co to znaczy

[...] silne wiezy - tam nie ma czegos takiego jak solo zazwyczaj - chyba ze wyzwiesz przeciwnika. Wtedy bedzie solo. Inaczej potrkuja cie jak chamskiego agresora i poczujesz co to znaczy 60 osobowe wilcze stado. Arabowie dobrze chwytaja. Turcy maja dobre podstawy boxerskie - nie potrafia z regoly kopac. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i [...]

[...] sztanga i wyciskalme cialge na klate. dla równowagi ćwicz teraz 2 lata samego bica, pozniej 2 lata trica, pozniej barki, nogi, plecy wszystko po 2 lata. eh... A wiesz co to znaczy trenowac cale cialo?? na logiczne myslenie, co jest najwazniejsze? fundament ktory daje sile reszcie konstrukcji czyli UDA!! Bez grzbietu, ud zapomnij o czym kolwiek [...]

[...] taką samą ilość serii, np 3? PULL: -Martwy ciąg -Podciąganie na drążku szeroki nachwyt -Wiosłowanie sztangielką -Uginanie stojąc prostym gryfem -Modlitewnik hakowy (co to znaczy hakowy?) -Wiosłowanie sztangą w opadzie -Młotki PUSH: -Wyciskanie sztangi poziomo -Military press -Wyciskanie sztangielek skos dod. -Pompki na poręczach na triceps [...]

Jeżeli chcesz długo trenować to na tabletkach nie pociągniesz. Tak jak łodzian napisał wbijaj testa i leć ile się da. Co to znaczy długo i dlaczego nie pociagne? 2-3 miesiace, miesiac przerwy, 2-3miesiace. To nie jest do zrobienia? Pisalem dlaczego nie chce testa, odblok wszystko zrujnuje. Prosze o konkrety, bo takie rzeczy "Nie, nie da sie" lub [...]

Co to znaczy meta na kilka skończona? To twój 1 cykl? Tutaj to raczej psycholog/psychiatra saa mogą pomóc ale mogą też zaszkodzić ciężko powiedzieć ,słaba psychika

"Cel treningowy: odchudzenie + klata/bicepsy/ramiona " co to znaczy ? Brak efektów - plan do niczego , słabe żywieni , słaba regeneracja .

nie no masakra co tu kur... sie dzieje jeszcze sie przywalaja do niku Adrianku jak niewiesz co to znaczy to juz nie moja wina wiec nie podskakuj do kogos za nic to jest forum dyskusyjne na ktorym sie porusza powazne tematy czy chat glupich nastolatkow? bo chyba sie pomyliles i wszedles nie tu gdzie trzeba

co to znaczy "lekka" dieta? Jak nie będziesz dostarczał odpowiednich ilości kcal i makroskładników to kreatyna za wiele Ci nie pomoże. Jeżeli miałbyś odpowiednią dietę to 300g mógłbyś wziąć ale pamiętaj ze DIETA to podstawa.

co to znaczy że nie ma takiej opcji? Ja rok temu jak zaczynałem chodzić na siłownie to ważyłem 51kg przy wzroscie 177cm. Myślałem wtedy że napewno jest jakiś magiczny środek na przybranie na masie abym wyglądał jak koledzy z siłowni. I dowiedziałem się że tym środkiem jest dieta. Na początku nie brałem tego do serca ale od wakacji wziąłem się w [...]

Dalej nie rozumiem co to znaczy dojsc do normy (to pojecie wzgledne) ale zakladam, ze mowa o redukcji. Wcale sie nie dziwie napadom glodu bo niestety jesz za malo. I to duzo za malo!! Szczegolnie po poludniu. Jestes wieklkim facetem (bez obrazy) a jesz jak panienka. Ukladalem kiedys redukcje dla goscia o wadze 100kg, moze troche Cie to natchnie. [...]

Hehe no wiem co to znaczy porządny zastój Wcześniej ćwiczyłem splitem, jeszcze wcześniej splitem 2x/tyg (przeważnie zwykły split z priorytetami) Czyli mówisz, że 5-10-15 sprawdzone? W ogóle przy dobrej diecie i treningu po ilu widać spadek fatu przy redukcji? (+ ew. spalacz)

jak odpowiednio ustawisz posiłki, to pora nie ma aż takiego znaczenia. Co to znaczy, że nie masz możliwości? Np łososia masz w biedronce, którą z tego co ostatnio czytałem każdy ma w bliskim zasięgu wg badań.

Wejdzcie sobie na anabolexa i zobaczcie co to znaczy prawdziwy cykl ;) Talk what u think.. but think what u talk..

też się przyłączam do pytania z xaero85. i co to znaczy ze trenujesz ze splitem na masę?

też się przyłączam do pytania xaero85. a co to znaczy że cwiczysz na masę ze splitem?

co to jest za trening !!!! co to znaczy nie mam diety ale biore kreatyne !!!!

Dziękuję za rady. Na razie nie ćwiczę tego ćwiczenia, wczoraj tylko spróbowałam ale trochę mnie bolało więc zaniechałam dalszych prób. Co to znaczy "nadmierne rozciągnięcie mięśni", czy może to być spowodowane ciążą? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za troskę.

Co to znaczy, że masz 3 miesiące na trening, założyłeś się o coś... Pytasz w końcu o odżywki czy o trening, jeśli masz mały staż (poniżej 6 miesięcy) nie ma sensu brać moim zdaniem suplementów, przy stażu do 1 roku można bardzo ładnie rosnąć na diecie. Ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kalorii, możesz ją uzupełnić odżywką białkową lub gainerem, [...]

Ja niewiem co to znaczy FBW. Dał mi koleś plan treningowy co są tam rozpisane dni tren. i wkazdym z tych dni ćwiczę klate tric,bice,nogi,plecy,barki,brzuch. W każdym ćwiczeniu 3 serie.Kazał mi żeby trening był progresywny to zapisuje wyniki ostatnich cwiczeń i dokładam ciężarki jak zrobie więcej jak 8 powtórzeń.Tak mi kazał kupiłem tą rozpiskę [...]

mc kenzee czeka cie naprawde ostra walka bo wiem co to znaczy robic na budowie przy wylewkach,elewacjach w upale 30 stopni po 10 h i potem iść na trening.Pełen hardcore ale teraz w kryzysie jak roboty nie ma to i tak dobrze że ja masz, ja wytrzymałem ponad pół roku Pamietaj przede wszystkim o wodzie i ułóz sobie diete, ja w tamtym okresie jadlem [...]