co to znaczy

[...] sa liczba powtorzen i serii tak naprawde ale ten czas, po ktorym miesnie zaczynaja rosnac. Czas ten mozemy znalezc tylko metoda prob i bledow poprzez trening. Gdy rosniemy, znaczy ze osiagnelismy ten czas, gdy nie, nie. Dlaczego wiec nie cwiczyc caly czas na "maxa". Dlatego, ze cwiczac w ten sposob draznimy nasz CUN co doprowadzi [...]

To jest kwestia indywidualna i zależna od większej ilości czynników genetyki , tego co znaczy dobrze , intensywności treningu itp. ale jak rok dobrze przepracujesz to różnica będzie znaczna

[...] (klata + tric, plecy + bic, nogi, barki, albo klata, plecy bic + tric, nogi + barki? Klatka 2 x w tygodniu jeszcze, ostatecznie, ale biceps? Pamiętaj, że więcej nie zawsze znaczy lepiej! Albo podział klasyczny, na 3 dni + trening 4 x, czyli 2x w tygodniu robisz kolejno inną grupę, ale równomiernie! Także przemyśl to - zwróć uwagę, że piątek i [...]

'ja tez lubie swojego psa, ale to nie znaczy by zacierac na sile roznice miedzy mna a psem... ' wez nie przeginaj.co mozna to mozna. dziwie sie,ze tacy mieszkaja we wroclawiu..wstyd dla rodzimej okolicy. W fabryce azbestu robisz za piataka czy jak?Jestes jakis niecywilizowany ziomek.Wyjedz gdzies z Polski to zoabczysz czy tylko Ty istniejesz na [...]

wystarczy, więcej nie znaczy lepiej rób to co masz i nie zmieniaj!!! robisz 2 mocne na klate, barki i tric juz męczysz, robisz 2 na barki, tric juz bardzo sie męczy, do tego barki oprawiasz a barki przy wl są wazne no i 1 na tricka na dobicie spokojnie, rób co masz i tyle, bo dziennik ma 7 stron a ty 10planów xD

[...] mojego, masz w tym dziale sporo do wyboru a jak sam układasz to kieruj się swoim rozsądkiem i tym postem ewentualnie : http://www.sfd.pl/temat247323/ jak ja bym chciał robić trening dwudniowy na redukcji, to jak już nieraz pisałem robiłbym 8-10 x 3 ale to nie znaczy że jest to jedyna dobra metoda - jest wiele sposobów aby obedrzeć kota ze skóry

Stanowczo za mało kalorii. Zrobisz ten sam błąd co ja. Wydawało mi się, że mniej znaczy lepiej. Niestety jak się okazało, jest to myślenie laika w tym temacie. Za mało oznacza tu: zatrzymanie metabolizmu i koniec redukcji (a może i nawet pozyskanie dodatkowego tłuszczu zapasowego, bo organizm się zacznie bronić).

[...] DRAPANIE w gardle, myslalem ze wczesniej sobie to wkrecalem ale to raczej taka reakcja organizmu, z tego co widze ludzie nawet po pewnych apteczniakach tak maja czasem i nie znaczy to od razu ze cos jest nie halo z towarem wiec chyba tak musi u mnie byc. Przeszkadza to troche bo ciezko sie je, niby apetyt chyba idzie do gory a jakos kiepsko mi [...]

[...] Nie zejdzie w ogole do parteru bo gdzie stjka khabiba a Pettisa. Connor jest niezwykle uzdolnionym objawieniem MMA. To ze Nie walczyl z kims z rankingu nie koniecznie duzo znaczy. Ostatnio jakis mongol na mmafighting wyliczal ze JDS mial trudniejszych I wyzszych w rankingach przeciwnikow zatem ma wieksze osiagniecia w MMA niz Cain. Szkoda tylko [...]

zalozyl bym sie z toba o gruba kase ze jest wszystko w chinach gh i inne peptydy sa to saa nie bedzie co ??ze ty nie masz dostepu nie znaczy ze nie ma w chinach a po za tym to nie tylko chiny tym kreca bo przy indiach to wymiekaja nawet chinczycy

Znaczy wiesz ja mieszkam w malym miasteczku i akurat mam pewnosc co jest w "naszej" kielbasie . Jedyny problem to to czy mozna jesc np. raz na jakis czas. Ma duzo bialka oraz tluszczy.. Co do treningow to codziennie areo 40 min. + A6W + pompki, brzuszki itp.

[...] jest ale jakos idzie) 5-6g wegli tluszcz to juz jest to co jest dostarczone podczas zjadania bialka i wegli . ogolnie tak jak pisalem wczesniej nie stosowalem sie do diety zbytnio i ten antybiotyk i to stalo , gdy postanowilem kupic suple ,znaczy juz po kupieniu (mono i mutant mass) zaczalem jesc tak jak trzeba i masa odrazu mi skacze .

[...] czyli tym, co wcinasz na obiad, kolacje itp. A jak powiedzialem, ze polaczylem suplementacje bialka z suplementacja kreatyny, to mnie wysmiales, a teraz sam mowisz, ze bialko suplementujesz caly rok, a kreatyne co 3 -4 miechy.. Czyli znaczy sie, ze jak jesz kredke, to odstawiasz bialko ? cos sie to kupy nie 3ma, sam sobie zaprzeczasz

[...] wiem nic o autoryzowanykm dilerze w polsce. Tyle dla mnie na ten temat. Ponizej link ze sklepu w ktorym sprzecik kupilem http://www.fitnessmegastore.co.uk/strength-equipment-15/multi-gyms-32/bowflex-xtreme-se-home-15150.htm?gclid=CIiBk-a665kCFRIgZwodBG3PRA jak bys nie wiedzial co znaczy rozszerzenie co.uk to podpowiadam ze to Wielka Brytania:)

[...] wygrać. Everything can happen, ale oprócz dobrego strzału JDS nie zaprezentował chyba jeszcze potęgi parteru. Cain już lepiej, ale to że bawił się z grubasem Rothwellem nie znaczy, że by się tak samo bawił z Fedorem. Fedor by od razu próbował go armbarować. Co do Brocka też przecież nie wiadomo. Mógłby dostać bombe jak Rogers i się poskładać, [...]

wyjasnię Ci: masz poprostu rozepchany żołądek, a co za tym idzie duży i odstający brzuch co nie zawsze znaczy tłusty, czasem jak masz zagazowany żoładek to też jest efekt jakbyś miał +5cm w pasie jedz więcej posiłków po trochę, a nie raz a pożadnie, że pewnie aż po tym wzdychasz bo ci ciężko jest By FUBU1985, ktorego jest ta wypowiedz... jak [...]

znaczy niech się Trec wytłumaczy dlaczego lecą se z ludzmi . konkurs został ogłoszony i w maju miała być gala na której ktoś miał dostać motocykl BMW, i co ?dostał ktoś ?bo nie było chyba odwołania konkursu?ja nie widziałem. Skoro nie było tzn ze Trec zrobił z ludzi wała ,takie coś to chyba czyn karalny?

Kankan jak kankan. Ale jest jeszcze pogo A nieliczac tego to powtarzasz Kraqs to co wszyscy mowimy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] bardzo się rozumiemy. Nawet zakładając, że dobrze oceniasz swój codzienny wydatek (na 2500 kcal), a chudniesz na mniejszych kaloriach i aktualnie chcesz schudnąć - to nie znaczy, że powinieneś cały czas, non-stop, utrzymywać te niższe kalorie. Tak, zgadzam się, że wyższe kalorie nie uczynią żadnego cudu i nie sprawią że magicznie twój [...]

Mam dopiero 17 lat i nie mam zamiaru odmawiać sobie wszystkiego na co mam ochotę ale to nie znaczy że chce od razu opierać moją dietę o sam nabiał, czytaj trochę ze zrozumieniem. Nie zauważyłam aby nabiał utrudniał mi dietę, ponieważ jak jadłam owsianki i kakao na mleku to trochę schudłam. Moja miska na jutro. Zauważ że ok 140 g nabiału... Jak [...]