dlaczego

jak powiem, ze masz za małe cycki to pojdziesz sobei zrobić operacje ? :)) Kto Ci tak mowil i dlaczego ? %-)

natka powiedz mi dlaczego tak jest ze blondynow jest tak mało na tym swiecie a laski nas nie lubiooooooom ? ;/

Przestań łorez... My wiemy dlaczego nie kupiłeś lepiej niz ty sam.

Wrzucę dziś o 00:00, komentujcie. Śmiesznie będzie - mam nadzieję, że Michał ma poczucie humoru :)Kazdy kogo nazwac dziwka i pedalem by sie usmial wiec dlaczego on mialby nie \-)

W jakim konkursie? Dlaczego ja nigdy nic niewiem o konkursach #-P

Faktycznie, link do splita, niedoczytałem. Czyli trening który teraz stosuję jest zły ? Co z suplementacją ? Kreatyną ? Odłożyć ? Jeśli zły to dlaczego ? I w treningu split robiąc serię powiedzmy 3X 8 - 10 - 12 powtórzeń to po zrobieniu 8 powtórzeń sciągać trochę ciężaru? Na odwrót tak samo, powiedzmy że będę robił 12 - 10 - 8 to go dokładać ??

Tak, oba ćwiczenia są na biceps. Nie za bardzo wiem, co to ta deska Możesz wkleić zdjęcie? Koleżanko Ćwicz PORZĄDNIE, to zrozumiesz dlaczego zalecamy Wam trening siłowy 3xtydz. a nie codziennie Nie wpychaj jedzenia na siłę. Organizm ma swoje powody, żeby obniżyć apetyt w czasie choroby. O-3 taką ilością nie przedawkujesz. De facto większość [...]

Zdziwiłem się, że Regana obecnie trenuje Sarcev. Czy ktoś kojarzy dlaczego juz nie trenuje go ten brodaty gosc od dziwnych ćwiczeń, który też trenuje Vaillanta?

Zdziwiłem się, że Regana obecnie trenuje Sarcev. Czy ktoś kojarzy dlaczego juz nie trenuje go ten brodaty gosc od dziwnych ćwiczeń, który też trenuje Vaillanta? Rozstali sie, bo ponoc dorian nie wiedzial jak pomoc reganowi, a rozstali sie jako przyjaciele i nie ma miedzy nimi zadnych problemow. Dla mnie to najbardziej rzucaja sie 4glowe i musi [...]

[...] kg x 10 MARTWY CIĄG: - 120 kg x 10 WYCISK HANTLI NA PŁASKIEJ: 40 KG X 10 WIOSŁOWANIE HANTLĄ : 55 KG X 10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 80KG X 10 głównym moim założeniem dlaczego założyłem ten temat jest pytanie czy klatka z barkami na jednej sesji nie będą kolidować ze sobą bo mam wrażenie że z wyciskaniem sztangi nad głową po przerobionej [...]

głównym moim założeniem dlaczego założyłem ten temat jest pytanie czy klatka z barkami na jednej sesji nie będą kolidować ze sobą bo mam wrażenie że z wyciskaniem sztangi nad głową po przerobionej klacie może być słabo. poza tym czy 5-6 dni na regeneracje wystarcza przy treningu typowym na mase czyli 9-12 seri na duze i 6-9 na małe. właściwie [...]

A dlaczego cwiczenia tylko na gore ciala? Nie slyszales o zarzycie, podrzucie jako idelanych cwiczeniach dla ludzi uprawiajacych sporty takie jak ty? Za malo kalorii w diecie, za malo tluszczy za duzo weglowodanow. Bananom , białemu chlebowi, białemu ryżowi podziękuj, za duzo tych twarogow, to moze i jest na papierze zrodlo bialka, ale jak jesz je [...]

[...] wdzieczny (nie ukrywam ze jestem niezdara i pomysl ryzu do szkoly, ktory sie wszedzie mi rozsypie przy jedzenie jakos mi sie nie widzi) A teraz co do posiłku po treningowego dlaczego lepiej mleko zastapic woda? Slyszalem ze jesli bialko rozpuszcze w mleku to mleko zwieksza przyswajalnosc czy jakos tak, wiec jesli sie myle to mnie popraw. A co do [...]

Dziwna sytuacja, czyli w Poznaniu nadal sprzedają bilety ? Już na poczatku grudnia były plotki, że Ronni nie przyjedzie i dlaczego. Olimp, tylko 6 grudnia potwierdził przyjazd mistrza: "Nie słuchajcie bzdur od ogarniętych niemocą "naszych przyjaciół" Zapraszamy na najlepiej zorganizowane w historii Polskiej kulturystyki show z [...]

Poczytam :) czemu myślisz że micha jest za duża? Widzę też że proponujesz więcej tłuszczu - dlaczego tak? BJJ i MMA to raczej wszystkiego po trochu ale pewnie masz rację z tym treningiem siłowym. Myślisz, że można zrobić dobry, bezpieczny trening korzystając z planów treningowych z forum i posiłkując się filmami z ćwiczeniami?

Un, dlaczego nabiał najlepiej odstawić?

Poniedziałek: Klatka + triceps Wtorek: Plecy + łydki Czwartek: Barki + biceps Piątek: Nogi + brzuch Brzuch bym dał innego dnia - np. z barkami i bicepsem Poniedziałek: Klata + triceps Klata: Wyciskanie sztangi płasko Pompki na poręczach Wyciskanie sztangi skos Brama ściąganie linek wyciągu Rozpiętki Strasznie naładowałeś tych ćwiczeń. Zostaw 3-4, [...]

Poniedziałek: Klatka + triceps Wtorek: Plecy + łydki Czwartek: Barki + biceps + brzuch Piątek: Nogi Tutaj na nogi masz racje. przerzuciłem brzuch. W nastepnym mezocyklu na redukcji bede chciał wciskać gdzies jakies bieganie na poczatek pozniej jakiś HIIT Poniedziałek: Klata + triceps Klata: Wyciskanie sztangi płasko Pompki na poręczach [...]

[...] dynamiczne szrugsy 12,12,12,9,9 80 / 100 wyciag gorny triceps 12,12,6,6 50 / 60 +lekko lydki tak duszno jak dzis nie bylo dawno, trening ciezki ale wszystko poszlo planowo, dlaczego dzis tak a nie inaczej nizej. jak widac ostatnio nie ma relacji z biegow bo sa bardzo sporadyczne a praktycznie ich nie ma. dalczego? od tygodnia pracuje i po prostu [...]

megace działa na apetyt tak więc jeśli uwazasz że masz go za mały to megace jak najbardziej,działanie zobaczysz sama.Skoro waga nie idzie to znaczy że spozywasz za mało kcal. Dlaczego siłownia odpada?? Kolejna sprawa dieta,jest dość słaba bije po oczach brak tłuszczy które są niezbędne choćby dla hormonów.