spec niewie co znaczy odblok ! do autora __ niemasz dostępu do sremów ktore są konieczne w twojej sytuacji to przerąbane możesz kombinować ze specyfikami jak DAA , ATD, ZAMMA, BOOSTERY i pożniej zrób badania. Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-30 13:13:11
[...] ''rozbieganiu'' w przypadku treningu nóg. Jazda własnie np. na rowerku musi być jednak poprzedzona rozciąganiem. Już wcześniej zadając pytanie nt. aerobów po treningu nóg zaznaczyłem, że ma to być lightowa i rozluźniająca jazda,a oczywiście godzinne aeroby takową nie jest. Zresztą kto kiedykolwiek wykonywał np. treningi tlenowe wie co znaczy [...]
na samym bialku... o co ci chodzi ?? znaczy ze nie bedziesz jadl nic innego poza bialkiem ? po pierwsze to raczej nie mozliwe, po drugie nie przybedziesz bo do tego trzeba tez ww (5-6g/kg)i tluszczu (1-1,5g/kg) zeby organizm normalnie funkcjonowal. Pozdrawiam vegas
plan zostanie split dobrze na mnie działa a co do powtórzeń znaczy mogę ciągle jechać na powtórzeniach w granicach(8-12) tak?? nie muszę zmieniać na (12-20)bo czytałem gdzieś że ciągłe stosowanie takich samych ilości powtórzeń to też nie jest za dobrze
Trenuje od stycznia tego roku miałem przerwę dłuższą czyli wakacje jeżeli chodzi o systematyczność treningów to nie opuszczam żadnego Ostatnio trenowałem w takim systemie ale wiem że on jest zły Poniedziałek<klatka>4 ćwiczenia=16 serii Wtorek<barki>4 ćwiczenia=16 serii Środa<biceps>3 czasami 4 ćwiczenia=15 serii [...]
nie chcesz pobudzaczy to co znaczy - mocniejszym?
Co znaczy twarda szczena? Ze jakby na ulicy dostał sierpa to by sie nie zlozyl?
Znaczy chcesz powiedzieć, że rozrastanie się ponad to co "natura dała" nie sprzyja zdrowiu? Masz jakieś linki do jakichś badań czy cuś?
aha czyli wedlug ciebie to jest bez reguly kto ile wazy ile cwiczy jakie ma osiagi natural tylko wychodzisz z zalozenia ze 200mg dla kazdego sory ale nie jestem doinformowany co znaczy e5d ??
Cine, to, ze czujesz sie silny na cyklu nie znaczy jest Twoj organizm jest odporny. Zreszt nie ma co gdybac bo autor sie za duzo nie pofatygowal.
znaczy się. gdy brałem 40 kg to dokładałem sobie po 1kg, a gdy doszedłem do 46 to co 2 se dokładam bo jest mi coraz łatwiej i 50 juz biore. To może być czy nie zabardzo.
Nikt tutaj nie pisze o korzystaniu z pomocy lekarza i lekach na receptę. Sam równiez uważam,ze nie ma si e co truć ponieważ czasami coś bez recepty jest o wiele lepsze. Po pierwsze dobre jest wczesniej zmasturbować się pod prysznicem ponieważ drugi czy trzeci stosunek bedzie o wiele dłuższy. Dobre dzialanie maja również chusteczki ( tak tak [...]
nawet nie ma sensu jej pisać bo szkoda czasu... ale to nie znaczy że jej nie ma.. mam 5 posiłków dziennie śniadanie-kanapki w szkole-obiad okolo 16.30-potem o 20-a o 22 twarożek... licze ile białka zjem dziennie i staram sie przestrzegać 2g/kg. co do węgla to zawsze jest ile potrzeba i tłuszczyk tez sie znajdzie. w tej chwili nie mam możliwości [...]
ODPOWIEM CI Oczekiwałeś przez cały weekend odpowiedzi .. ale w tej firmie są weekendy wolne dla pracowników biurowych ,inaczej jest u Was?:) Zle interpretujesz ale zanim Ci to wytłumaczymy ,prosimy odpowiedz na poniższe pytania ,są bardzo łatwe..a ponieważ gdzies stwierdziłeś ,że Wszystkie firmy prowadza taką samą kontrolę produktów [...]
fakt ze bjj przestaje skutkowac w walkach mma nie znaczy ze nie jest skuteczne. zawodnicy mma i tak musza trenowac bjj bo stanowi to wg. mnie około 50% calego vale tudo. poza tym w walkach bjj vs inne style zazwyczaj wygrywa bjj, poprostu ktos kto nie ma pojecia o parteze i zostanie do niego sprowadzony (co w gruncie rzeczy nie jest takie trugne) [...]
co znaczy ze pracowałes nad brzuchem i klatka? jezeli chcesz "odkryc" miesnie trzeba spalic fat to jedno ale tez trzeba miec te miesnie, jezeli Ty wazysz 60kg masz do tego dosyc duzy bf to tych miesni tam nie ma za duzo, albo robisz redukcje (musisz byc przygotowany ze za duzo z Ciebie nie zostanie) albo zaczynasz z głowa dokladac miesa tzn .tak [...]
"nie mowie ze to jest zdrowe ale przynajmiej sa efekty" mhm wiesz, co znaczy słowo "placebo"?? poza tym, tu ma byc PRZEDE wszystkim zdrowo
Musisz stopniowo dokładac i obserwowac co sie dzieje zeby nie dac za dużej nadwyzki , pamietaj tez ze waga nic nie znaczy a masa to bardzo długi i ciezki proces i tutaj lepiej skupic sie na zdjeciach jak na wadze [...]
Co znaczy czy trzeba? Przecież nikt ci nic nie rozkaże . Jesteś dorosłym to sam decydujesz. Reszta jw
Wlasnie licze. Co znaczy to *1.5?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
