dlaczego

Strasznie jestem ciekaw dlaczego ACT jest gorsze od FBW, skoro ACT to rodzaj FBW%-) Sam właśnie tą metodą rozpocząłem przygodę z siłownią, i przyrosty masowe były zadowalające. Moim zdaniem to niedoceniana metoda i zbyt odrzucana.

Cokta dlaczego ACT,to badziew? otworz sobie link do tematu,ktory przedstawia zalozenia tego CZEGOS - spojrz i pomysl sam. glowne grzechy: - za duzo cwiczen(lepiej skupic sie na nauce kilku-najwazniejszych,niz robic po lebkach pol atlasu!) - nieprawidlowy dobor cwiczen(od samego poczatku nowicjusz powinien pracowac nad opanowaniem prawidlowej [...]

[...] przez co nie ma czasu na adaptacje. Drugą kwestia jest iż pracuje min 12h pod rzad czasem do 36h ,snu mało ok 5h i z michą tez tak srednio. tutaj kolejna przyczyna dlaczego tak sie dzieje, niestety defizytu snu nie jestesmy w stanie niczym zastapic. mozemy czasem zjesc mniej i nic nam nie bedzie, jednak gdy za malo spimy, to juz mamy [...]

Dlaczego nieporozumienie ? Mysle ze odblok po 4 tyg cyklu jest zbedny przeczekujesz tylko na clenie i kreatynie czyscisz receptory, regenerujesz watrobe i znowu ognia z wysokimi dawkami (na ulotkach orali wlasnie tak kaza robic. Orale na przemian kolejno: anapolon/meta/vins/ w takich dawkach by po paru dniach kopalo solidnie. Do orala dolewasz [...]

Ozzy jeżeli możesz to wyjaśnij mi jak aeroby działają na masę? tzn. dlaczego ją zwiększają :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-02 23:07:41

Ozzy jeżeli możesz to wyjaśnij mi jak aeroby działają na masę? tzn. dlaczego ją zwiększają :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-02 23:07:41 Wyjaśniłem Ci na poprzedniej stronie :) Regularna aktywność (cardio) zwiększa przyswajanie składników budulcowych, może poprawić apetyt, może działać jako forma regeneracji, poprawia krążenie krwi [...]

Mam pewne podejrzenia, że ten projekt zmiany wypłynął z faktu, że otrzymałem status znawcy w dziale mieszane (mocą przekroczenia limitu 20 głosów w miesiącu lutym), były to głosy oddane dobrowolnie przez użytkowników Jeśli to drażni niektóre osoby nic nie stoi na przeszkodzie (pomijając techniczną) aby to ze mnie zdjąć. Przyznaję, bo to prawda, [...]

btw: w mojej wypowiedzi ktora zostala usunieta (nie mam pojecia dlaczego ) napisalem: "troche kultury czlowieku" ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

no i dlaczego kłamiesz ... przecierz Mod widzi usunieta wypowiedz ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

dlaczego tak uważasz ?:) jakby co to mialem ten mocniejszy 70 mg

hehe o orzechach wloskich zapomniec? niiiigdyyyy :P kefir + owsiane + orzechy + maliny dla mnie bomba tylko dlaczego lato nie trwa caly roook.. :(

1) płatki owsiane ( na wodzie) 60g + 3 jaja całe 7.00 Brakuje porcji warzyw oraz źródeł zdrowych tłuszczy (np. olej słonecznikowy, olej rzepakowy) 2) pieczywo razowe + chuda wędlina 10.35 To znaczy dosłownie jedna kanapka + chuda wędlina? Ta sama uwaga co w I posiłku. 3) pieczywo razowe + chuda wędlina 13.30 To znaczy dosłownie jedna kanapka + [...]

Dlaczego nie trenujesz nóg?

dlaczego nie masz diety?,chciałeś chyba napisać że na tych partiach masz zastój?,napisz jak aktualnie trenujesz te partie

no ale dlaczego zaczyna się bujanie jeśli nogi odchylisz ku tyłowi- trochę tego nie rozumiem; przecież można i przy takiej pozycji znaleźć punkt ciężkości bez wypaczania pozycji technicznej

nigdy tego nie stosowałem jednak widziałem sporo osób które miały po tym niezłe efekty jako wspomagacz kuracji dlaczego nie

no tez tak myslalem ale jak licze kalorie i zapotrzebowanie to czasami nie wyrabiam sie zeby nawet 90% normy zrobic z bialkiem i tak samo z innymi skladnikami. nie wiem dlaczego tak sie dzieje. wody pije ok 2l czyli tyle ile powinien normalny czlowiek a latam caly czas sikac a czasami mam takie okresy ze przez jakis czas co 20 min leje pelnym [...]

ej a dlaczego tak mało serii mam robić ? i powiedzcie czy ten drugi plan jest dobry ?

Dlaczego głodówka, skoro nie czuję się źle? Organizm nie powinien dawać wtedy sygnałów, że jest coś nie tak? Pytam, żeby to zrozumieć BMR=9,99*64 + 6,25*177 - 4,92*18 +5 = 1662 TEA (nie wiem ile mi będzie zajmował trening, zakładam, że 3 razy w tygodniu po 40 minut)= 3*40*7 + EPOC(3*5% z 1662) = 1089,3/7= 156 1818+NEAT (ektomorfik)= 2518 [...]

dlaczego?