Shiryou

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

492

przeczytanych postów

2248

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie PIramidy sa magiczne

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Ultramaratony

Ostatnia aktywność 01.11.2009 (19:21)

Data rejestracji 24.07.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator POMORSKI	NOWY SKLEP Z ODZYWKAMI W GDANSKU -WRZESZCZ ostatnio bylem w nowym sklepie red zone na otwarciu przywital mnie w drzwiach marek olejniczak i juz mi sie spodobalo. ogolnie szeroki wybor odzywek amerykaskich to jest: bsn, syntrax, myogenix, protech ogolnie mozecie tam dostac odzywki z	9	2007-12-11 21:12
Informator POMORSKI	Praca w Starogardzie Gdanskim szukamy pracownika do sklepu sportowego na terenie starogardu gdanskiego nr 516 184 740. ogloszenie wazne do piatku 02/07.	4	2007-01-30 12:31
Odżywki i suplementy	Jak to brac? ;] sie ma mam na stanie: animal pumpa, paka, bialko utlra whey, schocka, mstak 2, i amino 2700 i bcaa g force. pozdro	3	2006-12-15 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	--==DIETY--== witam!!! szukam ksiazek na temat diet,ale dla osob z podwyzszonych cholesterolem,dla osob z cukrzyca, tarczyca czyli ogolnie diet "problematycznych" jesli znacie jakies linki badz ksiazki to bede wdzieczny ;]	3	2006-10-12 11:59
Odżywki i suplementy	BCAA- ciekawostki bcaa bez tajemnic aminokwasy to związki organiczne zawierające w cząsteczce przynajmniej jedną grupę aminową i karboksylową. są substancjami krystalicznymi, w większości dobrze rozpuszczalnymi w wodzie. największe znaczenie mają	0	2006-09-06 17:06
Aktualności - Sporty Siłowe	[ PRAWDA CZY FALSZ ] ostatnio na silce koledzy mi powiedzieli ze jest jakis nowy kanadyjczyk w strongmanach, z ktorym pudzianowski przegral z kretesem na zawodach w kanadzie. czy cos o tym slyszeliscie? czy to tylko wymysl gosci z silki. stay negative.	6	2003-12-28 21:00
Odżywki i suplementy	Swedzace zeby...;] swedza mnie zeby;]] jest na to jakis preparat, oprocz dentysty? moze jakies suple;]]]] stay negative.	24	2003-12-24 20:27
Trening dla zaawansowanych	Gdzie się podziały... Tamte ZASADY... dzisiaj coś mnie bierze na glebokie refleksje i mogę się powtórzyć, może ktoś podjął juz ten temat, ale warto o tym wspomnieć jeszcze raz. chodzi mi o to co kiedyś prezentowali kulturyści o tym że wiarą, systematycznością i cierpliwością dochodzili	6	2003-12-25 00:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o monster mass? warto czy nie?	2008-03-18 10:39
Informator POMORSKI	NOWY SKLEP Z ODZYWKAMI W GDANSKU -WRZESZCZ	2007-12-11 22:05
Informator POMORSKI	NOWY SKLEP Z ODZYWKAMI W GDANSKU -WRZESZCZ	2007-12-11 21:54
Informator POMORSKI	Nowy sklep z suplami w Strarogardzie gd :-)	2007-02-16 15:01
Galeria Zdjęć	Co Wy na to? Prawie 5 lat ćwiczeń.	2007-02-15 13:32
Odżywki i suplementy	vitalmax vs olimp - gainery - sogi	2007-02-09 10:27
Informator POMORSKI	Praca w Starogardzie Gdanskim	2007-02-01 13:11
Informator POMORSKI	Praca w Starogardzie Gdanskim	2007-01-30 14:37
Odżywki i suplementy	vital max czy mega caps olimp?	2007-01-23 10:56
FITMAX	FITMAX - REAKTYWACJA!!!!	2007-01-23 10:51
Odżywki i suplementy	HMB	2007-01-22 14:29
Odżywki i suplementy	suple na rzeźbe. bedą sogi	2007-01-22 14:24
FITMAX	FITMAX - REAKTYWACJA!!!!	2007-01-22 14:17
FITMAX	FitMax Whey Protein 81+ !!! 4 wersje smakowe !!!	2007-01-22 13:01
Odżywki i suplementy	Jak to brac? ;]	2006-12-15 13:14
Odżywki i suplementy	ostrowia- sogi	2006-11-24 09:46
Informator POMORSKI	Gdzie w 3miecie kofeina w tabsach ?	2006-11-22 11:00
Informator POMORSKI	sklepy	2006-11-17 15:03
Odżywki i suplementy	universal hit czy śćiema	2006-10-31 11:57
Odżywki i suplementy	Metabolic Pump (MRM)?	2006-10-28 13:38
Odżywki i suplementy	białko z mlekiem a z wodą - różnice?	2006-10-19 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	--==DIETY--==	2006-10-13 09:31
Odżywki i suplementy	Dekstroza czy tauryna?	2006-10-06 17:38
Z archiwum kulturystyki	John Hnatyschak	2006-09-30 09:47
Trening dla początkujących	Jak to jest?	2006-09-29 17:49
Z archiwum kulturystyki	Frank Zane	2006-09-28 14:04
Z archiwum kulturystyki	Piotr Szymiec były kulturysta!!	2006-09-28 13:59
Z archiwum kulturystyki	Ksiazki kulturystyczne z dawnych lat.	2006-09-27 16:33
NUTRIFARM&OLIMP	Ceny hurtowe produktów Olimpa	2006-09-27 15:20
NUTRIFARM&OLIMP	Przeterminowane Whey 80 OLIMP	2006-09-27 15:16