SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na następny cykl na mase?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 627
Witam wszystkich ;)
Mam takie pytanie co polecili byście mi na następny cykl?
ostatni cykl był na detonatorze i mesomorph!
Z góry dzięki za odpowiedź :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
zle mnie zrozumiałeś, mono albo jabłczan ( wydawało mi sie to oczywiste ale jak widać nie dla wszystkich )

ale nic sie nie dzieje będziesz miał na 2 cykle

albo robisz cykl na mono, albo na jabłczanie albo mieszamy

w każdym razie 10g kreatyny w DT ( 2x5g) a w DNT 1x5g

BCAA dajesz 10g przed treningiem, w DNT nie bierzesz


Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-04-22 17:03:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1692
ale po co ci w ogole suplementy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 627
nie takie było moje pytanie! Ale odpowiem! Przez jakiś okres mam zastój i bardzo ciężko jest mi coś osiągnąć więc chciał bym się czymś wspomóc :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 182 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7742
zmieniaj cwiczenia / plan reaguj na wlasne ciało , dodaj kcal co do supli rzuc kretyne mozesz nawet mono+ jabł dac razem przed treningu dodaj sobie cofy powinno dodac ci to energi na treningi , jak masz braki mocne w diecie do dokup jakies białko/gainer.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9726 Napisanych postów 154848 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210509
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
prosze wypelnic na poczatek

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1692
skup się na treningu i jedzeniu , co w nim jest zle albo na tych aspektach. Suplementy to może jedynie 5 %
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 627
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek: 20l
3) waga/wzrost: 178/78
4) staż treningowy: 3 lata z przerwami
5) cel cyklu: massa
6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, storm, detonator, shock, nox pump, mesomorph, białko i gainer
7) stosowane wcześniej spalacze: żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok 3 mieś
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): diety jako takiej nie ma po prostu staram się jeść często i jakieś wartościowe produkty.
11)przewidziane finanse na cykl: nie ma znaczenia
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 627
co do treningu to właśnie go zmieniłem jakiś tydzień temu na GVT. Ale ogólnie to trening wydaje mi się że zawsze robiłem dobry bo na drugi dzień zawsze chodziłem cały obolały :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
meso brałeś z 1,3?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 627
MajkelTSW
meso brałeś z 1,3?
TAK i muszę przyznać że bardzo fajnie to na mnie działa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83559
nic mocniejszego nie znajdziesz ewentualnie Dorian NoxPump stary z 1,3

do tego pojedyncza forma mono ( np Universal ), jabłczan ( np Trec, Olimp ), jakieś BCAA ( HiTec ) ale to zależnie czy masz fundusze bo w sumie na masie nie są aż tak potrzebne chyba że ćwiczysz na pustym baku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalacz tlszczu

Następny temat

energy drink zamiast wody

Black weekend