co to znaczy

3s to znaczy że 3 serie? a zakres to powturzenia? i nierozumiem jeszcze co mam ćwiczyc w pon sr i pt

[...] zarowno na pierwszy, jak i nastepne cykle, ale nie przekreslam innych form kreatyny/stackow etc. Jak ktos jest narwany i ma akse, moze zakupic cos 'innego'. Co nie znaczy, ze lepszego i bardziej efektywnego. przy pierwszych cyklach jest małe doświadczenie w suplementacji , dietach i treningach wiec nie wyda sie dużo kasy a efekty będa. [...]

[...] efekty. Spełnione tu zostają równocześnie głębsze cele, znane często tylko nauczycielowi. Występuje tu więc motywowanie pośrednie, gdyż zadania mają charakter pomocniczy, to znaczy, że ich wykonanie jest potrzebne dla osiągnięcia jakiegoś innego, szerszego i ważniejszego celu." Dla przykładu, siad skrzyżny, uczeń pokazuje ręką ścianę za [...]

jeżeli masz pełny zarost, czyli juz twardy na twarzy i włosy na wewnętrznej częsci ud, to znaczy że już "dojrzałeś" i chyba około 9/10 przypadków już wtedy nie rośnie wogóle, ten 1 to są różne anomalie i zaburzenia, np widziałem chłopaka w 1 gimnazjum co już miał pełny zarost ale jeszcze 10cm podrósł. 185 cm to fajny wzrost tylko żeby [...]

to znaczy, że wykonując aeroby w ten sam dzień co trening siłowy działam na niekorzyść jeżeli chodzi o siłe moich mięśni??

Metka nie pomoze a moze zaszkodzic, Skad ten bol cyckow to zagadka bo patrzac na badania nie powinno nic sie dziac Odblok slaby, listek clomidu to bylo napewno za malo, co nie znaczy ze moze i przed cyklem tak nisko miales, moze taki typ poprostu. Meta to najgorszy srodek na gino wiec jak faktycznie cos sie dzieje to lepiej mete odpuscic

[...] czy duzo - efekty beda zerowe wszyscy chyba wiemy ze nie rosniemy na treningu tylko po treningu podczas regeneracji gdzie powinnismy zapewnic organizmowi sen itd ? Co nie znaczy ze nie masz w ogole pic , pij w dni wolne od treningu moze to byc np sobota - niedziela oczywiscie z umiarem wsyzstko jest dla ludzi :) ad2) osobiscie mam 4 cw na [...]

Wlasnie tu chodzi ze niema z czego "rozbudowac" a rozbudowac dla mnie to znaczy przybrac cos. A co do oponki to moze byc sprawa ze twoj organizm odklada tluszcz wlasnie na brzuchu i niektorym zchodzi to latwiej niektorym trudniej.

[...] forum.Chce by ktos mi poradził a slucham jakie tekstów ludzi,którzy podnobno sa dorosli i posiadaj wiedze na ten temat.To,ze kiedys chcialm dostac sie do Tyki na priv,to nie znaczyc,ze sie za nim uganiam.Mam niepelnosprwnego tate i chcialam mu pomoc w odchudzaniu,bo uadlo mi sie z moja wiedza dotychczasowa,tylko zrzucic 6 kg.Po co mam takie [...]

[...] sensu operowac chyba ze te zylaki naprawde rozlegle sa. Wiec idz poradz sie jeszcze innego urologa bo nie potrzebnie beda cie kroic. 50 % mezczyzn ma Varikozelle czyli zylaki powrozka nasiennego, one wystepuja jako zgrubienie nasieniowodu prawie zawsze lewego co nie znaczy ze 50 % ludzi jest bezplodnych chyba ze naprawde masz rozlegle te zylaki.

Raldin, to znaczy, ze przykladowo przez pierwszy tydzien cyklu zapodac dwa razy wieksza dawke deczki co to by sie szybciej rozkrecila, proste, nie?

ja czasem przez pompe nie moge skonczyc treningu wiec nie ma co przesadzac Z teog co wiem kreatynina w kreatyne sie juz nie zamienia to znaczy ze wiesz za mało po kontakcie z woda kreatyna zmienia sie w kreatynine i od razu kreatynina zmienia sie w kreatyne i tak bez przerwy biniu kiedys o tym pisał Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-01-04 [...]

Naturalne dysproporcje, spowodowane tym, że któraś kończyna jest dominująca tak nie wyglądają . Nie ma co się oszukiwać, skoro piszesz, ze nie czujesz napięcia mięśni, to znaczy, że coś jest nie tak. Objawy które opisałeś powyżej tez nie są naturalne i wskazują na jakąś patologie - najprawdopodobniej neurologiczną. Jeśli nic z tym nie zrobisz, to [...]

Gainery jako uzupełnienie diety. to co jest w tej diecie, że na jej uzupełnienie potrzebujesz 20 kg gainera? pzoa tym jak podlało Cię po mass xxl to znaczy, że dietę masz złą i po takiej ilości gainerów skończysz jak prosię

[...] większej częstotliwości treningów na przykład dwa razy w tygodniu. Jeśli widzisz, że wszystkie partie mięśniowe rosną regularnie, a nogi jako jedyne się nie rozwijają to znaczy, że gdzieś jest błąd w treningu. I trzeba tutaj sprawdzić czy nie za ciężko trenujesz nogi i nie nadążają z regeneracją, ewentualnie potrzeba jej większej [...]

To zrób to wprowadzając trening HIIT i pomieszaj to z bieganie, pływaniem, skakanką czy jak tam chcesz... Bo rozumiem, ze jeśli chcesz urozmaicić trening to znaczy, że już zdobyłeś w miare wysoki poziom w tych, które podałeś... Edit: I jak chcesz to możesz wykonywać strumień, lub zrobić z tych czynności trening stacyjny. Co do tego drugiego to nie [...]

Zależy jaki Twój cel. Jeżeli celem jest siła możesz stosować box-przysiady, jeżeli masa zostań przy siadach głębokich, chyba że masz jakieś problemy z ich wykonaniem. Co nie znaczy że przy box-przysiadach masy nie zbudujesz, bo też się d.a Głęboki przysiad to wiekszy zakres ruchu... Zmieniony przez - claner w dniu 2010-10-31 10:51:40

a czy stosowaliscie metode treningu intuicyjnego ? to znaczy cwiczysz to na co w danym dniu masz ochotę, laczac grupy w/g uznania . oczywiscie z głowa , by nie robic dzien po dniu tego samego. jechalem tym jakis czas - fajnie bylo pozdr mc

to znaczy poczytaj troche zeby wiedziec przynajmniej co jesc czego nie i kiedy! Zmieniony przez - inightwolf w dniu 2009-04-01 19:40:48

Napisałeś tak, że jak ktoś będzie wiedział o co Ci chodziło to znaczy, że nie potrzebuje porad, a kogoś, kto porady potrzebuje nie bardzo będzie wiedział co miałeś na myśli.