dlaczego

[...] bojach? - tyle ile dam rade zrobić 12 powtórzeń. jakies wnioski z poprzednich cykli? - Żadnych UŻYWEK! czy to twoje pierwsze spotkanie z planami calosciowymi? - TAK dlaczego taki program A-B-C ? - Myślę że FBW najlepsze efekty da gdy wprowadzi się różnorodność ćwiczeń jakie ostatnio stosowales parametry?(czy tez kilka serii po 12p?) - [...]

dla mnie to nie jest głodówka, mi to wystarczy i nie jestem głodny, nie wiem dlaczego mowicie ze to mało jest, dołozyc wiecej jaj+pieczywa razowego (np bulki do szkoly z szynką i warzywami?)

[...] Evansa (forma fenomenalna!)a to rozbicie w pierwszej rundzie coś pieknego!choc na moje oko sędzia mógł przerwać ciut wcześniej Co do walki Menjivar Pace, nie rozumiem dlaczego w pierwszej rundzie Manjivar mając na plecach Pacea nie rozbijał go? Ja bym rozbijała Belfort vs Akiyama spodziewałam sie czegoś fajniejszego po tej walce, no ale [...]

No to nie rób tego przed, a po treningu. Na pewno znajdziesz niejedno wyjaśnienie dlaczego zasięgając pomocy w Googlach :-))

No tak, tylko dlaczego wyczynowcy zamiast izolatów jedzą kilogram piersi dziennie i 20 białek z jaja, choć te produkty są w tyle jeśli chodzi o BV?

No a dlaczego nie? trenujesz łapy przechylając coś z czego ten napój pijesz a potrem regenerujesz się gdzieś w krzakach :D A to że nic nie pamiętasz, to znaczy że był dobry trening wątroby 8-)

Bardzo możliwe, że chodź ze zniesmaczoną miną (fajnie się ćwiczy) to faktycznie przejdę na FBW, ale w dalszym ciągu chciałbym uzyskać bardziej szczegółowe porady, dlaczego nie powinienem ćwiczyć według aktualnego planu, jeśli osoba zaawansowana mogłaby tak ćwiczyć, to co aż tak stoi na przeszkodzie osobie średnio zaawansowanej. Do czego może [...]

jezeli chodzi o ostrowie to jest problem - waga, do tego WizzAir zmniejszyl z 20kg na 15 ciezar walizki :( Dlaczego nie dadza efektu? (chodzi rowniez o spalenie tluszczu) Pozatym przeciez BCAA jest rowniez na takie przypadki - nie pomoze nic ? Czy zmniejszy katabolizm? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2009-06-08 15:09:06

Dlaczego delikatnie nogi? Lepiej je właśnie porządnie katować, tak samo jak plecy, na dwóch oddzielnych treningach.

Dietę się aktualizuje. Nie stosuje się tej samej liczby kalorii, rozkładu makro i.t.d co rok temu. Trochę tego nie rozumiem dlaczego nie stosuje się tego samego rozkładu kalorii organizm sie przyzwyczaja? Co do treningu mówiąc, że jest on do poprawy podważacie i to mocno ;p jeden chyba z wiekszych autorytetów tego forum, bo to on to wymyślił. I [...]

to nie robić tego w ogóle? a dlaczego? Zmieniony przez - carrramba w dniu 2014-10-19 17:12:55

dlaczego trening robię stacjonarnie, a nie obwodowo?

PRZYSIAD Ciężar nie jest zbyt wymagający, więc i jakichś większych błędów technicznych nie ma.Spłycasz niektóre powtórzenia i nad tym wypadałoby popracowac.Interesuje nas pełny przysiad ATG, gdyż wtedy mocniej aktywują się mięśnie pośladkowe i głowa przyśrodkowa uda.Teoretycznie przysiady pełne są również bezpieczniejsze dla kolan.Nagraj mi [...]

Napisałeś, że spartoliłam 1 powtórzenie w wyciskaniu żołnierskim i miałam napisać dlaczego :-)

[...] nie zwracałam na to uwagi i przy tych 30kg puszczały mi dłonie, a dzisiaj ścisnęłam z całej siły i poszło :-) i jak na razie przedramię się nie odezwało :-) nie wiem dlaczego zrobiłam 6 powtórzeń, byłam tak zdziwiona, że to wzięłam, że jakoś tak po 6 pomyślałam, że to i tak dużo i odłożyłam, a później stwierdziłam, że jeszcze z 2 [...]

[...] większość ćwiczeń :-) Nie umiałam nawet ławki dobrze ustawić- to chyba było gorsze od przełamania się i umieszczenia filmików. Przy pierwszym wyciskaniu, gdy mi napisał: "dlaczego leżysz na ławce odwrotnie?" to myślałam, że spalę się ze wstydu :-) ale ona taka była niewymiarowa, jak się nie położyłam, to mi było niewygodnie, więc stwierdziłam, [...]

Kawał solidnego progresu.Duma mnie rozpiera :-) Polubiłaś swoje nogi ? Bo jeśli tak, to zdaje się, że jestem cudotwórcą ;-) PS.Dlaczego Cię irytowałem ? Już zapomniałaś moje profesjonalne strzałki ? %-)

[...] męskie pośladki %-) Zestaw dyskotekowy schodził na dalszy plan :-) I widziałam na forum, że były konkursy na damskie pupy, ale na męskie chyba nie i zastanawiałam się, dlaczego. Pewnie by nie było chętnych :-) Jeśli chodzi o wychowanie fizyczne, to pamiętam, że u mnie w liceum ograniczało się do rozgrzewki i gry w siatkówkę (czego nie [...]

[...] o pączka, zjadłam go. Wolałam zjeść ten nadmiar kcal, niż umrzeć. Kiedy jej powiedziałam, że nie zjem, to serio myślałam, że po mnie. Jezu.... co za horror. Nie rozumiem dlaczego wszystkie babcie uwielbiają wpychać jedzenie na siłę.... Za radą Nightingala wymyśliłam sobie kilka celów :-) I zmieniłam sobie rozkład BWT 120/170/65. Nie wiem czy [...]

[...] o pączka, zjadłam go. Wolałam zjeść ten nadmiar kcal, niż umrzeć. Kiedy jej powiedziałam, że nie zjem, to serio myślałam, że po mnie. Jezu.... co za horror. Nie rozumiem dlaczego wszystkie babcie uwielbiają wpychać jedzenie na siłę.... Za radą Nightingala wymyśliłam sobie kilka celów :-) I zmieniłam sobie rozkład BWT 120/170/65. Nie wiem czy [...]