dlaczego

dlaczego została wycofana ?

To wszystko co napisales mam ogarniete . Suple + Dieta + Oslonki , wszystko mam, pisalem o tym w pierwszym poscie :) Dlaczego nie warto ? no i co myslicie o polaczeniu z Provironem Zmieniony przez - dzk1992 w dniu 04.02.2021 07:57:46

Dlaczego tylko 8? Daj normalnie bez pierdzielenia 100mg e2d 12tyg (jak chcesz krótko), na 6tyg szkoda kłócia bloka złapiesz a szału z formą nie będzie.

The_Game Widzę że masz pojęcie i chciałbym wiedzieć dlaczego taki trening jest zły po 3m stażu..??('')

To przysiad mogę dodać. Ale dlaczego te 5 tygodniowo mija się z celem?;> Jakbym robił 3 w tygodni trenigi to praktycznie na to samo mi wyjdzie, tylko że w dni trenigowe będę bardzo długo na siłowni spędzał. Przy mojej rozpisce i przy tej 3x w tygodniu osiągam bardzo podobne założenia treningowe. A mięśnie i tak odpoczną przez tydzień.

"dodam jeszcze ze nie jestem wielkim fanem boksu, ale nie ma nic innego w pobliżu" Nie jestes fanem boksu, i zapisales sie bo nic innego nie bylo? Brzmi to tak jak na bezrybiu i rak ryba... A przez dwa lata "cwiczyles" na podstawie materialow z internetu i porad wujka-bksera... Dlaczego nie "trenowales" z [...]

jak wiesz w sportach uderzanych sa kategorie wagowe dla 170cm zazwyczaj 70 to maksimum a to niby dlaczego? zmienił sie regulamin, że w kategorii półśredniej można mieć minimalnie 170cm, czy co?

można wiedzieć dlaczego "trening kompletnie z dupy"? Też wydaje mi sie że za dużo serii ogólnie więc wkleiłem go tutaj...

można wiedzieć dlaczego "trening kompletnie z dupy"? Bo: 1. Przy Twoim stażu lepsze FBW. 2. Ilość serii to chyba żart.

może uzasadnisz swoją wypowiedź? Skoro uważasz że na takie osoby działa każdy trening z dupy to dlaczego nie split tylko FBW?:)

[...] z wygladu wyrwie tylko blondynke i idiotke a okularnik chudy inteligentna i czuła kobiete. Miec jaja ! to nie znaczy miec 55 w bicu mysle ze dobrze to wiesz i dziwie sie dlaczego tak piszesz. Kobiety sa rozne a napewno wiekszosc nie leci na to ile masz w bicu ****a dobra kobieta nie czuje strachu ze jej przy***iesz i sie nie posci ona czuje [...]

oj kurde ja się nigdy nie zastanawiałem nad tym, dlaczego nie idą klata szła jak głupia a łapa ni chu chu ;) zrobie tu trening orjona i zobaczymy co się stanie ;) cal sobie założyłem 8kg w 8tyg diete mam suplementy też, więc reszta zależy od treningu. A jak machałem prawie zawszepodobną metodą tylko zmianiałem ilość ćwiczeń i kolejność to [...]

lysy_kf ok tak zrobie. a dlaczego sie nie je?

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - to co podajesz to twoje maxy?? 1.przysiadu widze nie wykonujesz dlaczego??? "Co pozamieniać, gdzie co dodać i co przełożyć" NIC pozbyc sie tego bohomazu bo ciezko cos tego rodzaju nazwac planem treningowym??

A dlaczego taki sobie ? Nie jestem ekspertem dlatego dałam do oceny ,co mogłabym ewentualnie zmienić ? Myślę ,że narazie postawię na FBW a jak bede zmieniać to wtedy spróbuję Twoich propozycji :)

No popatrz choćby na trening A - zaczynasz od ćwiczenia na triceps i cały trening też kończysz ćwiczeniem na triceps. Zupełnie nie rozumiem dlaczego tak. Trening B - biceps w oparciu o kolano?? - no serio, po co Tobie aż takie izolacje na takim poziomie zaawansowania?? Dla mnie plan w którym na barki nie ma jakiegoś wyciskania - z góry jest [...]

I tego się właśnie obawiałem... Wiele osób zaleca mi dietę low carb... a ona napewno różni się znacznie od zbilansowanej. W takim razie chciałbym dopytać - dlaczego zblinsowana a nie low carb? Jakie ( w moim przypadku) są plusy przemawiające na korzyści diety zbilansowanej? Czym ona wygrywa z low carb lub CKD? Dziękuję za pomoc!

Dlaczego koniecznie chcesz, by to był IF? Można to rozwiązać w taki najprostszy sposób, tzn. rano jesz śniadanie i idziesz do pracy; w pracy czy po pracy jesz coś, a później po treningu jeden-dwa posiłki. Praca fizyczna na czczo może nie być dobrym rozwiązaniem, bo wysiłek na głodniaka podnosi poziom hormonów stresu, w tym kortyzolu... To z [...]

A ja nie rozumiem dlaczego nie można by ściagnąć do studia jakiegoś polskiego czołowego zawodnika MMA do komentowania gal. Przecież to co Ci "fachowcy" odp*****lają woła o pomstę do nieba, największym fachowcem w studiu okazał się zastepca naczelnego Faktu

Plan ogolnie nie najgorszy tylko dlaczego biceps triceps i przedramie. myle ze lepiej tak Klata+triceps albo biceps + brzuch plecy + Biceps albo triceps + brzuch barki + noki ok poczekajmy co powiedza experci