pytanie

A mam jeszcze jedno pytanie co oplaca mi sie zaczac trenowac dodam ze nigdy nie trenowalem zadnych sw ??

[...] aby wysycić nią mięsnie, podwyzszyć jej stężenie w nich, potem przerwa i znowu jedziesz... Co do pytania: Nie mżłiwe jest udzielenie odpowiedzi na postawione przez ciebie pytanie, bo nie forum wróżbitów jak chesz robić masę i poprzez dodanie gainera uzyskasz dodatki bilans kaloryczny to ma sens... chociaż istnieje duze ryzyko, że jeżeli [...]

No to wyczytałęm że można ją brać mniejszy,i dawkai i ciągle(kilka miesięcy) No to mam do was ostatnie tutaj pytanie: CZY WIECIE MOżE co będzie lepsze: czy 2-3 cykle w roku, czy branie mniejszymi dawkami przez kilka miesęcy? jaką kreatynę polacacie? fajnie by było jak byście coś z Olimpa znali( jeżeli jest coś dobrego)

Pytanie jak kazde inne... nie kupuj zadnych ustrojstw bo cudow nie ma, aby schudly nogi polecam bieganie, moze byc rower i jakies cwiczenia zeby sie te nogi troche wyrzezbily np. skakanka, wspiecia na palce, przysiady, no i oczywiscie dieta :) polecam przeczytac ten artykul: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] ale poczytałem trochę i okazuje się że działa ale przy niskim % tłuszczu w organizmie więc lipa aeroby też nie pomagają ;( Dieta na 0 lub z lekkim minusem też lipa więc pytanie dla doświadczonych forumowiczów czy da się ten oporny tłuszcz czymś spalić i jak tak to czym ja wałczę już ponad rok??? Zastanawiałem się też kiedyś czy to nadmiar [...]

[...] masz halo , to najwyzej dorzucic do tego wiecej antykatabolika jakiegos (bcaa/glutamine) i TYLE (owszem mozna jeszcze kilka rzeczy, antyutleniacze , czy inne srodki ,ale czy warto?) to juz osobne pytanie, ja wychodze z zalozenia ,ze jak do godziny zjem po treningu 200-250g miesa i 100-150g ryzu/itp to mi sam torrent, a Tobie samo halo wystarczy

Pytania 9 nie da sie wypelnic. W 28 brakuje jednej odp., a pytanie 38 troche kontrowersyjne. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-07 14:23:47

[...] wydaje mi sie zeby czegos brakowala...po prostu jezeli nie jadasz to w poprzedzajacym pyt. zaznaczac NIE i na 28 nie musisz odp. pyt. 38 kontrowersyjne? Bo niektore pytanie maja stanowic test widzy!!! i to wlasnie chodzi aby skonfrontować nawyki z wiedza:) To moja pierwsza ankieta w zyciu do tego moj promotor wykazal sie zerowym [...]

[...] nienasycone sa zdrowe...nie wiem nie jestem ekspertem...nie dotarlam jeszcze do tego rozdzialu w mojej pracy ;) jezeli okaże się prawda to co mowisz to po prostu anuluje to pytanie:) tak na marginesie to zdrowe zywienie to sliski temat i wlasciwie mozna doszukac sie roznych skrajnych opinii...np. ja w pracy chcialam pisac o tym ze mleko to cichy [...]

Nienasycone są zdrowe. Ale izomery trans już nie. Ja bym usunął to pytanie tak jak mówisz. Tłuszcze nie są szkodliwe. To węglowodany szkodzą w obecności tłuszczy. Takie jest moje zdanie. Mleko, ale nie ze sklepu, nie jest za pewne trujące jeśli pochodzi od dobrze karmionych zwierząt. Zresztą wszystko jest trucizna, tylko zależy od dawki. W pyt. 29 [...]

Okej, dzięki. Wyprowadźcie mnie z błędu, bo gdzieś czytałem, że białko odrazu po treningu w skutek braku energii daje nam ją? Jeśli chodzi o odżywkę jeszcze jedno pytanie: brać ją odrazu tak? Bez czekania tych 20-30 minut?

Sorry za poprzednie pytanie, ale siedzę na telefonie i nie wyświetliła mi się Twoja odpowiedź. Długi czas utrzymują się takie dolegliwości? Przeczekam i skompletuje chyba wszystko, żeby było lux jak podpowiadacie. W takim razie jakbym leciał 1-10 prop, 4-11 winko jak bić HCG te 5000IU? Zmieniony przez - areq1 w dniu 2016-05-18 21:50:10 Zmieniony [...]

Lecę jednak z racji ograniczenia materiału tak: 1-8 prop 100mg e2d 4-9 wino 50mg ed na odbloka clom 2 dni po ost propie 150mg przez 2 dni, 3ci dzień 100mg i później po 50mg codziennie do końca paki. Pytanie: Cloma mam po 50mg w tabsie, to wrzucać od razu w pierwszym, drugim i trzecim dniu na raz cała dawkę tak? Mam wielka nadzieje, że zatrybi po [...]

Ej a jeszcze mam takie pytanie jakie koło sobie kupic tylnie do 150zł?? (do dirtu oczywiscie)

Mam pytanie odnośnie białek olimpa. Które będzie lepsze: olimp whey protein, olimp pure whey czy olimp sp80?

[...] Carbonox - dawaj po treningu jak już, albo i wcale. Przed dobry posiłek i tyle. Czy dokupić białko? Sam musisz na to pytanie sobie odpowiedzieć. Jeśli sądzisz że mogą pojawiać się braki to tak, natomiast jeśli miska jest zawsze dobra to i zbędne.

I teraz mam pytanie dozapotrzebowanie Kcal: Miałem 3940-500 ze na ujemnym bilansie czyli bede miał 3440kcal tłuszcze 130g bialko 147 Węgle:mialem miec 540 odejmę 100g jak waga bedzie stala miejscu to jeszcze 50g ? czyli 440 co dadac do tego aby uzupelnic ? t 10g,100kcal,i 50 wegli Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-02-28 11:34:37

zaj**iscie ! mam pytanie czy ćwiczyć przedramie? bo jest zaj**iste i jakbyś mógł podać jak je cwiczysz ;d

Wziąłem się do roboty, cały czas cwicze ;p Narazie jednak bez odzywek bo muszę jakoś to rozplanowac. Zadalem pytanie, uzyskalem kilka uwag i muszę je teraz przemyśleć.

sprinterek chyba temat pomyliłeś (co nie zmienia faktu że Twój post trafił odpowiednio w zadane przez logogon'a pytanie )