peres1989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

520

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Augustyn

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Auta, Siłka, Elektronika, Sport, Muzyka, Kobiety

Dieta Staram zdrowo się odzywiać

Uprawiane sporty Piłka Nożna, Siłownia

Ostatnia aktywność 29.11.2009 (11:19)

Data rejestracji 27.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Carbo Pur co myślicie o suplemencie po treningowym takim jak carbo pur ?? i jak dawkować ??	4	2009-11-28 14:53
Odżywki i suplementy	Nitrobolon czy Xpand (nowa formuła) witam! mam taka prośbe co polecacie bardziej na stack przedtreningowy nitrobolon czy moze xpand nową formułe?	4	2009-11-16 14:56
Odżywki i suplementy	HORSE POWER, Magnum 8000, Białko, Kreatyna 1250 witam! zakupiłem mangum 8000 (4 kg), białko wpc 80 (3.6 kg), ultimate horse power (1000g) oraz kreatyne 1250 (210 caps). w związku z tym prosiłbym was o podanie mi stosowania w jakich ilóściach oraz długośc cyklu itd. aby wyszlo to na jeden cykl :)	3	2009-08-20 22:26
Odżywki i suplementy	Cykl na Hyperfusion i czekolada.... witam takie pytanko sie oczytałem tyle ze to podczas brania kreatyny nie wolno jeśc czekolady :/ ja w piątek oddawałem krew 450 ml wieczorkiem halóweczka po niej 6 caps hyperfusion dzisiaj z rańca tez 6 caps hyperka i potem 3 buły szyneczka ser	6	2009-02-28 16:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Carbo Pur	2009-11-29 11:19
Targowisko	[s] ultimate protein 3.3kg, bcaa 300, tcm 300 w zestawie	2009-11-01 16:45
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-29 21:01
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-24 11:48
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-24 10:27
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-24 10:05
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-24 09:56
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-22 19:00
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-22 18:43
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-22 18:14
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-22 16:17
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6kg i xpand nowa formuła or Gain Bolic i M-DROL	2009-10-21 21:37
Targowisko	Bluzy, koszulki z krotkim, koszulku z dlugim rekawem - likwidacja stoiska !!	2009-09-28 11:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna 1250	2009-09-03 21:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna 1250	2009-09-03 19:56
Odżywki i suplementy	HORSE POWER, Magnum 8000, Białko, Kreatyna 1250	2009-08-28 21:05
Targowisko	Plecaki, torby - Umbro, Lonsdale, Everlast, Head, Reebok itp	2009-08-10 12:13
Targowisko	Sprzedam ubrania Lonsdale i Everlast - Olsztyn	2009-08-07 12:07
Targowisko	[s] buty męskie PUMA ferrari - rozmiar 42 (wkładka - 27 cm)	2009-08-07 12:07
Targowisko	Sprzdam Nokie n80 wyswietlacz do wymiany..lub sie zamienie na kom...pisac	2009-08-02 19:23
Targowisko	Sprzdam Nokie n80 wyswietlacz do wymiany..lub sie zamienie na kom...pisac	2009-08-02 19:20
Targowisko	kreatyna mono	2009-08-02 17:15
Targowisko	Sprzdam Nokie n80 wyswietlacz do wymiany..lub sie zamienie na kom...pisac	2009-08-02 16:59
Targowisko	Ciuchy z USA	2009-08-01 23:00
Targowisko	--> Markowe Ciuchy - 100 % ORGINAŁ - WYPRZEDAŻ - 70 % <-- kliknij i zobacz --->	2009-08-01 22:38
Targowisko	everlast-lonsdale-umbro odzież ,dodatki,buty,	2009-07-30 15:24
ActivLab	Konkurs na najlepszą przydomową siłownię już ruszył! Na co czekasz? Zgłoś się! :-)	2009-07-28 13:32
Odżywki i suplementy	Pytanie o odżywkę Mutant Mass 6,8 kg	2009-07-26 22:15
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy? (16Llat)	2009-07-26 21:38
Odżywki i suplementy	co polecacie na mase?	2009-07-11 13:53