez 6 caps Hyperka i potem 3 buły szyneczka ser biały i takie tam :P i potem jeszcze cynk. Po 3 godzinach wszamałem sobie 2 czekoladki(tabliczki) i pytanie czy mozna jesc czekolade podczas brania np. Hyperfusion czy lepiej nie jesc bo czytałem ze czekolada całkowicie blokuje czy hamuje działanie kreatyny :O proszę o wasze wypowiedzi ...

czekolada hamuje dzialanie kreatyny? skad takie info?

gdzies Ty to czytal?
wogole temat to -->

czytałem na jakiejś że tak powiem "specjalistycznej" stronce odnośnie odżywek suplementacji xD czyli spoko moge szamac wyczytałem tez ze szamanie duzych ilości czekolady dobrze działa na mase :D też jakiś mit ?? :P

panowie postanowiłem stawić linka do tej stronki i zacytowac fragment który o tym pisze a więc:
http://www.azsts.republika.pl/kreatyna.htm  <-- jest to tekst dr. Zakrzewskiego xD
Cytat:
" Wyklucz z diety wszystkie produkty zawierające kofeinę: kawa, kakao, cola, czekolada (nawet herbata - ale to dyskusyjna sprawa). To trudne, jeden cykl trwa ok. 6 tygodni. Kofeina wpływa niekorzystnie na działanie kreatyny, uważaj na małą czarną. Badania wykazały, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny. "

I co wy na to ??

jest to bzdura, bardzo wiele stackow kreatynowych zawiera kofeine (Xpand ener zawiera ponad 300mg na porcje) i dzialja swietnie. Bajka - tysiace razy juz prostowana na forum. Nastepnym razem zanim zalozysz temat uzyj wyszukiwarki - albo bedzie ban na amen.

z tej strony to misie tylko spodobalo

Jednak nie istnieje suplement, który sam z siebie powodowałby wzrost masy. Kreatyna nie powoduje realnego wzrostu masy, tylko umożliwia ciężki trening i szybką regenerację prowadzące do rozbudowy masy po spełnieniu dodatkowych warunków. Przejściowy wzrost objętości mięśni jest tylko miłym efektem ubocznym! To zwiększa się objętość a nie masa. Jeżeli ktoś przyjmuje kreatynę przy kiepskiej diecie to nie osiągnie zupełnie nic.