dlaczego

Moim zdaniem do cyklu saa trzeba mieć porządną dietę, a nie dietę- 'staram się'. Tłuszcze dla organizmu są bardzo ważne, więc nie wiem, dlaczego z nich rezygnujesz. Pozwalają na przyswojenie witamin A,D,E,K, są cennym źródłem energii, kwasów omega 3. Przez jaki okres ciągle walisz shocka? Od krety trzeba robić przerwy, tak samo od stymulantów, [...]

1 lub 2 ćwiczenia na mięśnie brzucha np 3x20 brzuszki z obciążeniem na każdej sesji treningowej (wplecione w FBW np) z dniem przerwy pomiędzy treningami. Jest masa artykułów na tema A6W wystarczy poczytać dlaczego nie jest za dobra.

dlaczego robisz przerwe?

Dlaczego, na zachecie nie ma az tak tłoczno, wiem że na Słonku(Słoneczny Stok) też jest jakaś siłka cenowo podobna do zachęty. a na dzień dzisiejsz na zachęcie jest troche tłoczno w poniedziałki a tak luz.

Dlaczego piszesz u nas, a nie tam? Przeciez Twoj temat ma dopiero jeden dzien, na pewno ktos by odpowiedzial... Ale skoro juz tu napisales - na tym etapie nie potrzebujesz nic innego, jak tylko ciezkich zlozonych cwiczen (zadnych zbednych izolacji - rozpietki, przenoszenia, uginanie o kolano i inne pier.doly - po co Ci to?) + solidnej diety (ta [...]

[...] musi byc zawarta na etykiecie i jak weźmiesz 10 różnnych odżywek białkowych w ręke lub przejrzysz ich etykiety w necie ,zauwazysz pewno 5-7 różnych sposobów dawkowania, dlaczego? A no dlatego , że to jest uzupełnienie Twojego odżywiania - więc dawkowanie dobiera się i tak indywidualnie, a na etykiecie musi byc COŚ napisane. Jak sugerujesz [...]

dlaczego zamiennie martwy z przysiadami? jak zaczynasz to tutaj jest temat dla Ciebie gotowy: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html masz rok z glowy

a dlaczego nie warto brać hmb z kretą mysle ze bedzia miała dobre działanie wiec o co chodzi zebym nie brał BigBull

ale bcaa mam na pierwszy cykl z kreatyna i myslałem ze na drugi bedzie dobrze wziaśc hmb z kteta nie rozumiem dlaczego mi wszyscy odradzają BigBull

pewnie znalazłeś dawno już nie aktualny art nortona? Nie wiem dlaczego jeszcze go nie skasowali rób wg tego http://www.sfd.pl/temat173140

pytanie!!! Dlaczego chcesz schudnąć??? twoja waga jest może wysoka ale przy trenowaniu sportów siłowych to nie jest nadwaga!!! Proponuje zgłębić diete i trening i w tym wieku może sie wszystko zmienić w organiźmie człowieka wiec poczekaj;)ja kierując sie współczynnikeim BMI mam ok 12 kg nadwagi ale te współczynniki są dla przeciętnych osób a nie [...]

Wiec tak jezeli chodz o aeroby po treningu to jak najbardziej ale nigdy na czczo dlaczego ? "By organizm czerpał energię dla pracujących mięśni z przemian energetycznych bazujących na utlenianiu tłuszczów, niezbędna jest odpowiednia ilość węglowodanów. Stanowią one swoisty katalizator do rozpoczęcia utleniania zmagazynowanych w ustroju tłuszczów. [...]

hehe...jw...a dlaczego nie krete?

A to dlaczego ? To bardzo dobre wyjście w twojej sytuacji... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-11 19:11:45

Wrzuć ankietę dzialu oraz więcej informacji Dlaczego robiłeś badania? Jesteś po jakimś cyklu? Pct?

kto tu pitoli ten pitoli , ja poprstu stwierdzam (wyciagam fakty) , ty nie masz za grosz kultury czlowieku opanuj sie .... i dlaczego mi ciagle wciskasz kit ze nie mam kultury o co ci biega stary pitolisz jak stara suka ... co usuniesz to juz ???? i pamietaj ze ty pierwszy oskarzales mnie ze nie mam kultury itd......... wiec sie zastanow zanim [...]

Dlaczego taki mały zakres powtórzeń trening jest na siłe???

Dlaczego wysokobiałkowa ??? Kolego masz tutaj dział odżywianie , popatrz na posty podwieszone i poczytaj. W tym wieku odżywiaj się zdrowo , na podstawie tematów w tym dziale. PS: W Twoim wieku już ćwiczyłem regularnie + dieta :)

dokladnie Son !! nie rozumiem tylko dlaczego tak trudno to dostrzec a ze dostarczanie tych suplementow w odpowiednim czasie jest tez wazne - od tego jestesmy w Alternatywnej Drodze aby uswiadamiac Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - [...]

[...] - uzoopełniona w miarę potrzeby o odżywkę białkowo-węglowodanową, - dopiero w dalszej kolejności kreatyna, kompleks witaminowy, prozdrowotne omega-3 etc. inna sprawa - dlaczego trening 5/tydz.? skrooć trening do 3/tydz, sesja treningowa jak najkrootsza i oparta o cwiczenia złożone/wielostawowe przydatny post: http://www.sfd.pl/temat215071/