dlaczego

Podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia - 4 x 6-8 do wymiany, szkodzi niestety. reszta jest ok, 3 treningi w tygodniu wystarczą, kalistenike mógłbyś ale za jakiś czas. A dlaczego szkodzi? Zwykłym gryfem to rzeczywiście można rozwalić sobie nadgarstki, ale łamnym super wchodzi na tylne aktony barków i kapturki.

oscar dlaczego hcg dopiero tydzien po ostatnim propie???

[...] mniejszy nie będzie) lub redukcja. Najlepiej wrzuć swoją fotkę, pomożemy Ci doradzić jaką drogą powinieneś iść. Wracając jeszcze do diety. Na tym skup się w pierwszej kolejności z wyliczeniem B,T,W i kcal. Wtedy bedziesz wiedział czy spożywasz nadto czy zbyt mało i to odpowie Ci na pytanie dlaczego jesteś z siebie niezadowolony. Pozdrawiam!

[...] jesz. najlepiej kupowac mieso w kawalku i poprosic o zmielenie na miejscu, lub w domu jak masz mozliwosc 2. mintaj, podobnie jak inne ryby jak najbardziej moze byc w diecie. dlaczego mleko bez laktozy? masz problem z trawieniem cukru mlecznego? jesli nie, to moze byc zwykle mleko. w tym bez laktozy jest ona juz rozłozona na glukoze i galaktoze, [...]

dlaczego sie nie je? wstyd? inni się będą smiać? dorosnij i się zastanow czy robisz to dla siebie czy na pokaz dla innych

Jak dla mnie to wcale nie jest tego tak dużo. Pisałeś o 60 ćwiczeniach! Dlaczego nie robisz wiosłowań lub zamiennie podciągania na drążku? Piątek (i poniedziałek ) przeładowany. Rób maksymalnie 10 serii w 2 ćwiczeniach (czyli po 5 serii na ćwiczenie) na grupę mięśniową. Na biceps wystarczy Ci np. 8 serii. Serie rób z progresją obciążenia i [...]

W sumie rozumiem dlaczego tak to funkcjonuje: przeciętnej osobie na w miarę standardowej diecie nie chcę się analizować proporcji kwasów tłuszczowych w pożywieniu: nasycone, wielonienasycone, trans, jednonienasycone, omega-3, omega-6 to wszystko jest zbyt skomplikowane... Dużo łatwiej jest zapamiętać/zrozumieć tak: `złe` tłuszcze to te zwierzęce, [...]

[...] może coś wnieść w tym zakresie, ale jednak... chodziło o wytrzymałość materiałów, najpierw rozmowa była o zaletach i wadach stali, w pewnym momencie padła propozycja dlaczego nie zastąpić stali innym materiałem nie posiadających pewnych wad stali(tutaj padła nazwa, nie są to moje ulubione zagadnienia, więc jakoś nie zapamiętałem). [...]

[...] na jeszcze lepszych warunkach. Oprócz tego w programie The MMA Hour, MacDonald powiedział, że w walce z Paulem Daley'em nie miał owiniętych pięści owijkami. Na pytanie, dlaczego tak zrobił i czy robił to wcześniej odpowiedział, że zrobił to, bo czuł się lepiej bez owijek i był to pierwszy raz. Dodał też, że rękawice Bellatora są bardziej [...]

Dlaczego 2 zestawy nie maja sensu ?

ale ja nie chcem nic dokladac, zapytalem czy oxa dobra na mostek dla kogos takiego jak ja. Jesli nie to dlaczego. Jesli tak to spoko. Tyle co chcem wiedziec. I mi nie mow ze nie czytam bo zanim zadam pytanie to zawsze spedzam troche czasu na czytaniu o czyms tam. I wlasnie czytajac wczoraj o oksie wyczytalem o mostku. Stad moje pytanie o mostek a [...]

wez se strzel lepiej 1-8 enan 200mg e5d 1-4 meta 15mg ed przyklad... ale nie dla mnie, juz pisalem dlaczego dobra starczy pier.dolenia o niczym bo szkoda czasu i nerwow. Dzieki za pomoc ;]]]

Nie przepraszaj , wolę szczerą odpowiedź :D Dlaczego nic nie zyskałem ? Przed treningami wyciskałem 50 kg a por roku z przerwami 64 kg , moim zdaniu coś przyszło ale ch** z tym . Więc Tomasz doradź mi jakiś plan , diety ja żadnej nie zamierzam robić .

Nie przepraszaj , wolę szczerą odpowiedź :D Dlaczego nic nie zyskałem ? Przed treningami wyciskałem 50 kg a por roku z przerwami 64 kg , moim zdaniu coś przyszło ale ch** z tym . Więc Tomasz doradź mi jakiś plan , diety ja żadnej nie zamierzam robić . hmm .. pol roku 14 kg? na poczatkach silowni (mowie o sobie)w 7-8 msc na planie traktora FBW 5x5 [...]

[...] podróżować osiem godzin samolotem, to potem są zmęczeni i widać to w lidze – powiedział Rumun. Petrescu szpilę wbił także władzom Wisły. - Nie mogę zrozumieć, dlaczego murawa jest tak fatalna. Dzisiaj była ona naszym największym przeciwnikiem; na dobrej zdobylibyśmy pięć goli – powiedział. Trener Wisły miał także [...]

A moim zdaniem przysiad (zwłaszcza front) powinien być przed MC. Dlaczego? Przysiady wymagają dobrej stabilizacji odcinka piersiowego dla zachowania środka ciężkości - czyli żeby nie łamało korpusu do przodu, ciężar nie szedł na palce i nie wychodził skłon zamiast przysiadu. Ramię siły działającej na odcinek piersiowy jest w przysiadzie przednim [...]

[...] 6 tygodni bardzo ciężkim treningiem FBW 5x5 (5 serii 5 powtórzeń przy bardzo dużym ciężarze) takim planem(ze zmianami na skos/przód/tył/szeroko/wąsko): przysiady klatka mc wiosłowanie barki + do tego biceps/triceps dla rozruchu i to by było tyle (; a jaki FBW proponujesz ? dlaczego nie split ? Zmieniony przez - Drazekk w dniu 2010-04-03 17:15:52

a może dopiszesz coś do tego? np dlaczego tak uważasz dodam, że w diecie dane ogólne wychodzą następujące: białko 220g węglowodany: 209g kcal 1800, zapotrzebowanie dzienne wychodzi 2900, wiec 1100kcal jest różnicy Zmieniony przez - Matt11 w dniu 2012-07-21 20:53:38

[...] w ogarnianiu michy... Aeroby - tak, cztery godzinne sesje aerrobów OD RAZU też "nie OK", jeśli przeczytałbyś kiedyś, w przypływie czasu chociaż jeden artykuł o tym dlaczego stopniowo i w jakiej ilości wprowadza się aeroby, też byś zmienił zdanie. Suma sumarum wszystko o kant dupy potłuc, nie mówiąc o tym że nie zbilansowałeś diety bo [...]

lodzianin1 Nie wiem, dlaczego szukasz usilnie pretekstu żeby mnie odwieźć od tego pomysłu. Rozumiem, że to nie są cukierki i tutaj faktycznie można balansować ze swoim zdrowiem. Dlatego szukam bezpiecznych sposobów i stabilnych ze względu na mój wiek. Możesz uważać, że się nie znam. Że nie ogarniam diety i treningu. I myślę, że na sterydach [...]