Dokładnie. Wczoraj na forum w Spamie ( znaczy to nie był spam ) w temacie KSW zrobili 150 stron w ciągu kilka godzin, a My miętolimy ten Spam, co oni w ogóle tam pisali %-) sporo osób zostało zbanowanych i usunęli ten temat. Tak to jest jak się zbierze trochę więcej ludzi w jednym temacie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-09 11:55:47
taka sylwetka jest mozliwa do osiagniecie bez dopingu. to, ze wiekszosc takiej sylwetki nie osiagnie bez saa, bo.. - nie chce im sie tyle jesc, cwiczyc, itd. - nie maja predyspozycji, a co jak co aby tak wygladac juz trzeba miec gen ..nie znaczy, ze jest to niemozliwe. powodzenia CRNX.
[...] bana, do konca spamu jak ankieta bedzie 'za Toba' moze pomyslimy o skroceniu Banan przecież wiadomo że to jaja sąsam kliknąłem przeciw niemu jako pierwszy, ale to nie znaczy że tak uważam Mietas - wczoraj juz mi Hades pojechał po ambicji młotami, to naprawde juz nie musiałeś wiejskiego zajadam, może gorsze te serki od twarogów, ale dla [...]
Przedstawial sie po angielsku wiec zanim przetlumaczylem sobie co znaczy "Maj nejm is" to juz dalej nie zapamietalem ale kozak z Brazylii;] a tam to kazdy jest kozak za 20zl bylo wiec sie oplacalo;] taniej niz seminarium z Mamedem. Dobra biore sie do nauki bo obrona coraz blizej. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-01-17 15:38:33
UWAGA! WAŻNA INFORMACJA NA PRZYSZŁOŚĆ! Panowie jakby się spam skończył, a ja go nie założę od razu to nie znaczy że umarłem tylko po nie mam chwilowo neta. Mi net przerywa co jakiś czas na kilka,kilkanaście minut, jakby się spam kończył to puść mi Adrian sygnał na komórke jeśli masz mój numer dalej, jak nie będe na kompie to Ci odpisze żebyś Ty [...]
BodyLine te 17 to wypraszam sobie,nie wszystko jest takie piękne i kolorowe Dział jest ogólnie dostępny,a że dziś tu weszłam to nie znaczy że sobie pójdę bo popsułam wam zabawe,ot co
[...] łatwiejsza, bo możesz i powinieneś poprostu skorzystać z tego: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 2. Czy chcąc zdobyć ciało jak na zdjęciu znaczy, że mam ułożyć sobie dietę na masę czy rzeźbę, czy też redukcyjną? Wyróżniamy dietę masową i redukcyjną (jeśli dzielić je ze względu na cel). Dieta "na rzeźbę" to to [...]
Dokładnie jak Jacek- zdrowo nie znaczy wcale nie smacznie, wystarczy trochę wyobraźni. Np. ostatni posiłek jaki od dłuższego czasu szamam to. Ubijamy białka jaj na sztywno dodajemy potem 1 czy 2 żółtka i już nie ubijamy tylko mieszamy - robimy omlet pod przykryciem. Do tego nadzienie - ser biały i smakowa odżywka białkowa - żeby się podlizać niech [...]
sxfr4 a jaki ucisk miales tego bandaża? taki delikatny zeby tylko uciskał czy mocno uciśnięte? wiem ze tego sie zbytnio nieda opisac jak mocno znaczy mocno ale widzi mi sie ze mam zamocno:P a z opatrunkiem to boje sie ze przy odrywaniu go niedosc ze wyrwe sobie połowe włosów to jeszcze moge szwy rozwalić bo to plaster ktory latwo niepuszcza, [...]
nie jest źle chłopaku teraz bedzie tylko lepiej, musisz przecierpieć, później sie skura obkurczy i bedzie gitara, później znaczy koło roku czasu niestety na nastepne lato bedzie dobrze. Ja też robiłem zabieg prawie 4 tyg temu i również idealnie nie jest, ale mimo to sie ciesze ze tego niemam juz, sutki odstaja troche, ale jak podniose ręce to [...]
[...] może nie lecieć nic(dziwne co?):) sam ostatnio sie o tym przekonałem, pod koniec redu, dołożyłem 200kcal i jeszcze bardziej spadła waga;) to że SW teraz nie masz, nie znaczy ze dobrze jest tak mało kcal jeść:) i to że czujesz się "dosyć normalnie" nie koniecznie oznacza że jest ok:/ wiem że dziwnie to zabrzmiało, ale taka [...]
Dieta jest dopięta brakuje mi 30g białka którego nie dam rady zjeść jakiej firmy białka wpc polecacie?Znaczy się dam radę to zjeść jak wstanę godzinę szybciej :) jednak wolę dłużej pospać. Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:44:41 dlaczego miałbys specjalnie wstawac, rozłoz te 30g co Ci brakuje na pare posilków i bedzie z glowy
[...] nie chcialo smazyc), warzywa na obiad i znowu owoce po silowni. Jak dla mnie bardzo ładnie Ci ten kompleks poszedł :-) no i ładny drugi plan ;-). Nie za bardzo rozumiem co znaczy zrobić siedem obwodów bez odkładania sztangi ? Robisz pięć czy sześć ćwiczeń ( jak chcesz to możesz więcej ;-) ) to jest jeden obwód, odkładasz sztangę odpoczywasz [...]
[...] tak było że wygrywałem konkurencje siłowe a w całokształcie przegrywałem że względu na małe różnice wymiarowe i subiektywna ocenę zdjęć przez oceniających. To co pisze nie znaczy że kogoś namawiam do startu im jest nas mniej tym mam troszkę większą szansę na wygraną na razie 33% :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-02 12:19:11 Pod [...]
Czyli nie tykać tego czegoś do przysiadów?? Bo przyznam się, że w sobotę nie trzymałam się kurczowo planu trenignowego, znaczy się ćwiczenia te same (procz odwodzicieli i przyowdzicieli, blad ;c ), ale jednak robilam po 3 serie x 15 ... ? Ale fajne uczucie jak się ćwiczyło, starałam się maksymalnie skupić na ćwiczeniach, umiarkowane tempo, chwila [...]
Hm... co do zdawkowej wiedzy, to może trochę więcej tematu ogarniają, bo raczej mało ludzi kojarzy nazewnictwo capoeiry, co oczywiście nie znaczy, że ci goście wymiatają:] Albo poszli na dwa, trzy treningi, zdziwili się, że nie od razu będą umieć robić fiflaki itd i sobie poszli, przekonani, że jednak wymiatają:D A parafuso, owszem, wygląda [...]
[...] można zmienić na to ćwiczenie. Kolega ma staż troszkę ponad pół roku i młody wiek, więc lepiej nie przeciążać. To co napisałem spokojnie wystarczy. Pamiętaj - więcej nie znaczy lepiej. Moje zdanie jest takie: 1. Zrób ten trening i dołóż 2x bieg, raz HIIT, a raz długi 20-30 min spokojnego truchtu. 2. Przy obwodach nabierzesz tylko [...]
[...] wyobraźni cóż poradzić a to się objawia w wielu rzeczach: rewanż dla niektórych to ch**, bo: "on już raz wygrał i zrobi to samo" albo był bliski poddania/nokautu to nic nie znaczy, wgl ZERO analizy k***a czegokolwiek.. a po to jest forum nawet jeśli w czymś się mylę, po co się bulwersujesz!? @Dremor z Brownem ofc fart, ale Browne udająć [...]
Jeżeli nie będzie jadł węglowodanów rano nie znaczy to iż będzie to niezdrowe. A przeciwnie, może czuć się lepiej, więc najlepiej jak sam sprawdzi co dla niego lepsze.
[...] tylko, że ppv na tą walkę jest tylko w Polsce, np. na Ukrainie lub w Niemczech już nie. To tak apropo, że Polska jest na tyle rozwiniętym krajem, że można wprowadzić ppv, jak to w USA. To, że coś się przyjeło w USA, nie znaczy, że ma się przyjąć tutaj, co znakomicie pokazuje przykład Europy, gdzie ppv jest stosowane rzadko w UK oraz Francji.