dlaczego

1. Carbo i białko to tylko uzupelnienie diety. jak masz braki na wegle i bialko to tak, ma sens. 2. A dlaczego? bcaa to antykatabolizator i jezeli masz np. braki w diecie to kup bialko i mozesz jeszcze do bialka brac bcaa. wtedy bedzie lepszy przyrost masy miesniowej (w teori) 3. jezeli nie przeszkadza Ci smak naturalny to dobre jest WPC natulal [...]

Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Duża zawartość omega-6. Zamień go na jakieś inne źródło tłuszczu.

Jak już wyżej napisałem źródła białka/węgli będą się często zmieniać. Tą rozpiskę dałem taką podglądową tylko żeby wiedzieć co trzeba poprawić. Warzyw także nie wpisywałem do diety bowiem one na pewno będą bardzo różne i i tak jakiś znaczących zmian w KCAL/B/T/W nie zrobią, ale oczywiście wiem jak bardzo są potrzebne i będą praktycznie w każdym [...]

Panowie dlaczego odradzacie mu carbo po treningu ? Skoro uzupełnienie glikogenu po treningu jest (niby) bardzo ważne .

[...] http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

trudno - nie wnikam dlaczego... dzięki za szybką odp

ok, animal bedzie ok, ale dlaczego ok nie bedzie tested, ktory jest ponad dwa razy tańszy?

ok, ale dlaczego ? ma jakieś specjalne działanie ? nie sugeruj sie moimi danymi w profilu, bo sa sprzed kilku miesiecy. obecnie przyrosło po kilka cm tu i ówdzie łącznie z brzuszkiem ;) waga 81.

Niedobrze mi.... dlaczego ludzie doprowadzają się do tego?

Ok. Spróbuję A tak w ogóle to dlaczego jest kiepska? Zmieniony przez - 3072221u w dniu 2016-03-03 20:48:04

Hmmm... no ale skoro mi pisali że mam podbić jeszcze tłuszcze, to po co wywalac bułki skoro mają dużo tłuszczy? Nie rozumiem dlaczego białko z szynki jest słabej jakości? białko to białko chyba, nie? A co do węgli i bułek to nie wiem :/ bo z tą dietą ( właśnie z tymi bułkami) dostarcze odpowiednią iloś wegli, jak i białek

A dlaczego na forum nikt nie bierze pod uwage animal cuts czy on jest taki słaby bo nierozumiem...??

góra nie wiem czy powinienem sie "doczepić" bo napisałeś "takie cukry" ja uważam ze cukry nie są zbędne podczas treningu ale porządne cukry czyli np woda z miodem i cytryną. Przydają się oczywiście nie na diecie nisko ww... Chodzi o odbudowywanie zapasów glikogenu i szybkie nawadnianie org. Problem picia wody która [...]

a dlaczego myślisz, że od massacry miały by Ci kilogramy zlecieć?

Judoka,ja Ciebie kiedyś za te Twoje posty ubiję - i Ty wiesz,dlaczego Stwórz sobie na razie styl "bazę",wyćwicz w nim pewne odruchy i potem dołączaj inne style. Jesteś młody,szybko się uczysz - pomyśl o dołączeniu czegoś za rok czy dwa. a ze sportów bydgoskich mt/bjj będzie dobrym dołączeniem do judo - i tu już wybór należy do [...]

"Judoka,ja Ciebie kiedyś za te Twoje posty ubiję - i Ty wiesz,dlaczego Stwórz sobie na razie styl "bazę",wyćwicz w nim pewne odruchy i potem dołączaj inne style. Jesteś młody,szybko się uczysz - pomyśl o dołączeniu czegoś za rok czy dwa. a ze sportów bydgoskich mt/bjj będzie dobrym dołączeniem do judo - i tu już wybór należy do [...]

[...] pomiedzy cyklami treningowymi?? Mowi ze skonczyl wlasnie cykl na kreatynie to mozna wywnioskowac ze jedzie jakies 6 tygodni czyli mozna by zrobic przerwe cyklu. No no a jesli chcesz wiedziec to ja mam 190 cm wzrostu waze 82 mam 112 w klatce i 40 cm w łapie :) Wiec nie wiem dlaczego mowisz ze nie mozliwe jest miec 40cm przy takim wzroscie ...

Kaczlaw dlaczego Xpand nie ? No a Hyperfusion ? Myślałem że było by dobre, ponieważ ma w sobie mieszanke 10 kreatyn, do tego Detonator Peaka, no ale KOTC skoro mówisz że za mocny, to wstrzymam się na razie, chociaż kusi jak niewiem :)

FBW bo to ogólnie pompuje każdy mięsień ale nie można wycisnąć z niego maximum Dlaczego nie można z niego wycisnąć maximum ? Właśnie to odmiana planu, gdzie na jednej sesji dajemy z siebie 110%, aby każde powtórzenie było wykonane dobrze technicznie, w ciężkich złożonych ćwiczeniach, gdzie w splicie robimy jedno na sesji(mówie tutaj o tradycyjnym [...]

A dlaczego miałbym mówić na niby ? Tak jak wyżej napisałem masa.. A czy ja cokolwiek takiego napisałem, że nie będę ćwiczył ? ćwiczę cały czas na domowej siłowni, a moje pytanie brzmi czy warto na ten jeden miesiąc zapisać się na profesjonalną siłownię?