[...] nie wiele ma do tego wiesz jaki koszt w hurtowni za jedno opakowanie NIE wiec na jakeij podstawie twierdzisz ;-) to że 80% towaru który wbijamy czy łykamy jest klonami nie znaczy ze jest lipa Zawsze sterydy były podrabiane są i będą tego nie unikniemy, a to że omnadren dawno temu został zj**any puscmy w niepamiec juz dawno sytuacja jest w [...]
[...] tym wieku szukają aprobaty trenera i zawsze chcą żeby zwrócić na nie uwage-postaraj się o przynajmniej jedno dobre słowo dla każdego ćwiczącego-dla dzieci to na prawdę dużo znaczy. Oto przykładowa sesja treningowa, doskonała na pierwszy zapoznawczy trening zarówno dla 4 jak i 9 latków. Przygotuj sobie pole o wymiarach 30x20 m 1. Rozgrzewka - [...]
chyba ci cos nie pasuje???? zamiast kpic ze mnie to sie zastanow co mowisz ty nie widziales na oczy takiego przypadku ale to nie znaczy ze takie sie nie zdarzaja wydaje mi sie ze nie jestes wszechwiedzacy, nikt raczej nie jest wiec skup sie na temacie a nie na krytykowaniu innych chyba ze jestes internetowym napinaczem ale to polecam zmienic [...]
Odpisałem:) To że nie w niej grama cukru to nie znaczy że jest dobra, a tak naprawdę - co znajduje się w gruszce czy bananie? Nie wiesz? - CUKIER! ;-) Dałbym proporcje makroskładników na poziomie 20-30% białko, 20-25% tłuszcze a reszta puli to węglowodany. Przy tym póki co nie zmieniałbym kaloryczności diety, a dodał trening siłowy, pracował tak [...]
[...] Co do pytania któremu łatwiej przypakować, jesli mają dobrą dietę, trening, nie wchodzimy w genetykę itp. to żadnemu. Oboje mają równe szanse, żadnemu nie jest łatwiej czy trudniej. Gdy oboje złapią po 10kg a niższy będzie wyglądał lepiej to nie znaczy, że ma łatwiej, bo rozmawiamy o ilości zdobytej masy a nie wyglądzie z nią związanej.
"napewno otylosc nie jest od pszenicy tylko od obzerania sie. niektórzy ludzie maja problemy z jej trawieniem, np. okreslone grupy krwi, ale to nie znaczy ze nie wolno jej jesc nikomu. " Ten kardiolog twierdzi, że jakaś substancją zawarta w pszenicy powoduje wzmożone odczuwanie głodu. To by poniekąd wyjaśniało obżarstwo. "Udowodniony jest wpływ [...]
Moj typ sie nie zmienił, ważąc 60kg i wygladajac jak patyk podobał mi sie ten sam typ kobiet co teraz. Niestety ja im już nie :D w tych czasach duży to wcale nie znaczy przystojny, laski wolą patyków ładnie uczesanych, imprezowcow czy inny szajs. Świat schodzi na psy... :P Serio masz problem z kobietami? Myślałam że kobiety lubią takich. Co do [...]
[...] na mięśnie bez węgli i koło się zamyka. indywidualną kwestia pozostaje dobór proporcji. Co do bezpośredniego dostarczania paliwa to węgle i jeszcze raz węgle ale złożone. znaczy dekstryny różnego rodzaju. Z należy uważac prostymi bo dostaniesz cos odwrotnego od zamierzonych efektów - kop insulinowy usuwa cukry z krwiobiegu. Jeśli chodzi o [...]
[...] nie ma chyba sensu no nie?? bo i tak to nic nie zmieni i niech lepiej wezmie sobie to co ma wziasc i prze dluzszy okres czasu albo polowe mniej a reszte nie odrzuci nie mam do nikogo pretensji ale wez juz od razu nie wyskakuj z tgo typu tekstami bo nie ma sensu a to ze jestem nowy to nie znaczy ze nic sie nie znam narka zyc szybko umierac mlodo
Nie jestem ekspertem ale powinno się stosować ( znaczy ja tak stosuje - i efekty jakieś powoli są) takie btw: b: 1,9-2,2 g na kg masy ciała t: 0,7-1 g na kg masy ciała w: 2-2,5 g na kg masy ciała A jedyne co zauważyłem że waszysz 74 kg a masz ok.90 g tłuszczy dziennie , ja bym to obciął :) Tyle ode mnie :) Zmieniony przez - Siemianko w dniu [...]
[...] organizm do normalności po deficycie, to nie jest takie hop-siup. Ale po pierwsze szorowałabym do lekarza - USG piersi wskazane, to, że nic nie powiedział - to nie znaczy, że nic nie ma. Lekarze mają to do siebie, że sami niewiele się odzywają - nieproszeni. Niech sprawdzi, czy nie ma guzków, jak nie ma super - redukujesz i klatka też [...]
[...] zabiera "kółka" bez pytania a niektórzy jeszcze później nie potrafią powiedzieć zwykłego "sorry" tylko udają, że się nic nie stało. Moja rada brzmi - jeżeli się tylko gapią to przeczekaj - szybko minie, a jeżeli walą jakieś głupie docinki i przeszkadzają w treningu znaczy że trafiłeś na osłów i poszukaj lepszej siłki.
Czy smażenie na smalcu / maśle klarowanym / oleju kokosowym jest mniej zdrowe niż smażenie na PAM lub w ogóle bez tłuszczu ? Dopiero co się naczytałem, że te 3 powyższe są super do smażenia i każdy ich używa. olej kokosowy i masło klarowane >>> smalec Smalec to tłuszcz nasycony długołańcuchowy - ciężkostrawny, wymaga żółci do trawienia. Dwa [...]
A6W wykonywany poprawnie daje efekty! czuć mięsnie brzucha jak pracują Co wcale nie znaczy że ABS II jest łatwiuśki (bo taki nie jest) Natomiast z tego co zauważylem u siebie (ABS II powiększył mięśnie, stały się silniejsze, bardziej rozbudowane) natomiast A6W spaliły zbędny tłuszczyk (nie było dużo) i poprawiły ogólny zarys kraty! Co do [...]
[...] tych postach rady dla siebie ale nic nie moge znalezdz!!!sam nie wiem czy sie rzezbic czy dalej masowac,fajnie wygladacie, ale wszyscy wygladaja jakos tak chudo,c yklicznie znaczy czy z ,,michalem,,ja jestem troszke tlusciejszy niz wy i napewno powinnienem wziasc sie za rzezbe ale jakos mi tak szkoda ,boje sie ze schudne heheh!! PORADZCIE COS!! [...]
[...] zrobie co rozkarzesz Od dzisiaj bede udawadnial kazde swoje twierdzenie, wypiwiedz i to co mysle, publicznie, badz osobiscie do Ciebie na @ to ze cos pisze wcale nie znaczy ze musze i bede to udawadnial albo sie z tego tlumaczyl, zwlaszcza jakiemus zbuntowanemu chloptasiowi ktory ma taki kaprys albo za bardzo sie wkrecil.. a teraz [...]
[...] Dodatkowo nie ma co porownywac Carbo do gainer'a bo maja 2 rozne zasady dzialania, bialko + carbo mussowo. Dodam, ze kazda odzywka mozna sobie zrobic krzywde zle ja biorac, znaczy sie w zlych porach. Ja tak wlasnie zrobilem bardzo dawno biorac Carbo, no i sie otluscilem niezle, ale teraz je stale dobrze stosuje i jest super, moja podstawowa [...]
no 100 cm przy tym wzroście to nie jest niestety wielkie osiągnięcie. Co znaczy że redu długie to masa szła bardzo powoli? Masa tłuszczowa idzie zwsze szybko, a masa mięśniowa nawet na saa idzie powoli.
[...] Zluzuj trochę wszyscy mają manię nieszkodliwosci deci i winstrolu a ja jestem zdania, że podane przeze mnie dawki testosteronu nie powinny zaszkodzić. A poza tym co znaczy "testosteronu to mu nie doradzaj" to jego wybór, ja mam 18 lat i bardzo sobie cenię testosteron nie namawiam nikogo do brania a jedynie odpowiadam na pytania [...]
eq, to juz chyba nie ma znaczy sie chyba wycofali i jest tylko w tabletkach underground firm !! (chociasz nie wiem w sumie ale tak cos slyszalem) yyy kur.. macie mi ulozyc jakis fajny cykl bo zaraz was k ogarne !!!!!!!! (hihihi nie no z tym ogarnieciem to taki psikus hihhi) ale mmm anapolan to troche za mocny jak dla mnie jest hehehhe (bez [...]