Planuje zakupic kreatyne MULTIPOWER w KASPULKACH, i CTRO OLIMPA.
Cykl ma trwac 5 tygodni:
Dni treningowe: rano 3,6gr citro, po treningu 5 gr mono +50gr glukozy
Dni nietrenignowe; rano 3,6 gr citro, wieczorem 3,6 gr citro.
Czy dobrze go rozpisalem?
Slyszalem tez cos o taurynie, czy to tez dokupic??
<: G l a d i a t o r :>
Cykl ma trwac 5 tygodni:
Dni treningowe: rano 3,6gr citro, po treningu 5 gr mono +50gr glukozy
Dni nietrenignowe; rano 3,6 gr citro, wieczorem 3,6 gr citro.
Czy dobrze go rozpisalem?
Slyszalem tez cos o taurynie, czy to tez dokupic??
<: G l a d i a t o r :>
<: G l a d i a t o r :>