[...] na 3. To jest to o czym wcześniej pisałem. Trochę ciężej idzie, to odpuszczam. Reszta serii poleciała po dość krótkich przerwach rzędu 2-3min. Tym bardziej jestem zły, bo to znaczy, że dałbym spokojnie radę. Na następnym treningu na bank nie dam rady tego machnąć, bo rano muszę pojechać i rozładować tonę płyt gips-kartonowych. W środę to ja chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się nie przejmuję tym co jem, nie mam żadnej zbilansowanej diety, po prostu wsuwam to, na co mam aktualnie ochotę, wszystkie produkty dozwolone i nie patrzę na skład, co nie znaczy że jem same niezdrowe rzeczy kiedyś jadłam "czysto" jak trenowałam na siłowni i takie ograniczenia mi nic dobrego nie przyniosły ani w sylwetce ani w zdrowiu (fiz i [...]
[...] nie pokryło się strupem i strasznie szczypie, budziło mnie w nocy przy każdej zmianie pozycji :/ I myślę, że chyba plan Grega z Garmina trochę zmodyfikuję w przyszłości. To znaczy teraz to mi i tak zostały chyba 3 tygodnie planu, więc zrobię normalnie, ale jak będę trenować do półmaratonu to będę co 3 tygodnie robić pauzę planu i sobie przez [...]
[...] imperatywem. Kształtowanie wyglądu bez wątpienia służy poprawieniu swej atrakcyjności, a co za tym idzie możności uprawiania seksu. Jeśli robisz to tylko dla siebie, to znaczy, że chcesz uprawiać seks z samym sobą. Skoro tak, to znaczy, że budujesz mięśnie, aby uprawiać seks z pięknie zbudowanym facetem. Ergo: jeśli budujesz mięśnie dla [...]
a ja jako "najwiekszy" specjalista powiem tak : - jak masz 15 lat i zółte zęby to znaczy ze masz takie genetycznie : na kolor składa sie kolor zębiny , kolor i grubość szkliwa inne to juz przebarwienia !! i je mozna w pewnej granicy usunąć - lecz jesli : jesteś młody , o tyle o ile zęby myłes , nie palisz nie pijesz kawy - to jest to [...]
[...] więc im rozpoznać teren. Możli¬wości wykorzystania były spore. Ale napisać można tylko tyle, ze panie miały zajmować się rozpoznaniem „pod przykryciem'. To znaczy iść do wroga często bez broni Dlatego ko¬niecznością była znajomość sztuk walki • mó¬wi Majka Palewska, która miała się zająć [...]
[...] biedym lekarzom? Wedlug Ciebie to, ze pisze na forum to jest objaw histerii?! no po to forum jest - zeby na nim pisac. Jedni maja wieksze problemy drudzy nie; ale to nie znaczy ze ja z moim problemem mam siedziec cicho. bo zle sie czuje i chce wiedziec co mi jest i uwazam, ze mam prawo to wiedziec. Uwazam, ze bylas bardzo niemila. nie ocenia [...]
[...] biedym lekarzom? Wedlug Ciebie to, ze pisze na forum to jest objaw histerii?! no po to forum jest - zeby na nim pisac. Jedni maja wieksze problemy drudzy nie; ale to nie znaczy ze ja z moim problemem mam siedziec cicho. bo zle sie czuje i chce wiedziec co mi jest i uwazam, ze mam prawo to wiedziec.Zle mnie zrozumialas. Nie chodzi mi o to, [...]
[...] nowa metode ladowania ktora spisala sie dla mnie 100 razy lepiej. W przyszlym roku na wiosne juz wiem co bede robil przed zawodami :D A co do kaptura, jak dadza to tam zdjecie gdzie go prezentuje w most muscularze, nie jest taki najgorszy, co nei znaczy, ze nie zamierzam go powiekszyc :D Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2013-10-21 11:57:17
[...] zaparzona gorącą herbatą zielono-czerwoną. Pieprz cayenne z marketu, to sobie można do owsianki sypać. Kupuję przyprawy na wagę u typa na rynku. Jak typ powie, że ostre, to znaczy, że ostre. Ostatnio kupiłem tajską pastę z zielonego chili. Przewyższa ostrością wszystko co do tej pory jadłem. W sklepach ze zdrową żywnością można kupić węgierską [...]
Jest taka szansa, ze robie cos nieprawidlowo, ale ogladalem na youtube jak to cwiczenie ma wygladac i wydaje mi sie, ze robie ok. To znaczy nie wyciskam rownolegle. Nie bardzo mam sie jak nagrac, ale sprobuje poprosic w domu zone to cos pokaze w warunkach domowych. Zwroc uwage, ze wyciskanie hantli mam na skosnej co dodaje trudnosci. Postaram sie [...]
to jest ciężar na jedną rękę. Wydawało mi się, że to mało... generalnie mi się wydaje, że słaby dalej jestem. To znaczy silniejszy niż byłem, ale dalej lamus :-) Ważne wczoraj było co innego: dwa podciągnięcia nachwytem. Pewnie do dupy technicznie, ale to są moje dwa pierwsze podciągnięcia w życiu więc mam dużą radość Zmieniony przez - Marcel_197 [...]
[...] przed treningiem z wzgledu oszcesdnosciowego, te AAKG wychodzi drożej niż kreatyna :). A jeszcze co do bety to czy sama beta alanina tez da pozytywne Zauważalne efekty? to znaczy nie oczekuje zadnych cudow w postaci 5kg miesni w miesiac :) Poprostu przyjemniejszych treningów i tak jak jest w opisie działania mniejszego zmeczenia ... czyli co za [...]
to znaczy, ze3.4, to tez juz niedoczynnosc tarczycy?? :-( Cholercia, dziewczyny boje sie, ze ta choproba moze miec jakies skutki w moim zdrowiu i wygladzie, ze przytyje.... kurcze, niby norma jest do 4.0... ehhh... jutro bede musiala z mama pogadac{:-( Ja Ci nie powiem bo się nie znam, czy to niedoczynność, czy nie. ALE, jeżeli lekarz potwierdzi [...]
[...] membrana ochronna (folijka) wiec bylo juz uzywane'' tak sie składa, że żadnej folijki nie było na odżywce. Dobrze, że to napisałeś, bo jak miała być folijka a nie było to znaczy, że zrobiłeś wałka dziękuję i pozdrawiam. hahaha stary nie pisz glupot wiecej bo sie pograzasz a ja mam beke jedynie kolejny edit i prosba niech ktorys mod zamknie [...]
[...] gdzie podał aktualizację na temat powrotu Diaza do oktagonu, a także jego reakcję na prośbę Diaza o zwolnienie z organizacji i sugerowanie potencjalnej walki z Paulem. „To znaczy, lubię Nate’a, ale bądźmy szczerzy, Nate wygrał jedną walkę w ciągu ostatnich pięciu czy sześciu lat” – powiedział White. „Wiesz, kiedy ci faceci stają na tych [...]
[...] się co chwila powtarzać, tłumacząc w kółko to samo. "Swoją drogą kiedyś powiedziano mi, że jeśli czegoś nie jesteś w stanie wytłumacyć bardzo prostymi słowy - to znaczy, że tego po prostu nie rozumiesz.." To co dla mnie jest prostymi słowami, niekoniecznie musi być takowymi dla Ciebie Oczywiście, ja nie rozumiem o czym piszę, za [...]
[...] Oburmuszony jestes jakbys ameryke odkryl. Glupi przyklad parowek, masz tanie gdzie zawartosc miesa to zalediw kilkanascie %. Masz drogie gdzie zawartosc miesa siega 92%. To znaczy, ze producenci parowek tanich wala w chvja? %-) Powracajac do saa, tanie ug wymuszaja sami konsumenci, bo szukaja tanich alternatyw. Nie kazdego stac w tym chorym [...]
Dogtrekking to znaczy taka odmiana podchodów tylko że z psami, bardzo fajna sprawa :-) szkoda ze moja psina jest już ślepa :-(. Ale nie wycofuję się z tego co napisałem jest to sportowy styl życia :-)