dlaczego

pig,ale producent expanda pisze na opakowaniu zeby stosowac 30 minut przed i 15-45 min po treningu zeby zmaksymalizowac efekty wiec chyba tak zrobie,jak myslisz dlaczego zaleca tak?a nie jak np.cell pump zeby brac w odstepach 8 godzinnych czyli bralbym rano i po treningu?moze jest jakis skladnik expanda,ktory wziety przed treningiem lepiej sie [...]

Dlaczego tylko 3 serie na dwugłowy uda a aż 11 na czworogłowy ? Skos obojętny w rozpiętkach. W jakim celu przenoszenie sztangi w plecach ?

Ja bym wywalił pierwsze cwiczenie z klaty Wyciskanie na lawce skosnej w gore 4x 12/10/10/8. Dlaczego na bic 9 serii, a na tric 12? Co to jest wyciskanie młotkowe,wyciskanie sztanga ? Chodziło Ci raczej o uginanie. Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2013-01-18 11:45:17

Nie moge edytowac wczesniejszego posta,gdyz wyskakuje mi komunikat "Nie możesz edytować wypowiedzi." wiec napisze w tym Płeć : M Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : niecaly rok - regularnie 6 miechow Uprawiane inne sporty : we wakacje deska Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

przy takim stazu dałbym trening FBW czy push/pull czy cos w tym stylu, imo jeszcze nie dla Ciebie trening jak wyzej, cos bardziej ogolnorozwojowego bym widział, takie moje zdanie ;-) dlaczego nog nie trenujesz? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-30 22:04:58

tutaj mozesz poczytac dlaczego nie http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Skoro jesz więcej to dlaczego masz wpisane 100g w diecie???

nadtlenek benzo coś tam - w postaci Benzacne 8-9 zł węglowodany przetworzone np. biały chleb, który Ci wychodzi twarzą ;p w postaci zaskórników i ogólnie trądziku, ktoś pisał tutaj, że dieta niskowęglowodanowa dobrze działa na trądzik tylko dlaczego nikt nie potwierdzi tego naukowo?

no ale co "zlego" w zaangazowaniu tricepsow w wyciskanie? nie narzekasz , BA!, nawet akcentujesz ich uzycie w W.L. dlaczego? , jednym z powodow jest wynik calkowity, ale nadal to wasnie silny triceps zapobiega kontuzji barkow w pewnym stopniu skoro specjalizujesz sie w wyciskaniu lezac w koszulce to masz dosc mocne tricepsy jesli sa [...]

Dlaczego? Na mnie te 8-12 działało gorzej niż robiłem poniżej 6. Teraz ćwiczę na 15 w serii, i hipertrofia też jest dobra. Kwestia metodyki treningowej i indywidualna moim zdaniem.

dlaczego beznadziejny podaj jakies powody...

Witam. Pragnę wsiąść udział w teście suplementu STANOFUSION. Wymiary: Wzrost 192-3cm Waga na czczo 97.6kg Klatka luz 117cm Ramiona L 41cm P 40.5 Pas 90.5cm Udo 64.5cm Łydka 42.5cm Wyniki siłowe: Martwy Ciąg 230kg Wyciskanie płasko 130kg Przysiad nie wiem Dieta: Nie wyliczam wszystkiego co do grama, lecz staram się spełniać bilans kaloryczny. [...]

dlaczego tak uważasz ?w stanofusion nie ma przecież kreatyny .

zmierzam do tego by właśnie tło było kojarzone z Keltonem....ale docelowo wiem jak facetom umilić pobyt na siłowni.... poprostu chcą pamiętać dlaczego między innymi tak ciężko pracują I jakie będą korzyści tej ciężkiej pracy...Realność wychodząca z owych plakatów na plaży w kuchni i sypialni (oczywiście nie pisze o tle)..

sin123- co do nóg to nie wątpię Wydaje mi się że robienie barków i klatki na jednym treningu to nie najlepszy pomysł. Dlaczego na biceps są dwa ćwiczenia a na triceps tylko jedno w środę? Ogólnie plan jak dla mnie bardzo słaby! Co do jakiejś diety i gain bolica to... Musisz wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie i jeść tak żeby je spełnić bo masy [...]

Ciekawe, dlaczego drętwieje tylko jedna stopa

[...] rolowanie i rozciąganie mięśni. Nie wiem, czy pomoże to w przypadku Twojego problemu, ale bez wątpienia jest istotnym elementem sprawności i unikania różnego rodzaju urazów. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac-4609 https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/stretching-dlaczego-jest-wazny-5438

[...] ma stosunkowo niskie ceny, co budzi we mnie wątpliwości. Osobiście nie dostrzegam tu żadnego haczyka, ale słabo się znam w temacie, dlatego pytam co ty/wy o tym myślicie, dlaczego ceny są takie niskie? Tutaj link do certyfikatu tej firmy: http://vivio.pl/certyfikaty/ Tak w ogóle to jaką datę spożycia ma eyrtrol i jak go należy przechowywać? [...]

[...] dołączonej karteczce z numerem partii. - Co zrobić z tym fantem? Na mailu napisali mi, że składniki pochodzą z Indonezji. Jest podstawa, żeby im wierzyć? Zastanawia mnie też dlaczego data ważności oleju kokosowego rafinowanego jest rok krótsza niż nierafinowanego. Ten pierwszy jest do grudnia 2018, a ten drugi do grudnia 2019r. Czy nie powinno [...]

Ja stosuje go od jakichs 3 cykli efekt jakis tam jest,juz nie mam takiego problemu z odlewaniem sie,jak to mialo miejsce gdy nie uzywalem finy,zarastanie tez mniejsze niz w przypadku opcji bez finy Teoria zmniejszenia efektow na cyklu przy uzyciu proscaru w moim przypadku nie sprawdzila sie,libido rowniez nie odczolem zeby sie pogorszylo. Dlaczego [...]