co to znaczy konczy? jeden rzucony się przestraszy inny nie. dużo zalezy też od tego jak rzucisz. nie ma reguły na jedno i drugie, a teoretyzowanie cobybyłogdybybyło... to...
[...] ze jestem zablokowany... nie wiem czy jestem bo byl to pierwszy cykl i nie wiem czy nie mam wkretki, bo uprawiam sex z pozytywnym zakonczeniem a do konca nie wiem co to znaczy byc zablokowanym, wydaje mi sie po prostu ze kiedys mialem wieksza ochote na sex co byscie proponowali przy pierwszej opcji, ze nadal osobnik x jest zablokowany? [...]
[...] za dużo białka moim zdaniem. Prawie 3g na kg masy ciała. Według mnie powyżej 2,5 nie ma sensu jeść. 2,2g na kg jest optymalnie. A dieta beznadziejna sam serek wiejski to żaden posiłek. Ma być pełnowartościowe białko, zdrowe tłuszcze i węgle o niskim IG. I nie wiem co to znaczy zwykły obiad. Jeśli schabowy z ziemniakami to daleko nie zajedziesz.
Co to znaczy podwórkowe środki Prosi też używają mety przed zawodami tak jak i całej masy innych środków, to że coś jest tanie i gówniarze to biorą nie oznacza że jest to podwórkowy środek
kiedy K1 zaczynało większość zawodników z KB nie wiedziało co to znaczy low kick, a MT nie było tak popularne, zresztą zasady K1 bardzo tajów ograniczyły, bez łokci i kolan dużo ciężej przewalczyć całą walkę w klinczu, dlatego zawodnicy z KK się wtedy liczyli. Jak nie wierzysz w to że KK w K1 nie daje rady to sprawdź pierwszą lepszą organizacje k1 [...]
To się robi od 2 do 4 tyg? I jeszcze jedno pytanie wcześniej ktoś napisał żebym sobie mięcha nie spalił co to znaczy i przez co do tego dochodzi? I sorry za moje głupie pytania
A co to znaczy brzuch standardowo czy ktoś może opisać jak powinienem ćwiczyć brzuch po treningu, aha i czy jak robie aeroby po treningu (1h rowerek) to nie lepiej odpóścić sobie przysiady na treningu ?
co to znaczy ze intensywnie trenujesz? jezeli chodzi o plan to jak cwiczysz to i tak juz po ptokach no ale popatrzmy co my tu mamy: klate mozesz przeplatac z plecami wyciskanie bezpieczniej byłoby robic z przed głowy, niż za, no ale... na boczne aktony naramiennych tak nie bardzo widze, trzeba było dac zamiast unoszenia sztangi, unoszenie [...]
[...] idzie zwykle w nogi... Jak chcesz bys silna i nabrac ksztaltow to nie zrobisz raczej tego na tych obecnych kcal. Poza tym zastanow sie jak ty chcesz sie ‚wysmuklic’, co to znaczy tak naprawde? Chyba jednak redukcje, podejrzewam ze chcialabys by nogi byly drobniejsze i pasowaly do gory, kiedys tez mialam ten problem :-) Mozesz zredukowac, i z [...]
co to znaczy, ze jest uczulony na magnez? na jaką formę? bo nie mozliwe by mial alergie na wszechobecny skladnik diety... co i kiedy sie działo, kto i co stwierdzil
Sanda czy Muay Thai i co bardziej wartościowe? Co to znaczy bardziej wartościowe? Nie wiem czy można tutaj wartościować. Może użyłem złego słowa. Jestem w tej dziedzinie początkujący, więc wybaczcie mi nieprofesjonalność. Szukam jakiejś sztuki walki dla siebie raczej tradycyjnej, gdzie jest właśnie przede wszystkim stójka. Sanda mnie [...]
12g w tych 400ml mleka? Co to znaczy "jedna porcja przed treningiem" i "jedna porcja po treningu"? 30 min. przed czy ile? Co jeśli zamiast treningu anabolicznego mam klasyczne wytrzymałościowe kręcenie na rowerze przez 2,5-3h? Chyba można brać białko w trakcie?
master trening był taki ze nie przekraczał 4 seri a powtorzenia były od 12 do 8 pow Co to znaczy?Jak mozesz to wklej tutaj swoj plan bylbym wdzieczny naprawde. Co do diety to akurat w tym przypadku nietrafilem.Odzywiasz sie dobrze z tego co widze a wiec powinno isc do przodu. Wklej trening i zobaczymy moze tutaj jakas czarna dziura :p
"shut the f*** up and train" hahahah żartuje... albo jak dzieci animala zrob sobie takie A na plecach a tak na serio to kumpel ostatnio sobie zrobił napis "veritas" nie wiem co to znaczy;)