co to znaczy

[...] świata budzi podziw. Już w wieku 16 lat był silniejszy od innych. Ustanawiał rekordy w różnych konkurencjach. Swoje rekordy pokonywał wielokrotnie wraz z biegiem czasu. To znaczy, że zawiesza sobie poprzeczkę coraz wyżej. Jego motto: „Nie odpuszczam, walczę do końca” towarzyszy mu przez całe życie. Jest zawzięty. Przeciąga [...]

[...] mam taki ze zaczynam od danego ciezaru, jesli jest dobra ilosc powtorzen to go zostawiam, jesli za ciezko to zmniejszam. Jesli nie zmniejsze przez wszystkie serie (co nie znaczy ze przez wszystkie robie tyle samo powtorzen, zazwyczaj w kolejnych jest odrobinke mniej powtorzen) to na nastepnym treningu zwiekszam ciezar. Innymi slowy zgadzam sie [...]

[...] Będzie to sprzęt na pasek oporowy. Syf. Co do Twoich problemów, to szczerze mówiąc trochę się niepokoję. Nie możesz utrzymać jedzenia w żołądku, godzinę po posiłku. To znaczy, że zalega w żołądku. Postaraj się zrobić coś takiego: - godzinę przed treningiem zjedz 5 łyżek stołowych muesli zalanych wrzątkiem (tak żeby ledwo przykryło) i do [...]

[...] nie ja je zadawałam Pyt.: Czy po walce długo pan dochodzi do siebie? Marek Piotrowski: To jest uzależnione od tego jaka była walka. Walka walce nie jest równa. Nie wiem co znaczy: „do siebie”. Są walki po których nigdy się do siebie nie dochodzi, bo jest się innym człowiekiem. Są to doznania fizyczne i doznania emocjonalne. [...]

Z tego co widzę to impreza będzie wyglądała naprawde imponująco. Hmm czyżby chcieć to znaczy móc?

[...] serie... i tyle. Zwróć uwagę na triceps (może mi się wydaje ale go nie zauważyłem :]), to powinno zwiększyć obwód łapki, bo trochę chudo wygląda. Ja oceniam jak najbardziej na plus... (co nie znaczy, że nie czeka Cię jeszcze dużo pracy). POWODZENIA PS. popracuj też nad ortografią, bo to że chodzisz na siłkę nie znaczy, że nie masz umieć pisać :)

[...] plan jest do dupy jeśli jest nierealistyczny w związku z tym w twojej sytuacji wskazanym byłoby niezwłocznie przystąpić do realizacji planu bardzo prostego (co nie znaczy łatwego), takiego który a/ zmuszałby do systematyczności b/ redukował mozliwość zastosowania jakichkolwiek wymówek do minimum c/ dawał efekty dlatego proponuję a/ [...]

[...] eee ? Mowie ze przysiady sa nistety nie zastapione w treningu czworek , dlatego dziwie sie ze stosujesz je jako cwiczenie dobijajace . Jesli zrobisz wczesniej przysiady to znaczy ze co juz nie beda staranne , bo nie rozumiem . Jeki nie rozbudowywuja no tak wiadomo , tylko odpowiednie pobudzenie wlokien do wzrostu Zmieniony przez - Dairy w [...]

[...] czas na regenerację. Jeśli będziesz się za często rozciągał to tylko sobie ozwalisz nogi. Jeśli zejdziesz do turka po dwóch miesiącach rozciagania codziennie wieczorem to znaczy, że można tobie tylko pozazdrościć genetyki, albo masz mniej niż 14-15 lat dE^SiRE: "jedynym minusem moze byc to ze mam dosc dobrze rozwinięte uda" To w [...]

[...] tym mniej wydajnie są wydatkowane kalorie). Jeśli po jakimś czasie, gdy mieliśmy 500 kcal nadwyżki waga przestanie wzrastać(będziemy to obserwować przez kilka tyg.), to znaczy, że już nie mamy nadwyżki, jemy zgodnie z zapotrzebowanie kalorycznym, by zwiększyć masę musimy dodać kolejną nadwyżkę, ale jak to zrobić jak niebardzo wiemy do czego [...]

[...] poza udanym treningiem udało mi się jeszcze ustanowić nowy rekordzik w WL. Teraz tylko do 100... . Nie wiem skąd na treningu taka moc, ale pompki też udanie dziś, widać znaczy progres względem wtorku, ale może to zasługa wydłużonych przerw (tak 2-2.5 minuty robię akurat w tym ćwiczeniu). Tak jak wspomniałem zadowolony jestem z dzisiejszej [...]

Zouza Dobrze ze zajrzałem tu do Ciebie bo by mnie ominął smaczny kąsek, to znaczy ten brzuszek Co Ty narzekasz moja droga, płaski i estetyczny jest. Więc na prawdę jest sex appeal, co zresztą potwierdzają pozytywne opinie innych forumowiczów .

[...] raz na jakiś czas to nie powinno zaszkodzić, zwłaszcza taka ilość. Dziś już wzorcowo. 28.11.2009 Dzień 16 - Aeroby Miał być HIIT, ale chyba była za mała intensywność, co nie znaczy, że się nie zmęczyłem. Orbitrek 22 minuty: 1-7 spokojnie, 8-19 interwały, tętno maksymalne 160BPM, minuta na 15 poziomie, 2 minuty na 2 poziomie , 20-22 spokojnie, dla [...]

Wczorajszy dzień w sumie bez diety, to znaczy śniadanie było jak normalnie (3 jaja, owies, mleko, oliwa, rodzynki, jabłko), ale później to taka improwizacja: twaróg+oliwa, tuńczyk z puchy+migdały, gulasz, twaróg+oliwa. Czyli w sumie mało węgli, mniej niż normalnie białka, więcej tłuszczy. grzechmek, w sumie to się rozciągam po każdym treningu. [...]

[...] a czesciej lekkie spadki. Tak wiec jesli o mnie chodzi np. to juz daje spokoj i nastepny rok probuje walic caly czas splitami, tak jak robilem w pierwszym roku treningow, roku w ktorym roslem. edit: Co nie znaczy ze nie zrobie powiedzmy dwoch cykli w podobny sposob, maja swoj urok takie treningi. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-04-19 09:24:34

Dobre dupsko /-)_ Generalnie to podoba mi się to, co widzę :-)) Czy Chuck chce, żeby plaża 2014 powitała go z zachwytem? To znaczy, Matka Chrzestna chciałaby, żeby Chuck Divą fitness został :-> Więc pytanie, czy Chuck chce się pobawić w kształtowanie sylwetki? :->

[...] w leżeniu na brzuchu na ławce skośnej 6×8-10 8kg x8 /7kg x10 /7kg x8 // 6kg x8 /6kg x8 /6kg x8 (3 obwody) + 15 min. robi (3 obwody) + 15 min. rowerek Fajny trening, co nie znaczy że było łatwo ;-) Ale lubie ćwiczyć plecy. Już po podciąganiu widać, jakie mam słabe plecy po tej przerwie, zresztą długo już nie robiłam treningu dzielonego tak, żeby [...]

[...] ich mord i wysłuchaniu opowieści tak inteligentnych na pewno dałby mu wiarę. Tomek Duży opisów podobnych do tego jak to jakas broń uratowała komus dupe było wiele,ale czy to znaczy ze jest ta broń skuteczna? Czy moze jednak napastnicy byli dupowaci? Sądze jednak ze to drugie jak przeczytałem że ten drugi sie zlał... Tak Queblo to były zwykłe [...]

No halllo... dzisiaj coś nie miałam dnia na trening, tak więc zrobiłam sobie moje ulubione ćwiczonka, niestety bez zapiski obciążenia, co nie znaczy że się obijałam: Na koniec ORBITREK - koszyk w rowerku na siłowni był zepsuty, a mimo zachęt ze strony instruktorki nie poszłam na spinning (tam to rowery ledwo, ledwo dają radę a na mój staw [...]

[...] treningu, 2 cwiczenia na miesnie proste i jedno na zebate. Te co dales moga byc ___________________________________________________________________________ - bialko roslinne znaczy sie ile znajduje sie go w tym co jesz (a napewno sie znajduje). - przed treningiem posilek numer 4 po treningu numer 5. na miejsce 4 daj 3, na 5 daj 2. - bialek [...]