co to znaczy często codziennie, 2 - 3 razy dziennie, codziennie w jednym posiłku wg mnie wystarczy, masz sporo źródeł węgli którymi możesz urozmaicić odżywianie
[...] nandrolonu dochodzi także do zatrzymywania tych dwóch minerałów. Po drugie dekanian nandrolonu ma zdecydowanie silniej wyrażone działanie anaboliczne niż androgenne to znaczy posiada wysoki indeks anaboliczny, bliski 10. W przypadku domięśniowo stosowanych estrów testosteronu było to działanie pół na pół (indeks l). Ze słabiej wyrażonymi [...]
Co ty chcesz wp*****lac tylko lososia i brokuly ? Jedz normalnie, ale uwazaj co jesz, znaczy patrz zeby zarcie nie bylo smieciowe i ma byc nieprzetworzone. Prawdziwa dieta na candidie to jest zaj**iscie restrukcyjna sprawa. Nie jeden twardziel po tygodniu rezygnowal. Sprawdz sobie taka diete i zobaczysz ze jest okropnie ciezka do utrzymania. Ale [...]
[...] jak siedzi w tureckim ma kolana do przodu? Mnie zawsze uczono, żeby one własnie się nie skłaniały do przodu, szczególnie jak się w tej pozycji robi skłon do przodu, bo to znaczy, że nie ma się na tyle rozciągnięcia. Ja jak siedzę w tureckim, i jestem b. dobrze rozgrzana, to kolana mam skierowane nie tylko do góry, ale lekko w tył (jakby za [...]
Jesli chodzi o diete zgodna z grupa krwi to juz kilka razy spotkalam sie zopinia ze wszystko jest na odwrot :)) To znaczy ze wedlug diety niepowino sie jesc czegos co od lat zjadamy, uwielbiamy i nie wyobrazamy sobie zycia beez tego :))) U mnie tez chyba nic sie nei zgadza :)) Zreszta najgorzej maja osoby z grupa krwi A bo to powinni byc sami [...]
[...] każdy to wie i ja o tym sam wspomniałem, ale to nie jest moje pytanie... moim pytaniem jest, co dzieje się z nadwyzką kaloryczną, w jakim czasie i na jakiej zasadzie, to znaczy: od razu po przejściu przez żołądek zaczyna się odkładać w tłuszcz, czy jeszcze gdzieś zostaje na ewentualną aktywność fizyczną? czy jak już zostanie w 100% wypełniony [...]
My spacerkiem tylko, bo ja z tych co jak biegają to znaczy, że ich coś goni %-) Ale 10 km wczoraj też pykło. Dzisiaj się ograniczamy, bo niestety walą petardami jak poyebani, a moje psie dziecko się boi :-( Więc dopóki się nie uspokoi to głownie wyjścia na sikupę pozostają :-(
Ja jak zwykle mam. I już niestety jakąś częsć złamałem ... No, ale nie zakopuję gruszek w popiele, że raz zgrzeszyłem, nie znaczy że mam się nie trzymać wyznaczonego planu 8-) U mnie chodzi o weekendy. Wtedy sobie folguję z dietą, wpadną z dwa / trzy browary. Czasami daję się namówić na głupie, ryzokowne zabawy... Muszę z tym skończyć. Lepiej [...]
[...] o najważniejsze elementy diety i sposób żywienia, kiedy chcieli uzyskać pożądany wzrost masy mięsni. To stwierdzenie jest prawdziwe, ale możesz nie wiedzieć, co dokładnie znaczy "jeść dużo". Eliminując zgadywanie oraz wyjaśniając pewne mechanizmy pomożemy ci w uzyskaniu wzrostu masy tych grup mięsni, którymi jesteś zainteresowany, w [...]
[...] 2d - free 3d - 205 mg - kick 4-6d - free 7d - 250 mg 8-10d-free 11d - 250 mg 12-14d -free 15d - rano na pobranie teścia całkowitego Jeśli wyjdzie powyżej 4000ng/dl - to znaczy, że dobry enantan Jeśli wyjdzie poniżej 4000ng/dl - to znaczy, że rozcieńczony enantan lub prop Jeśli wyjdzie, poniżej 800ng/dl - to znaczy, że "kujawski" Przed cyklem [...]
[...] zaplanowana redukcja to okres około 4 miesięcy... Z tego co pamiętam... jakby co to niech mnie poprawi, jak przeczyta. Sam już jestem 5 miesiąc na reducji, z tym, że od jakiegoś miesiąca zauważyłem ze waga stanęła, ale w lustrze widać znacząca poprawę. znaczy chyba tłuszcz dalej spada a i mięśni przybywa... Sorka za jakośc ostatniego zdjęcia...
[...] 2d - free 3d - 205 mg - kick 4-6d - free 7d - 250 mg 8-10d-free 11d - 250 mg 12-14d -free 15d - rano na pobranie teścia całkowitego Jeśli wyjdzie powyżej 4000ng/dl - to znaczy, że dobry enantan Jeśli wyjdzie poniżej 4000ng/dl - to znaczy, że rozcieńczony enantan lub prop Jeśli wyjdzie, poniżej 800ng/dl - to znaczy, że "kujawski" Przed cyklem [...]
[...] 2d - free 3d - 205 mg - kick 4-6d - free 7d - 250 mg 8-10d-free 11d - 250 mg 12-14d -free 15d - rano na pobranie teścia całkowitego Jeśli wyjdzie powyżej 4000ng/dl - to znaczy, że dobry enantan Jeśli wyjdzie poniżej 4000ng/dl - to znaczy, że rozcieńczony enantan lub prop Jeśli wyjdzie, poniżej 800ng/dl - to znaczy, że "kujawski" Przed cyklem [...]
Dobrze rozumiem? To tak jakby wzrastała toleracja na "różne bóle"(efekty uboczne orali) co nie znaczy, że orale nie sieją w tym czasie spustoszenia w wątrobie i innych narządach.
Co to za znaczy lipa? Ja na twoim miejscu zmienił bym turę na testa przyłożył się do diety, szczególnie tłuszczy i samo się poprawi. Możesz wrzucić też nac z 2-3g ed. Tylko nie z ostrovitu ale swanson lub now foods. :-) Sam lecialem tyle samo izo plus test + Master i poza hdl kilka oczek poniżej normy wszystko perfekt. Teraz dorzuciłem trenu [...]