Przede wszystkim powiedz co to znaczy, że ciężko trzymać Ci wagę? Tyjesz czy wręcz przeciwnie? Przeczytaj post K3ho o diecie przy SW. W ogóle mam wrażenie, że przyda Ci się lektura podwieszonych w dziale odżywianie. Na ślepo nie masz co wcinać białka. Powinieneś znać swoje zapotrzebowanie i umieć prawidłowo komponować posiłki Zmieniony przez - [...]
[...] ktorzy waza po 70 kilo i w zyciu to gownie metanabol jedli/widzieli, a ktorzy doradzaja, to slabne. edit: jedz, jedz, zryj, wprdalaj. dopiero na wspomaganiu poczulem co to znaczy zrec (choc jesc zawsze umialem). opitalam 4000kcal dziennie i czuje, ze jakbym zezarl wiecej, to mogloby to sie przysluzyc budowie miesnia i regeneracji, a nie [...]
no skoro mam mieć w granicach 150 to będę musiał tempo obniżyć 6km/h max. 70-80 min co to znaczy???? weźmy sobie taki przykład dziś robiłem plecy biceps + brzuch, przedramiona. z racji tego że nie zakładam dużych ciężarów i ćwiczę na rzeźbę mam krótkie przerwy. więc tak plecy jakieś 35 min + biceps 15 min + 10min brzuch + 10 min przedramiona + 5 [...]
[...] wytrwały czy może po 4 miesiącach stwierdzisz "aa p******e to" narazie zapewne cały czas w tym siedzisz, czytasz, oglądasz materiały itd.. kwestia na jak długo. I co to znaczy "nie przegrałem życia" ? jak zdobędziesz dwa mistrzostwa kraju ale będziesz zarabiał roznosząc ulotki na ulicy to przegrałeś życie czy nie? a jak przy próbie szpagatu [...]
[...] startu.a to z przyczyn technicznych a prosto mowiac trafilem na sedziow ktorzy mnie nie polubili od przysiadow a potem przerzucili sie na wyciskanie.teraz juz wiem co to znaczy przegrac nie z zawodnikami tylko z sedziami.zreszta nie chce mi sie juz na teamt rozmawiac i juz nie bede sie wypowiadal.jest mi tylko cholernie przykro i czuje sie [...]
[...] duzo tluszczy i duzo wegli a stosunkowo malo bialka to zamist sobie sami gotowac mozemy stolowac sie w Mc Donaldzie Jak masz wszytsko wyliczone to będzie grało. A co to znaczy dużo?? Przy 6g ww i 2t tłuszczu może być źle(ale niekoniecznie - zależy jaki tryb życia...ale przy 4,5g ww i 2g tłuszczu da rade jak najbardziej Zmieniony przez - [...]
lepiej tego co ma wiecej bialka ale co to znaczy ze byles zadowolony? masa poszla?%-) przeciez to tylko jedzenie w prochu, duzo gorszy zamiennik naturalnego jadła w sensie mi nie szkodzilo (nie bylo biegunki itp) a mam drazliwe jelita oplaca sie kupic profesionala czy lepiej zwykly? Lepiej... WPC + źródło węgli (płatki jaglane, owies, ryż) :-)) [...]
wiem co to znaczy duzo tescia jak kumpele sie kąpia w stringach to wiesz musze oczy zamykac albo spodnie ubierac bo to dziwnie wygloda jak rostawia sie sam namiot btw woda jest miodzo bylem pare razy w tym roku
co to znaczy izolowane? dzieki a co do aerobów: czy 15g białka zwierzecego przed nimi wystarczy? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-02-19 19:51:56
j/w powiedz nam co to znaczy ? myslalem o efce ale nie wiem czy to i to mozna na raz brac efke i """""""TO"""""" czyli CO ? Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-10 23:31:24
stary nie ma co sie bawić w żadne diety. Niech sie odzywia zdrowo (co to znaczy chyba nie musimy tłumaczyć? ) troche wiecej ruchu i niech nie przekracza bilansu, to waga powolutku sama spadnie bez dietowania młodej damy
ronie220, powiem tak.. dopiero teraz poczułem co to znaczy konkretny trening nóg 8-O nie mogę chodzić a nogi napompowane jak balony!! :)) Jeszcze takich nóg to nie miałem jest pięknie tylko kompletnie mi ten RDL nie pasuję.. miesza mi się ze zwykłym mc i wątpie, że załapię tą technike szczerze mówiąc %-) mógłbyś zaproponować coś na wymianę? [...]
Wez sobie letrozole to zobaczysz co to znaczy inhibitor aromatazy. Akurat badania mowia jasno ze cynk pomaga jedynie u osob z jego niedoborem tzn wyrownuje poziom i wtedy wyniki esstradiolu i testa sie zmieniaja ale mowa o osobach nie stosujacych saa, oraz z niedoborem. Cynk jest bardzo wazny bo bez niego nie funcjonowalibysmy tak jak trzeba, ale [...]
[...] ale nudnawo było ostatnio Skunksiarz: "Gdyby miał diete to odżywek by nie potrzebował" - inna nazwa odżywek to suplement. Teraz sprawdź sobie w słowniku co to znaczy. Albo sam Ci powiem Suplement to UZUPEŁNIENIE a nie ŚRODEK ZASTĘPCZY. Dalej: "Zapoznaj się mniej więcej czego i ile zjadasz/potrzebujesz jak brakuje Ci kalorii [...]
[...] :-) Ale do Poznania czesto przyjezdza, jest nauczycielem Bjj-Polska. Ma czarby pas w Bjj, jest starszym instruktorem JKD, i ma zielone rekawice Savate (nie pytaj co to znaczy), jest tez expertem w walce nozem i kijem. Wiecej mozesz sie dowiedziec z wywiadow w Budokanie nr 4 i 5 oraz ze strony http://www.royharris.com Pawel Ziolkowski [...]
Co to znaczy dyskomfort? Boli czy co innego? Skad wiesz Gregor ze dziala porzadnie- jestes ON czy OFF teraz? Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-10-07 21:54:21