co to znaczy

[...] serii na małe. Ilość powtórzeń na masę, jedynie na nogi ilość na wytrzymałość. Wszystko OK? ;) No i jeszcze pytania: 1. Obciążenia poszczególnych serii cały czas stałe? To znaczy drugą serię robię na takich samych obciążeniach na jakich pierwszą? 2. Co ile sesji treningowych zwiększać obciążenia? Co tydzień dokładać? Zmieniony przez - [...]

a co do tych fałszywek to tyczy się starych opakowań których juz nie ma bo jak wiemy jelfa zmieniła nieco opakowania byc może z tego własnie powodu co nie znaczy że teraz nie da się podrobic nowych opakowań bo jak wiemy to żaden problem jedynym rozwiązaniem jest wysłanie tych fotek do JELFY i opisanie całego problemu z tym że jelfa na 100% [...]

Wolne od treningu dzisaj i zbyt spoko w pracy to fajna ''aktywna'' regeneracje dzis mialem :) Jutro zaczynam faze 2 (3 tygodnie). Trening bendzie 3-3-1. To znaczy 3 split ale robiony 2 razy w tygodniu i jeden dzien bendie mial wolne (niedzela). Nie jestem zadowolony ze sily dlatego pierwsza seria kazda partie bendzie zbyt ciezko (okolo 6-8 reps). [...]

[...] jakieś konkretne? czy tylko kcal podliczasz? Raczej testuje ciagle i patrze na kcal, ale najlepiej jednak czuje sie aktualnie odrzucajac zupelnie prdukty odzwierzece. Co nie znaczy, ze do nich nie wroce, po prostu teraz tak czuje.. Wychodzi duzo weglowodanow ok 70%, i jakos po 15% bialka i tłuszczy. O dziwo, na tak wysokich weglach nie mam [...]

[...] lub na lawce poziomej jak skośna będzie zajęta B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki-tu wogóle nie mogłam sie dogadać, zresztą sama nie wiem co to do końca znaczy (na bicepsy?) na plecy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#7 C1. prostowanie nóg w siedzeniu (zrobione prawidłowo na suwnicy 30 kg) nie, prostowanie nóg to [...]

Mówi się, że jeśli w ogle dojdzie do bójki, to znaczy, że bramka dała dupy. Zupelnie jakby mowil to moj byly Dowodca ;) Chopy sluchajcie, co do sluchania wyzwisk, kulturalnego upominania goscia ktorego powinienes juz odrazu wywalic, to trza zaliczyc jako "normalny dzien pracy". Pracujac w windykacji ludzie dzwoniac czy chodzac po [...]

stellinka tak masz jesc az bedziesz syta co nie znaczy ze masz zjesc 3 paczki tego szpinaku ;)ta szynka sie nie przejmuj.. plaster szynki to ok 10 dag. co do cwiczen to wszystkie cwiczenia areobowe.. jogging (ja nie lubie wiec nie biegam :P) albo najzwyklejszy areobik. Ja aktualnie jestem na etapie kupowania orbitreka (ponoc najbardziej skuteczny [...]

[...] przed snem plus dużo po treningu. A ile ich? żeby nie chodzić głodnym. Takie jest moje zdanie po prostu słuchać organizmu, jak nie jesteś głodny bo masz dosyć węgli to znaczy że wszystko się z tych białek buduje. 8 lekcji w szkole to około 600kcal (w tym chodzenie po korytarzu i ok 1km dojścia do niej w tą i z powrotem, bez wf) oczywiście [...]

[...] będzie czekał nawet kilka lat aż organizacja zmieni zdanie. Jeśli Jon Jones i UFC będą w stanie się dogadać, Stipe Miocic wierzy, że będzie walczył z Jonesem. "Tak, to znaczy, to zależy od UFC. Walczyłbym z każdym." Jeśli ci dwaj zawodnicy będą walczyć, i jeśli do pojedynku dojdzie, gdy obydwaj będą mistrzami, może to być jedna z [...]

[...] których nie mogę naprawić. Planuję wykorzystać więcej moich zapasów, pracowałem całe życie, aby zdobyć te umiejętności i tak jakby odszedłem od tego w tamtej walce. Czy to znaczy, że zamierzam wyeliminować lub unikać walki w stójce i zadawania ciosów? Nie ma mowy. To była bardzo kompetetywna walka. W żadnym wypadku nie mogę nie walczyć ze Stipe [...]

[...] innego, jak tylko o tytuły i nie wyobrażam sobie, żeby w przyszłości był jakiś pojedynek o tytuł, więc to będzie tyle dla mnie. Miałem długą karierę, to było wspaniałe. To znaczy, właśnie stoczyłem ostatnią walkę o mistrzostwo wagi ciężkiej i to była całkiem niezła walka.” „DC” zakończył wywiad dziękując Roganowi za uznanie go wielkim [...]

[...] jaka pisda z faceta ze laski dobrze zrobic nie umie, ze nadal swedzi i szuka weza!? A poza tym nie uznaje takiego czegos jak zdrada, poprostu jak laska idzie na 2 baty to znaczy ze jest uzdolniona i ma sile zaspokoic 2 facetow. Szacunek ;-) |-)|-)|-) Jak był pisdą to na co z nim była, z resztą wszło że to nie pierwsz jej hiszpan w karierze, a [...]

[...] opinie że 2.5 max 3.5g białka na kuracji. Nie ma co przesadzać, bo powyżej za bardzo zakwasza się organizm. Zresztą najlepiej niech każdy sam na sobie przekona się ile jest w stanie wchłonąć białka. Jak w nocy trzeba wstać do toalety to znaczy że nerki nie wyrabiają bo za dużo białka. Jak się śpi aż do rana bez parcia na pęcherz, białka jest ok.

Typer a jak mówie że więzienie to strata czasu to znaczy że boje sie tam iść? Czyli Ci którzy sie więzienia nie boją to uważają że jest tam fajnie i kozacko i to wcale nie jest strata czasu? Jeżeli nie chcesz iść do wojska bo : a) Uważasz to za strate czasu b) Boisz sie c) Masz ciekawsze zajęcia niż 9 miechów w woju d) Swędzi Cie krocze To nie [...]

[...] nie masz alergii na gluten (białko pszenicy) - btw dlaczego test na nietolerancję ma rubryki dotyczące alergii? gluten to białko i można mieć na niego TYLKO alergię - to znaczy, że masz problem z czymś innym w pszenicy, a zwykle są to właśnie fruktany. Dalej, owies? Jest to jedne z bezpieczniejszych zbóż. Naprawdę, nie spotkałem się jeszcze [...]

[...] albo 15kg, to pomylka! 2,3 kg, to dobra waga na minimalna przesylke jak dla mnie. Jezeli pisales o smakowym produkcie w tej cenie (i smak bedize ok), to wg mnie przebijecie sie, co nie znaczy, ze na poczatku nie bedziecie mieli problemow z niedowiarkami (zreszta trudno sie dziwic, kto chociaz raz zosta lwych**any na allegro wie, o co loto )

[...] tyle wpłynęło na mnie że się nauczyłem pompki robić Wczoraj myślałem chwilę o tych dysproporcjach i wiem chyba co może je powodować. Moje przysiady nie są takie pełne, to znaczy boję się zejść dupą poniżej kolan dużo bo się czuję jakbym miał yebnąć na plecy zaraz i robię je do kąta tylko trochę ostrego... gdybym dochodził dupskiem do ziemi [...]

[...] taki by wykonac te X powtorzen z trudnoscia to nie ma szansy bys w nastepnej serii znow mogla wykonac to samo X powtorzen na tym samym ciezarze. jezli tak ci wychodzi to znaczy ze sie obijalas. owszem mozna zalozyc 3 powtorzenia i dawac 5min odpoczynku miedzy seriami, ale to akurat nie dotyczy twojego treningu. ale fakt zmniejsz sobie teraz [...]

[...] REATIL CHANNEL W tłumaczeniu : Dystrybucja dotyczy zakupu Suplementów dietetycznych do odsprzedaży w kanale detalicznym zdrowia i odżywek Zapytam otwarcie czy to znaczy, że umowa zakazuje sprzedaży w internecie, warunek definiuje tylko rynek zbytu i rodzaj sprzedaży nie definiuje jednak sposobu sprzedaży Nie zakazuje sprzedaży przez [...]

[...] do zabki i takie inne czwicznia, plywasz ile chcesz poniewaz jest teraz jest tylko taka zabawa, jak skonczysz wychodzisz z basenu... w domu jak cie sie nie chce spac, to znaczy ze plywales za slabo ja tym sposobem, tzn kraul bez odpoczynku na TYRze doszedlem ( w maju) do przeplyniecia 5km (100 basenow 50 metrowych ) zajemo mi to na pewno [...]