dlaczego

Raf: wiadomo, że mięśnie rosną podczas snu, ale dręczy mnie takie coś. Daje z siebie 100% na treningu, dietę trzymam w miarę, śpię po godzinie, czasami 2-3. Czy to może być powód dlaczego mięso mi nie rośnie? Wynikająć z tego co czytałem itego co mówisz sytuacja może sięzmienić i mięso będzie wpadać mimo krótkiego czasu snu?

Raf: wiadomo, że mięśnie rosną podczas snu, ale dręczy mnie takie coś. Daje z siebie 100% na treningu, dietę trzymam w miarę, śpię po godzinie, czasami 2-3. Czy to może być powód dlaczego mięso mi nie rośnie? Wynikająć z tego co czytałem itego co mówisz sytuacja może sięzmienić i mięso będzie wpadać mimo krótkiego czasu snu? oczywiście dając trena

Lubię ją za bezwględność wobec przeciwniczek. Nie ma przynajmniej lizania rowa pod publikę, udawany szacunek po walce. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-15 16:14:41 Dlaczego udawany? Akurat, szacaunek po walce, to moim zdaniem zupełnie naturalny odruch, a nic na siłe udawanego. Jeżeli z kimś pracujesz (bo Twój przeciwnik jest tak naprawdę [...]

[...] hantle rampa 8 10/13/15/18 5.modlitewnik sztanga lamana rampa 10 17/20/23/25x9 6.uginanie o kolano 3x8x10kg +23 min aero tez spoko, chociaz znowu trenowalem sam:-) i pocilem sie dzisiaj jak swinia po 3 kapsach Fire Fita, nie wiem dlaczego taki nagly efekt, skoro wczesniej mnie tak nie klepalo:-P w sumie tez duszno na dworzu, no ale masakra byla.

[...] KO,gdyby zrobił wage to prawdopodobnie bonus poszedłby do niego,od początku walki miałem przeczucie,że nokaut wisi w powietrzu i w końcu któryś padnie,dziwi mnie tylko dlaczego Jeremy przestał kopać low kicki chociaż było widać,że nieźle siadają. Ogólnie fajna walka. Rory-Lawler-stawiałem na Rorego ale bardzo ciesze sie z jego przegranej, W [...]

StevenO- przeczytaj moją wypowiedź. Nie powinna Cię zdenerwować. Przedstawiłem w niej fakty i napisałem dlaczego uważam Aldo za realniejsze zagrożenie od Chada. W skrócie: zasięg, przygotowania, specyfika stójki Aldo. Leci nawet kilka pochwał dla Conora %-) odnieś się trochę do tego jak możesz ale proszę o to żebyś był obiektywny lecz tym [...]

[...] stluczone żebra na tajskim to przez 3 tyg nie mogłem pływać, brać głębszego oddechu ani nawet śmiać się. Nie wyobrażam sobie walczyć w takim stanie. A te problemy z waga też mi trochę smierdza bo to nie nowicjusz żeby wagi nie potrafił zrobić... Tak czy inaczej mam nadzieję że w końcu dojdzie do tej walki i Aldo pokaże dlaczego jest mistrzem.

[...] ze soba wiele wspolnego, ale jednak cos je łączy.co? otóż moze sie wydawac ze w PND bierze tylko udział głównie biceps i najszerszy+ obły większy, ale to tylko pozory, dlaczego? wymienie teraz wszystkie mięśnie biorace udział w podciągnieciu, a są to: plecy: -górne partie mięśni najszerszych grzbietu -obły większy -równoległoboczny klatka: [...]

Był kiedys taki dziadek Lee Chinyong z Poludniowej Koreii w wieku 63 lat podciagnął sie 370 razy nachwytem. Dlaczego to pisze?? Bo czytam sobie ksiege rekordow Guinessa

[...] -jeżeli juz potrfisz sie podciągnąć kilka razy to staraj sie dojść do 10-15 np. 5 lub 10 serii na maxa, jak juz dojdziesz to dopiero od tego momentu mozna kombinować, dlaczego? bo musisz miec jakąś podstawę. just man robisz ok 10 razy i masz ok 10 m-cy chcesz robić ok24 masz lajtową sytuacje , w ciagu 10 m-cy musisz wytrenować tylko 14 [...]

Witam lukix dlaczego tylko dwa miejsca podałeś?,jak wypadł np.Tadeusz Skowroński w Międzyzdrojach? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-08-03 21:15:54

44 to też bardzo dobry wynik,no i jeżeli pasuje Ci ta technika z podbijaniem nogami to rozumiem dlaczego piszesz o progresie bo w zeszłym roku tego nie było i jeżeli porównałbyś wyniki np.dwóch zawodników to wychodzi tak Tadeusz Skowroński 35 teraz 46 Mateusz Grabowiec(Matkus)32 teraz 45 Faktycznie jest progres,tylko czy dopuszczanie takiej [...]

[...] założyć też dziennik treningowy.Ja na pewno będę zaglądał i się udzielałMyślę że warto kontynuować konkretnie ten temat bo ma on już 4,5 -letnią tradycję.To nic że największe zainteresowanie było na nim w latach 2007-2008...Jeśli mieszkasz koło Torunia to rzeczywiście wspólne treningi odpadają.Miałeś ogólnie blisko na zawody,dlaczego nie wpadłeś?

Słyszałem o tej metodzie.To tzw."smarowanie gwintów".Nie stosowałem tego treningu.Przekonałem się jednak że na mnie bardziej skuteczne są serie w zakresie 28-15powt.Jak robiłem serie krótsze,tak do 15-powt,to zauważałem spadek wytrzymałości w zakresie pow.20-powt.Nie wiem dlaczego tak się dzieje?

A dlaczego nie mam chcieć dowodów ?,pisać można wszystko i udawać eksperta czy łykniesz bez zastanowienia i dowodu że podciągnę się z ciężarem np. 55kg ?

dlaczego tylko podciąganie?

[...] też się zapisuje Marek-powiedz mi jedną rzecz bo ja się ogólnie nie znam.Chodzi mi o te muscle up'y.Zauważyłem na stronie pobij-rekord.pl pewną niekonsekwencję.Wszystkie podciągania zaliczane są do prostych rąk-tak? A te muscle up'y-w większości są robione w takich pół-ruchach bez wyprostu-dlaczego? To zwykłe podciąganie jest na innych zasadach?

Dlaczego tak niewygodnie?Pas Cię obciska?No i środek ciężkości się zmienił,bo ciężar jest wyżej. Im ciężar wyżej tym jest ciężej.Jakby się miał podciągać z takim obciążeniem na plecach to już całkowicie masakra.Podciągałeś się w takim szerokim uchwycie jak zwykle czy węziej?

pas obciska. dlaczego im cięzar wyzej to ciężej, wydaje mi sie że tak samo. (tyle samo kg) no jakby przeszkadzalo w ruchu mięsni to cięzęj moglo by być, ale nic takiego nie ma, chyba że ciężar byłby na plecach.

Może do naszej 60-ki będzie to sport olimpijski?%-)Albo już wcale nie będzie zawodów...Ciekawe czy starczy zaparcia tyle lat do treningów?-nie będzie łatwo:-) Co do zawodów to FSSIU jest 4-grudnia w Pabianicach.Ma być Mass Wrestling,Strong Family i Freestyle Football.Podciągania brak-ciekawe dlaczego? Szkoda bo miałbym dość blisko.