co to znaczy

znaczy typowy split zaproponowałem. bic/tric - tu mogl sobie dobrac cos do klatki i to co zostało do plecow, i jak mowi ze lepiej dla niego klatka z bicem to bic do wyboru, ale skoro nogi ciezko trenuje to może podział Doriana Yatesa Dzień 1 Barki, tricpesy Dzień 2 Grzbiet Dzień 3 Odpoczynek Dzień 4 Klatka, bicepsy Dzień 5 Nogi Dzień 6 Odpoczynek [...]

platynowa czy nie jest to interesujące, że jednego dnia wychwala się kogoś, pisze pisma na jego cześć, nadaje III dan a drugiego dnia mówi o nim, że nic nie umie i nic nie znaczy? Nie jest to fenomenalne? Czyli odbierając pas, odbiera się komuś wiedzę? A może nadaje się komuś pas, mimo że ten ktoś nie ma wiedzy? Czy jest więcej osób co mają pas a [...]

Na każdego działa co innego, nie ma tak że każdy zrobi siłe tym samym treningiem. To ze 5x5 dał komuś dobre efetky nie znaczy że każdemu da

czego pogratulować to że biorą saa znaczy że są nienormalni Nie chodzi o to, że są nienormalni, lecz o fakt że grupa Twoich znajomych spowodowała, że stwierdziłeś, że większość ludzi na siłce bierze koks, co jest absurdalnym twierdzeniem nie mającym absolutnie żadnego przełożenia na rzeczywistość. Kojarzy mi się to z opiniami polskich [...]

Więksi nie znaczy lepsi/silniejsi. Na almma nie ma 72 kategorii tylko 70. Wagi są jak w ufc. Nie ma co się męczyć z wagą, to sa amatorskie walki. Te 5kg można się bawić, więcej imo się nie opłaca na jakies almma Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-01-26 07:38:25 Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-01-26 07:39:44

Zależy co dla Ciebie znaczy szybko. Jeżeli masz dobrą genetykę, będziesz systematycznie trenował i trzymał dietę efekty przyjdą. Dodając odpowiednią suplementację jesteś w stanie to przyspieszyć. Nie ma opcji byś bieganiem zbudował masę. Jako cardio powinieneś je robić nawet dla samej kondycji, ale umiejętnie - by nie gubić masy zamiast tłuszczu. [...]

Program zaczynasz systemem 60/30 co znaczy pomiedzy cwiczeniami 60sekund, a pomiedzy seriami po 30. Potem skracasz ile chcesz, dlugosc odpoczynku miedzy seriami jest o polowe krotsza niz miedzy cwiczeniami. Obecnie w programi mam 40/20, potem chce 20/10. Kolejny etap gdy nie zrobie wszystkie cwiczenia i serie bez odkladania kettla i zadnej [...]

[...] każdy jest stworzony so treningu SW. Oczywiście, że nie każdy jest stworzony do treningu SW. Ale nie każdy na pierwszym czy drugim treningu jest supermenem. Szczególnie, jeżeli trener jest wymagający. Nie znaczy to też,że taka osoba się nie nadaje od razu. A w tym pierwszym przykłądzie nie widze zbieżności do tego, co napisałam. Sorki z offtop.

Z odżywkami takimi jak np. kreatyna poczekaj minimum 4-5 miesięcy. Ale na początek (jakoś po miesiącu) żeby przyśpieszyć przyrost masy możesz spożyć sobie jakiegos gainera. A co do tych "sportów ruchowych" to jeżeli bardzo zależy Ci na masie powinieneś je ograniczyć, ale to nie znaczy ze masz sie wogole "nie ruszać"

[...] chcecie zrobic az tydzien wolnego? to,ze jakis pajac napisal,ze po ilus tam tygodniach treningu,musi nastapic okres regeneracji-co z miejsca kojarzone jest z przerwa,to nie znaczy,ze tak ma byc! na waszym poziomie wytrenowania-czyli na bardzo niskim-mozecie zrobic raz na 5-6 tygodni nie przerwe,lecz tzw.deloading,czyli swiadoma redukcje w [...]

po co brales az tak duze dawki? to ze spalacz nie pobudza i nie "czujesz go" nie znaczy, ze nie dziala. 2x3 to juz spora porcja.

[...] ale gdybyś musiał wybrać, to wziąłbyś długotrwały, ale bez wspomagania, czy krótki, z widocznymi efektami wizualnymi, ale nietrwały? " Nie za bardzo rozumiem. Co znaczy nietrwały? Trenujesz FBW 2 miesiące po czym zmieniasz nieco trening i ćwiczysz dalej. Efekty są jeśli ćwiczysz regularnie. Ja mu nie daje treningu na 2 miesiące i [...]

A kto Ci każe jeść 300g ryżu? CO znaczy, że niekorzystnie reagujesz na makaron? Tolerujesz laktozę? Bez nabiału i owsianych można bez problemu sobie radzić. Jak wygląda aktualnie Twój jadłospis? Wrzuć przykładowy w formie zrzutu z potreningu.pl z uwzględnionymi warzywami to pomyślimy nad korektą.

To chyba znaczy, ze mimo ponad 120 kg żywej wagi z zapotrzebowaniem kalorycznym przesadziłeś (albo treningi mało wymagające?)... I naprawdę chce Ci sie tej śmietany na noc - czy tak dobijasz?? Dużo tych tłuszczy... Bardzo jestem ciekawa co ktoś mądrzejszy Ci doradzi.

Znaczy na siłowni jestem 4 raz ale od kilku miesięcy ćwiczyłem Street workout pomieszana z ciezarami. Mam chyba w miarę dobra baze. To co powinienem zrobić żeby masa szybko poszła? Ławka, Biceps, Przysiady, podciagniecia i Martwy ciąg? Żadnej maszyny na plecy itd?? P.S czy jakbym się chciał trzymać planu to czy np. Dodanie rozpietek na maszynie, [...]

[...] dalej mam wydolność amatora... A powininieś mieć zawodowca @@-) ...przed treningami ważyłem 135 kg teraz ważę tylko 110 ale mimo to nie widzę poprawy w kondycji... Co znaczy, że nie widzisz poprawy kondycji? Robiłeś wcześniej jakieś testy i z porównań wynika, że nie ma poprawy kondycji :-? - np. Test Coopera, lub jakiś inny test na [...]

Znaczy się ja zmodyfikowałem okrężne to co robił bas rutten to modyfikowałem , a mi się z czym innym pomyliło , tak obrotówek nie kopię jak on a twoje pytanie kopania obrotówy to mi się z kopaniem zahaczającego Zmieniony przez - kickfighter w dniu 2014-03-21 15:02:08 Zmieniony przez - kickfighter w dniu 2014-03-21 20:08:57

matthew16-Co znaczy niezbyt zdrowe? Skad masz informacje odnosnie zaprzestania produkcji? Czy moze to Twoje domysly. Roznica miedzy Ostrowia, a pvl, jest taka, ze to drugie to matrix WPI/WPH/WPC. Ale cwnowo nie wychodzi za dobrze. predzej obstawalbym za whey maxxem z PVl. Optimum b.fajne.

[...] Kazdy musi sam, na wlasnej skorze wyprobować. Czy zniesie sajdy/ czy w ogole one wystąpią... Dawkowanie tak samo... Z tym że lepiej nie przesadzać. Nawet jak nie czuć pobudzenia od efki, co jest zresztą efektem ubocznym, ktory po pewnym czasie zanika, to nie znaczy ze ona nie dziala... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-24 17:52:42

pushy nie ma tak ze jeden sport walki jest lepszy od drugiego. To ze ktos cwiczy muay thai nie znaczy ze z gory jest skazany na wygrana z np. karateka. To nie zalezy od stylu tylko od goscia, jak ktos jest p***da to nie wiadomo co by nie cwiczyl to i tak dostanie. Wygra ten ktory bedzie potrafil narzucic swoj styl. :)