dlaczego

[...] zrobić.....a wiadomo, że w naszym sporcie nie ma nic szybko(poza kontuzją) i jest to sport dla ludzi cierpliwych. A teraz wracając do Twojego pytania z pierwszej strony tj: dlaczego o tym sie tak za***iscie milczy :D Nie wiem czy chodzi Ci o milczenie na forum, czy w "towarzystwie" ale jeśli chodzi o to pierwsze to wydaje mi się, że [...]

[...] na sucho brzmi: u kazdego inne wyniki. to jest chyba oczywiste? napisalem ci bezposrednio, bo widac jestes zbyt nierozgarniety by odczytac to z tresci poprzedniego posta. dlaczego ma pisac? bo po to zalozylem ten temat. nikt go nie zmusza, ale jak nie ma nic ciekawego do powiedzenia poza plywaniem w swojej wlasnej za***istosci (naturalnej! [...]

dlaczego niestety?

dlaczego niestety?? bo nie jestem zwolennikiem dopingu. badają prawie zawsze na zgrupowaniach, ale nie wszystkich zawodników.. ogólnie jest tak że przyjeżdża komisja i oni mają już zaznaczone kto idzie na badanie

Nie masz co robić w życiu, tylko siedzieć w kuchni jeść osiem posiłków? Nie widzę w tym sensu. Oczywiście jeżeli Tobie tak pasuje, to śmiało. Poza tym, nie wiem dlaczego określiłeś swój cel jako zrzucenie masy ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na [...]

Dlaczego nie kupiłbyś go ponownie ?

Mając do dyspozycji te 2 to wybrałbym krossa chocby na lepszy osprzęt. A dlaczego bym nie kupił ponownie inibika choby dlatego ze juz na nim pojezdzilem i znam jego slabe strony i nie jest wygodny jak dla mnie (nie chodzi o siodelko).

"Chcesz wyglądać jak Bruce Lee ? " Hahahha. Swietne. A jesli chodzi o autora...Coz, ten plan powstawal "kilka" lat temu. Poza tym sluzyl konkretnym celom. Chcialbys uczyc sie sztuk walki od kulturysty? Pewnie nie. To dlaczego chcesz sie uczyc podstaw treningu silowego od niezyjacego aktora? Sa lepsze zrodla... Proste.

dlaczego koncówka na wysokich weglach ?

[...] 25 potem wskakujesz na 50 do 4 tyg od 5 tyg vlcd na 5 tyg i wtedy te 75 po vlce zejście na 50 i lecisz do kiedy tam ci pasuje odstawiasz bez schodzenia z dawek 2-3 dni po odst 3 dni na wysokich węglach zrób z deki bym nie schodził w dół Łodzianin, pytanko do Ciebie, z ciekawości... dlaczego zalecałbyś powrót do 50 z 75 t3 po skończeniu VLCD ?

Dzięki. A dlaczego są warte polecenia ? Jak ktos poleca inne dodawac ;)!

Jak dla mnie Gawęcki to podstawa! Zacznij od "żywienie człowieka" a później możesz uzupełnić o "żywienie człowieka zdrowego i chorego" chociaż to jest raczej takie uzupełnienie i dotyczy diet w jednostkach chorobowych a to chyba nie do końca Ciebie interesuje. Do Gawęckiego chodziłam na wykłady z żywienia i powiem szczerze, że [...]

Ja nie widzę tutaj badania shgb? I skąd wiesz ze masz za nisko e2 skoro masz wynik w normie,tylko nie wiem dlaczego tak masz oznaczone to e2 ?

[...] do wlasnego zdania jezli ktos umie to zrobic konstruktywnie i ma na to argimenty :) nikt nie jest nieomylny, wiedza caly czas sie zmienia, aktualizuje. jednak pytajac nas na forum co sadzimy o danych kwestiach Ty sam juz straciles zaufanie co do jego metod. Byc moze warto tez z nim porozmawiac by wyjasnil dlaczego dzialacie tak, a nie inaczej.

Spytam dila jak z dostępnościa agei bo z tym moze byc conajwyżej problem Napisz mi jeszcze Greg jak Ty byś ztobił ten cykl gdybyś był w moim stopniu zaawansowania ofcors co do nart to już chyba wiem dlaczego plemnik ma taką ksywe jeszcze tylko Ciebie Greg nie rozszyfrowałem :)

jasne że eod przeciez nolwa ma okres półtrwania 24h i dlaczego prop na końcu przeciez to by wyszło max dużo testa jak już się suska rozkręci to by było prawie 1g tygodniowo!

Aleks mógł byś mi napisać dlaczego winko 8-12? Na końcu cyklu mam zawody i chciał bym być na niezłym buzie. Chyba że zrobić: 1-4 meta eod 1-8 omka e5d 6-10 wino eod ? z glutą troche drogo wychodzi ale jak polecsz to sprawdze kupiłem już jakiś czosnek forte, a witaminki stale biore +vitC jak coś mnie łapie

dlaczego podciąganie skreśliłeś? plan ogólnie spoko jak takie masz priorytety/możliwości sprzętowe to GIT 1.zadecydujesz po "5", zależy czy będziesz się czuł na siłach 2.program sam ułożył, więc jest ok a zig zag byłby wtedy jakbyś ciężar zwiększał co 2 treningi 3.tak, dobrze piszesz.

[...] Bery89, tylko co do tego mam 2 zastrzezenia/pytania: - nie moglbym robic mniej tych cwiczen na nogi bo i tak mam juz za duze do reszty? jesli tak to jakie cwiczenia robic? - dlaczego w sobote nie moge robic dodatkowo klaty i bica, bardzo mi na tym zalezy? Odp Rusek26 robie po 3-4 serie piramidalnie. pzdr Zmieniony przez - michalek91 w dniu [...]

[...] cwiczen na nogi bo i tak mam juz za duze do reszty? jesli tak to jakie cwiczenia robic? To że nogi masz większe to nie jest żadna wymówka, ćwicz jak ci bery poprawił. - dlaczego w sobote nie moge robic dodatkowo klaty i bica, bardzo mi na tym zalezy? Więcej nie znaczy dobrze - za dużo treningów doprowadzi do tego że przetrenujesz klatkę i [...]