dlaczego

skoro to taka zla dieta i wgl wysmiewacie cos takiego dlaczego ja widze jej efekty ? a co do efektu jojo to po zadnej diecie go nie bedzie jesli powoli bedzie sie wracac do normalnego jedzenia, to dla mnie jest redukcyjna dieta, pomaga mi, wiec napisalem, ze moze jej sprobowac. btw z 112kg spadlem do 87 wiec raczej chyba dobra dieta, prawda ? [...]

[...] dobra dieta - poczytaj trochę na temat zbilansowanej diety, na temat mikro, makro składników jakie potrzebujesz dostarczać organizmowi każdego dnia, na temat witamin a wtedy zrozumiesz dlaczego tak Cię zjechaliśmy. Podejrzewam że jak skończysz tą dietę (a kiedyś skończysz bo nie da się żyć na 1300kcal całe życie) to będziesz miał efekt jojo...

skoro to taka zla dieta i wgl wysmiewacie cos takiego dlaczego ja widze jej efekty ? Jak głodujesz (czego jesteś bardzo bliski) to też są efekty, czy to oznacza, że chcąc tracić wagę ktokolwiek ma porywać się na głodówkę? Niespecjalnie. U mnie kobiety na redukcji ważące połowego tego co Ty jedzą zdecydowanie więcej, a efekty ich pracy są świetne. [...]

wszystko wrocilo do normy po kilku dniach interwalow i stosowaniu magnezu z wit b6 nie wiem dlaczego ale jest ok

W G nie wiem po jaką cholerę jedziesz po 180+ brzuchów na jednej sesji, natomiast w H pewnie już nie masz siły i robisz tylko 4 serie w niskim zakresie, dlaczego? Skoro kierujesz się książką. "Leg Magic" wtf? To jest F? Jeśli tak to po cholerę po 20+? I nie dziw się że CI nie wierzymy... skoro po 8-mcach ćwiczeń jesteś dopiero na V tym poziomie [...]

Ok, udowodniłeś nam (nie zagłębiam się jakoś szczególnie w ten filmik). Nie kumam jedynie, dlaczego ten dziennik ma w nazwie O. Lafay, skoro robisz co chcesz (wpiski zresztą też).

Płatki owsiane są zdecydowanie najlepsze na śniadanie. Dlaczego płatki kukurydziane są złe ? Pierwszy lepszy temat z wyszukiwarki : http://lula.pl/lula/1,111768,9380825,Platki_kukurydziane_tucza_.html Są straszliwie przetworzone i mąką kukurydziana to żaden fenomen. Po treningu jak i przed musi być źródło łatwo przyswajalnego białka. Po treningu [...]

nie znam sie na linkach ale dlaczego nie mozesz kupic nowej linki, jak jak robilem sobie wyciag to kupywalem bodajrze 4 mm linke. za 1 metr placilem 1 zl a wiec taniocha, a na allegro takie linki chodza po 2-3 a nawet 4 zl skąd oni taka marże maja. pzdr. linki mozesz kupic w sklepie metalowym.

Co to za plan...? lipaaa po 1 dlaczego nie ma tu uwzględnionych barków? po 2 chyba zapomniałeś o regeneracjii klatki ... po 3 za mało serii na nogi a za duzo na biceps

dokladnie lepiej poczytac i wiedziec dlaczego co i jak a nie sciagac , wtedy beziesz wiedział co dla cieie najlepsze

[...] do tej pory crossach mam zbyt wyprostowaną sylwetkę). Rozmiarowo odpowiada mi http://www.rowerymerida.pl/produkt828/crossway-5-v-lady-rower-merida.html którą zmierzyłam i o podobnych wymiarach http://allegro.pl/show_item.php?item=4206489457 możecie mi doradzić co wybrać? Co lepsze i dlaczego, będę wdzięczna za uzasadnienie :) pozdrawiam Basia

[...] zwiekszac masy, skupiam sie na redukcji, wiec trening nie powoduje jakiegos duzego przemeczenia miesni. 2. zarcie ogarnałem juz jakis czas temu. racjonalne zywienie, 5 posiłkow dziennie. 3. dlaczego wedlug Ciebie od razu nie mozna stosowac suplementacji? ja nie widze zadnych przeszkód. kosnultowalem sie z dietetykiem i polecil mi te odzywki.

No dobra! Może powiem to tak: dlaczego dzięki gainerowi można przybrać na wadze nawet 5 kg w ciągu miesiąca a przy diecie nie osiągnę nawet połowy tego?

hmmmm w Lubinie jest shotokan , kyokushin , karate goyu ryu , mjj (od 9 lat),taekwondo (od kilkunastu lat) capoeira , wiec dlaczego kung-fu nie miało by szans na stabilna sekcje. Jak mowiłem to tylko kwestia reklamy :) duzo plakatów na miesce a chetni sami sie znajda.

Ciezko jest sie dogadac na tym forum...niestety :( Zadko kiedy dostanie sie odpowiedfz na zadane pytanie.... I apropo, KS... nie rozumiem do konca dlaczego zalujesz...musiales w takim ukladzie zrobic cos zle...

dlaczego zamiast Animal Paka coś innego sugerujesz? link do tego białka możesz podać? Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2008-09-09 17:44:58

dlaczego Ci ktorzy cos tam wiedza zawsze sie zgrywaja...

ten ktory zakonczylem byl moim drugim. A dlaczego pytasz??

mar1cin a to już nie można piersi nosić do szkoły? Ja 5 razy w tygodniu tak robie i według mnie źle nie robie Poza tym dlaczego mówisz, że ok... Co to za posiłek "co mama zrobi..." ile masz lat? Posiłek 5 -skoro jest to posiłek potreningowy unikamy tłuszczy i bym zamienił źródło białka, a kazeiny dał w innym posiłku. Gainera możesz [...]

Dlaczego martwi? mogę zmienić, tylko nie mam pojęcia na jaką. Zależy mi na rzuceniu od 7 do 9 kg. Max do 90 kg.