pytanie

[...] trenera lub słabą szkolę walki lub poprostu dobry instruktor który nigdy nie walczył... Bo to jest śmieszne jeżeli instruktor pojedzie na pojedyńczą walkę i pierwszą walkę... ale czy może??? nie ma przeszkód ??? To troche jakby ktoś kto ćwiczy bjj i ma czarny pas i pojedzie na takie zawody... lecz nigdy nie walczył w mma...Rozjaśnione pytanie??

a ja mam pytanie z innej beczki bo moje T3 lezy mi w philboxie i czy moge je wszamać skoro leża tam z 5miesięcy ? data na opakowaniu jakie mi zotalo jeszcze ok tylko zastanawia mnie czy nic im tam sie nie stalo jak tak sobie lezały swobodnie ;D

[...] jakichs szczególnych tenedencji do gino nie mam. A jeśli odpukać cos takiego już się zaczyna pojawiać, to jest problem z usunięciem takiego stanu, czy przy zastosowaniu odp. leków jest to proste? I jeszcze jedno pytanie: jakie są koszta środków na pierwszy cykl - jeśli miałby to byc powiedzmy prop na 6-8 tygodni, do tego odblok itp. full opcja.

a jak to jest z tymi NO-boosterami? czym sie róznią od stacków kreatynowych? i co to wogóle jest?:P może glupie pytanie ale wole zapytać (kto pyta ten nie bładzi)

Ok dzieki a teraz jeszcze jedno pytanie czy trening na dana partie 1 raz czy 2 w tygodniu bo zdania sa podzielone ( jak z reszta w wiekszkosci kwestia dlatego tak trudno cos wykombinowac nie bedac specjalista jak wielu z was ) Bede cwiczyl na pewno na duze partie 3-4 cwiczenia 12 serii po ok 15 powtorzen na duze partie a na male 3 cwiczenia 9 [...]

Zapomnij o mitycznym podziale treningu na masowy i na rzeźbę. Rób normalny trening siłowy. Pytasz co możesz robić. Możesz robić wszystko. Postaw sobie raczej pytanie, co powinieneś robić a czego nie powinieneś by dobrze wyglądać. Możesz a nawet powinieneś robić złożone, trudne ćwiczenia wielostawowe ze sztangą, by pobudzić maksymalną ilość mięśni. [...]

a tu bez obrazków sama tabelka http://screenshooter.net/102628407/moctkka Przyjąłem 2.2g białka na mase ciała 6g węgli no i 1g tłuszczu. Troche więcej wyszło dlatego pytanie czy dobrze czy zmienić. Trener polecił mi 4700 kcal dla utrzymania wagi.

Mam jeszcze jedno pytanie, jeśli to nie problem. Czy FBW musi być 3x w tygodniu czy może być po prostu robiony co 2 dni? Czyli 7x w dwa tygodnie vs 6x w dwa tygodnie. Pozdrawiam!

jeszcze mam pytanie która metke polecacie

tak z ciekawosci spytam jakiej jakosci jest miesien po x-pandzie pytanie moze z dupy, ale.....?

nie wiem moze to ja zle to zrozumialem albo wy wszyscy ... ale jemu chyba chodzilo o 50 kg lacznie, gryf 20, i na kazda strone po 15 ... ja mam inne pytanie dotyczace treningu nog, a nie chce zakladac nowego tematu. Ktos moze mi zrobic jakas rozpiske na trening nog bez maszyn? Glownie musze chyba sie skoncetrowac na przysiadach. 3 serie przysiadow [...]

Ludzie, chłopak jest na masie, miał małe pytanie, a Wy Mu jakieś wywody robicie. Chcecie żeby się zraził do tego sportu ? Ma ochotę to niech sobie przegryzie w ciągu dnia jakiś owoc, przecież od jednego owoca Mu nie urośnie opona Posiłek w pracy jak najbardziej ok Im więcej warzyw w diecie tym lepiej, uważaj tak jak Domer pisał na strączkowe i [...]

[...] musiałem odchudzać 13 latkę która ważyła prawie 80 kg przy wzroście 150 parę Polecam http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html Choć wiadomo, zbytnie restrykcje kcal tylko szkodzą i pytanie czy faktycznie redukcji potrzebujesz Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-09-06 18:18:28

Witam was. Herman, mam do ciebie pytanie.Jakie efekty miałeś po testosteronie prolongatum ??? i czy opłaca się go brać ok. 5 strzałów ??? Chodzi mi nie o mase,ale raczej o jeszcze trochę czystych mięśni,tak do 75kg.Co byś mi polecił ??? Z góry dziękuje za odpowiedż. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

oki to sie wtrącę i ja zastanawiam sie nad tym produktem więc mam pytanie: jakie ALA? chdzi mi o firmę - wzgledy ekonomiczne, ponieważ nie chce kaski wyrzucić/przepłacać jesli ktos nie chce robić kryptoreklamy zapraszam na priv

do pana wyzej - co w tym smiesznego? do autora - przepraszam, ale nie odpowiem na pytanie bo musze leciec

Pytanie.. Panowie jakie dawkowanie dzienne R-Ala przy cyklu masowo-siłowym na : 2x Knockout + 1x duży CP + 240mc mono. Do tego oczywiście tauryna, glutamina, kompleks witaminowy, omega, garlicin i inne prozdrowotne.. jak z dawkowaniem R-ala? Będę miał 2 opakowania R-ala - czy to wystarczy na 10 tygodniowy cykl ? ps.: dieta oczywiście jest masowa, [...]

Molder zadaj prosze pelne pytanie o RALA w dziale Nutri - tutaj wpadlem goscinnie :D inozyny nigdy nie sledzilem ;(

Po warunkiem, że wykonywane prawidłowo. A w ogóle to czemu to pytanie jest w początkujących a nie w domowych warunkach?

może dlatego, że jestem nowy i się na tym nie bardzo znam ? xd dzięki za odpowiedzi. Jeszcze jedno pytanie. Skoro to nie chodzi o biceps to jak zrobić żebym miał rozbudowane mięśnie wokół, łapy a nie tylko biceps, wg. mnie śmieszne to wygląda xd