Sory remik7 ale spalacz teraz to nie dla mnie. Typową masówke robie za miesiąć coś mocnijszego pójdzie więc spalacz aby by się zmarnował w moich rękach. Na spalacze to czerwiec heh ale nie ten okres. Sory jeszcze raz
[...] dużych ilości aminokwasów. Dla przypomnienia podam, że IF to nie jest ‘tylko’ dieta 16/8,19/5 czy 20/4. Czerpać korzyści z IF można już w przypadku nie jedzenia przez okres około 12h. Powodów dla których osoby są na IF jest mnóstwo. Część – bo nie ma apetytu rano. Część – bo nie ma czasu rano. Część – bo chce mieć sylwetkę fit. Ale jest [...]
Jak to nie? Na nic nie choruje. Miałam tylko dwa miesiące temu operacje bo miałam wade klatki. Poza tym jestem zdrowa jak ryba i do tej pory miałam misiączki idealnie co 29 dni. A mam je już od 13 roku życia i do tej pory takie psikusy mi się nie zdarzały. A od pół roku - zaczęło mi się tak dziwnie właśnie robić. Okres co 40-50 dni... Właściwie [...]
Tak zdradliwe - że niby tak jak w moim przypadku nie odczuwam żadnych skutków ubocznych - ale przez tak długi okres ich brania mogą sobie doszczętnie zrujnować cześci ciała o których do tej nie przypuszczałam, że mogą mi kiedykolwiek dokuczyć - o na przykład taką wątrobę mogą zdegradować. Dobrze dobrze - może u ginekologa byłeś - ale pewnie nie [...]
[...] przyczyn dolegliwości - a dopiero jeśliby się już ich ewidentnie nie znalazło możnaby się zająć objawami. Myślę, że dr. mi tak naprawdę nie uwierzył, że mam nieregularny okres tylko sobie pomyslał, że potrzebne mi są tabletki - tak mi się wydaje. Bardzo lubie swojego pana doktora i musze nawet powiedzieć, że wizyta sprawiła mi dużą [...]
[...] często można się spotkać - że jeśli dziewczyna na studiach jest dziewicą to znaczy, że nie jest normalna. Jestem żywo zainteresowana środkami niehormonalnymi którymi można okres uregulować - i myślałam, że znajdę odpowiedź. Obchodzi mnie to czysto teoretycznie. Ale widze, że sama będę sobie musiała poszukać. Jestem nowa tutaj - i musze [...]
Nie poczujesz nic po miesiącu. Jeśli już zaluz dawkę 2iu na jak najdłuższy okres czasu. 10iu to szczerze normalna dawka. Jest to właściwie najmniej inwazyjny środek stosowany w BB. Twój strach jest nieuzasadniony.
[...] albo jeść produkty o niższym indeksie glikemicznym. Ja bym ci polecał skorygować dietę bo możliwe że coś w niej nie tak. Pamiętaj że im mniej będziesz miał tłuszczu przez okres robienia masy tym łatwiej będzie ci zrobić dobrą rzeźbę na wakacje. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]
Jeżeli należycie do osób, które lubią od czasu do czasu zaserwować sobie dodatkową porcję energii lub skosztować wyjątkowych wrażeń, ten artykuł jest właśnie dla Was Nie, nie chcemy i nie lubimy! W wiekszosci mamy juz wiecej niz 20 lat-a wielu z nas ma juz dzieci. Okres "uposledzania sie" mamy w wiekszosci za soba. Reklamujesz cos? Na [...]
[...] kremy i ciska z nimi też, ale serniczki, jabłeczniki, makowce itp plus suche ciastka takie jak pieguski, hity , markizy to ja uwielbiam :) ale jak nie jem przez długi okres to też mnie nie ciągnie do słodkiego ... najgorzej jak się na nowo skosztuje to już później trudno przestać i tak w kółko u mnie :) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu [...]
uwielbiam mój box i ludzi którzy tam chodzą ale po 3 godzinach snu, jak wbiegało się do środka po biegu to stan przedzawałowy taka duchota ... jakoś trzeba przetrwać ten ciężki letni okres na treningach ;) mega potliwość ;) /SFD/2018/4/10/0593602cf79e4b77b9f7dc7ca5595b1f.jpg /SFD/2018/4/10/7ee77e0100e046b49415f164cc315481.jpg
Koniec świąt... Do grudnia ;) wesel przez najbliższy długi okres i urodzin do następnych... ;) pora wracać do rzeczywistości mimo że fajnie czasami pobyć na tych bocznych torach ;) ciężki trening dzisiaj ;) Ale jakoś po szybko wróciłam do normalnego tętna ;) pierwsza część: Skończone boxy tylko ale nikt nie zrobił w czasie całości, druga część [...]
[...] w 15min ;-D : http://img266.imageshack.us/img266/4946/k7k0.jpg Od poniedziałku ruszam z planem biegowo-crossfitowym (lepiej mi się ćwiczy jak mam z góry zaplanowany jakiś okres czasu), więc może nawet lepiej, że beztreningowy weekend mi wypadł to będę miała jeszcze więcej chęci do jego realizacji - trzeba we wszystkim szukać pozytywów ;-)
[...] Co do michy to trochę zaczynam sie z nią bawic, przymierzam sie do tego low fatu aby spróbowac chociaż przez krótki okres, ale nie chce z dnia na dzień tylko powoli. Dzis w sumie troche że z tymi weglami rozegrałem bo przed treningiem mogłem dac mniej, ale w sumie za to była moc;-) Chociaż [...]
[...] g białka 69 g tłuszczu 265 g węglowodanów ogólnie póki co staram sie tych 3000kalorii nie przekraczac, ale mysle ze od połowy wrzesnia będzie juz masa, bo teraz to taki okres przejściowy. ~~~~~~~~~~ I jeszcze mały komunikat;d Bo teraz raczej już nie bede miał tak duzo czasu itp. Ogarniam prace, pewne zmiany i narazie mały misz masz jest. [...]
[...] dodaje jka narazie Dodanie fatu zrobiło swoje. I też na pewno wrażliwosc insulinowa która po redu była dobra teraz bedzie coraz gorsza. Ale tak sie ciesze ze nawet spory okres czasu udało sie w miarę bf% trzymac. Redu tak nie unikę jak będe chciał w miare dobra forme na lato, więc też nie ma co bardzo spinac, ale też nie chce się zalewac nie [...]
Ale z drugiej strony jak robić krótkie przerwy to tez hooojnia. Czasami lepiej zablokować na długi okres czasu niż non stop on/off.***owo dla organizmu jak są takie wachania
TEST PRZEDTRENINGOWKI firmy FinaFlex i SPALACZA tluszczu firmy AnabolicFormulations
