Cwiczenia na odchudzanie

ostatnio miałam kupic sobie rowerek zeby zaczac jezdzic bo zalezy mi abys chudly mi nogi ale ostatnio polecono mi Gazelle Freestyle i ze to jest lepsze i daje lepsze fekty , czy tak jest zrecztwiscie czy jednak pozostac przy rowerku ?

Zniechęcają mnie tego typu tematy do sfd, naprawdę.
Ile masz lat?

taaa , DZIĘKUJE BARDZO za pomoc kt jest tu oferowana ;]

Na to czy schudniesz wpłynie wiele czynników, głównie to jak jesz oraz trening. Najlepsza będzie siłownia, rowerek czy inne ćwiczenia będą tylko dodatkiem.

Pytanie jak kazde inne... nie kupuj zadnych ustrojstw bo cudow nie ma, aby schudly nogi polecam bieganie, moze byc rower i jakies cwiczenia zeby sie te nogi troche wyrzezbily np. skakanka, wspiecia na palce, przysiady, no i oczywiscie dieta :) polecam przeczytac ten artykul: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

Na takie pytanie najlepiej odpowiedzieć przeczytaj dział odchudzanie, odżywianie i trening dla początkujących

nie irytujcie się koledzy... świadomość społeczeństwa jest naprawdę niska, trzeba tłumaczyc, uświadamiać i pomagać ....:)
i mimo wszystko ja bym bardziej polecała rowerek jest to bardziej naturalna forma ruchu niz ta gazella - tak się ludzie nie poruszaja.......chyba ze o czymś nie wiem;)

Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-10-08 23:11:13