dlaczego

[...] 1 kg dodajesz 2-2,5g białka 1-2g tłuszczu i 5-7g weglowodanów czyli około 50-60kcal. Cały czas zachowując dodatni bilans kaloryczny (zalecany 500kcal) Jeżeli nie wiesz dlaczego tak a nie tak jak ty radzisz to sobie zapytaj marcineckiego, jest boldem więc ma moralny obowiązek ci to wytłumaczyć. JA nie pzdr. RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY [...]

ale powiedzcie mi dlaczego: -przez moją całą przygode z Grapplem nie widziałem by ktoś tak robił (ok niby technika zakazana ,ale na zawodach tylko)? -to niby ma być skuteczne skoro koleszka którego sie atakuje musi stac bokiem? -jak można tym połamać nogi,dobrym low kickiem trudno złamać noge a co dopiero takim "szturchnięciem"?

Co za upierdliwy gosc ! Kupiles Pania Domu, jak Ci radzilem ? Twoje dieta to katastrofa, a dlaczego to nie dociera ???

[...] mieć plan A i B? Na jednym planie można daleko zajść. tylko po co do kazdego cwiczenia dajesz progresje? poczytaj troche o FBW Przecież FBW nie wyklucza progresji, więc dlaczego miałby tego nie robić? Voice15 Nie uśmiecha mi się nie ćwiczenia na biceps/triceps :< Chociaż jeśli mówisz, że same urosną... Urosną, bo nie będą miały wyjścia. [...]

[...] masować ze względu na zamiłowanie do lekkoatletyki. Zależy mi na poprawie wyników siłowych w jakimś małym stopniu i poprawy budowy ciała Przeczytaj 2 post. Powiedz mi tylko dlaczego według ciebie denne jest .... Najszerszy to drazek, wiosla... a nie denne przyciaganie w siadzie ????? MC - ćwiczyłem tak ale musiałem zaprzestać bo miałem ostatnio [...]

Tylko bez MC i Przysiadu ok? Dlaczego bez nich? Wlasnie te dwa cwiczenia sa najwazniejsze nie tylko dla plecow i ud, ale dla calego organizmu. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: weglowodanowo - bialkową A co z tluszczami? One rowniez sa bardzo wazne, takze na redukcji. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-05-26 18:17:38

no zauważyłem to dlaczego go chcesz zmieniać jak masz efekty ?

Ojj słabo. Dlaczego nie robisz martwego ciągu ? Gdzie masz nogi ? Po co klata dwa razy w tygodniu ? Nie widzisz różnic w wielkosci klatki i bicepsa ? Bo po tyle samo serii robisz. Plan konkretnie przesadzony. Wybierz coś z tego: http://sk2.pl/13416 http://sk2.pl/10017 http://sk2.pl/10007

co z dietą ?? deka jest bardzo fajnym środkiem dlaczego taka niechęć do niej ?? cabaser załatwi problemy

a dlaczego to by było bez sensu połączyć te trzy?

kolego romku a dlaczego zastanawiasz się nad tym w tym temacie?jak napisał krzykacz zależy jak dla kogo, jak chcesz wiedzieć co Tobie proponujemy dawaj osobny temat i ankietę

i dlaczego cwiczysz biceps 2 x tydz ?

"i dlaczego cwiczysz biceps 2 x tydz ?" Nie cwicze, to jest nowo zrobiony plan, mysle ze biceps 2x w tygodniu jest dobry, szybko sie regeneruje wiecj szybko beda rezultaty. Zmieniony przez - neXusexxy w dniu 2013-12-14 14:49:39

[...] na treningach to zamało jadł węglowodanów. Wbrew pozorom na diecie tłuszczowej węglowodany też są potrzebne. Poza tym jeżeli na tej diecie jest tak ciężko z utzymaniem masy to dlaczego jest taka popularna wśród kulturystów. Kunicka odkąd przeszła na nią to zaczęła osiągać większe sukcesy. Cały problem w tym, że większość nie wie jak ją stosować.

Biniu z calym szacunkiem dla twojej wiedzy, ale dlaczego uwazasz iz twoje racje maja byc jako jedyne sluszne ? Dla mnie nie jestes ekspertem typu Slawka czy Darka i jesli masz jakies swoje spostrzezenia, to mozesz je przedstawic.. :D Dragon i dlatego nie warto kierowac sie samymi badaniami jak to niektorzy probuja ;) Cholesterol nie powoduje [...]

Dlaczego zmienic wpc na twarog? tzn wiem ze to chemia ale jakos samego twarogu z oliwa nie moge przelknac,a wpc lykne z mlekiem o smaku truskawki i jest git. Zmieniony przez - lebronkobe w dniu 2013-02-06 19:24:44

Czawaj, to dlaczego wiele osob nie poleca progresji podczas wykonywania np. rozpietek ??

Dobra mam jeszcze jedno pytanko Robie teraz klate 3s sztanga, 2s hantlami i 2s rozpietki i to wszystko jest na plaskiej. Pytanko, czy oplaca sie robic ktores z tych cwiczen na skosie w gore? Jesli tak to bardzo prosze o objasnienie dlaczego bo meczy mnie to pytanie juz dosyc dlugo a jakos zawsze zapominam spyTAC...

[...] jest się koksować niż trenowac SW??? co??? śmieszą mie twoje wypowiedzi w stylu tylko trenujący taja lub jakis grapper pokona kikboksera hehe.... i o to w tym chodzi a z tym koksem to chodziło bardziej o siłe fizyczną i jaką sstanowi przewage, a jak byś nie wiediał to w sw też instnieje coś takiego jak doping... zastanów się dlaczego... Ułan

Do autora dlaczego nie dasz rady? Weź zrób to porządnie albo wcale. Daj enan skoro tak bardzo chcesz na 12-16 tyg bo to jedyny rozsądne wyjście dla ciebie. Mety nie dawaj bo i tak jej nie ogarniesz i jedyne co na pierwszym cyklu zrobisz jak większość to w ch** wody trochę mięśnia i tłuszcz. Poza tym metę i jej skutki uboczne nie tak łatwo [...]