zamiast negatywow mozesz pracowac na osttanim ciezarze z cyklu 5tek, jak jestes silniejszy lekko dodajesz. A co do przyrostow to duze zalezy co to znaczy. Duze w alternatywnej drodze to np 2kg mieni. Jesli to Ci sie wydaje malo pomnoz to przez 6 cykli HST czyli rok = 12kg miesni. Chyba kazdy by tak chcial. Kulturystka to sport gdzie do duzych [...]
co to znaczy większa?? I co jest większe? Palce są dłuższe? Cała dłoń jest większa? łokieć? Może nadgarstek jest szerszy? Czy przedramię jest dłuższe lub szersze?? A może ci chodzi o to że twój prawy biceps jest większy od lewego??? Pozatym skoro nie jesteś pewien to najlepiej by było to sprawdzić centymetrem a nie gdybać. Pozdro
bump Nie zrozumiałe trochę tego, że mam iść za ciosem. Co to znaczy? Od razu brać się za tego splita czy jechać dalej FBW? Zmieniony przez - bagnica w dniu 2013-09-09 18:06:16
Przykładowy schemat HIIT: Początkujący: 30 sekund 100% Mhr (tutaj nie określam dokładnie 100% Mhr, chodzi o mximum wysiłku) 3 minuty 60% Mhr co to znaczy Mhr bo nie moge tego znalezc w sumie to moge zastosowac tego HITTA nawet lepszy moze sie okazac niz bieganie i powinien przyspieszyc metabolizm
Wiosłowanie/martwy ciąg co to znaczy?? rob jedno i drugie. Ściąganie francuskie x2 (na triceps) daj na koniec ale przed brzuchem i przedramieniem Hantelki/modlitewnik x2 na koniec ale przed brzuchem i przedramieniem reszta na wsi bedzie xD wypelij ankiete! to wazne jaki masz staz a i co to jest: Hantel na ławce w poprzek ?????? Zmieniony przez [...]
[...] z lepszych jak na swoją cene anabolików, też chciałbym spytać co to jes i w ogóle. ( Bardziej zależy mi na wytłumaczeniu słowa Oma bo meta to ogólnie wiem jak to działa ale nie moge nigdzie znaleśc co to znaczy oma) A od wczoraj wydaje mi sie że przeczytałem chyba ze 80artów to chyba duzo ale dalej nie moge znaleść odpowedzi na niekóre pytania
[...] czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2.Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym [...]
A ja w ogóle nie rozumiem pytania ?bo niby co to znaczy: czy warto? Każdy zaczyna z dopingiem z innych pobudek i moim zdaniem nie da sie tak wszystkiego ,,upchnąć do jednego worka'' i dać jednej konkretnej odpowiedzi! WARTO za to przemyśleć sprawę przeanalizować wszystkie za i przeciw ,poczytać dowiedzieć sie jak naj więcej sie da nie tylko o [...]
[...] ten dialog nie ma sensu. 3mka." chcialbyś ? a ja mam wrażenie że nie do końca, ale może to i dobrze bo i tak niczego bym się od CIebie nie nauczył. wiesz w ogóle co to znaczy to co napisałes? bo ja mam wrażenie że operujesz nieznanymi Ci zwrotami. w jednej rzeczy sie zgadzamy - dalsza rozmowa nie ma sensu. Ktoś reprezentuje tu niezbyt [...]
Wpis dla powiadomek, będę regularnie śledził. Wiem co to znaczy być wysokim, i mało ważyć, gdyż ja startowałem przy 190cm od 66kg. Ciśnij kolego. Wrzuć michę albo wyliczenia.
e e e co to znaczy ze " jeszcze iles tam sogow i bede specjalistą" nie kumam. kto mi wytlumaczy. od ilosci sogow zalezy status na forum? ile sogow trzeba miec zeby byc doradcą
co to znaczy coś słabszego - co polecacie - ja mam 18 lat - ćwicze rok i chce coś zarzucić ... chce zjeść 60 mety !!! jestem wesoły romek mam na przedmieściu domek i 60 metki so zjem i będę duży
Widze ze się nie dogadamy jednak. Wiesz co to znaczy wypelnij i wklej ankiete? może jakbys ruszyl głową i pomyślal, to doszedl byś do wniosku że jasnowidzem nie jestem i potrzebuje info zeby poprawić plan! Może nawet bys zrozumial że w poprawce trzeba uwzględnic odmienne ćwiczenia, wywalić te z poprzedniego planu ktore byly "słabe" i [...]
wyrywa z butow! co to znaczy, ze tak chudniesz czy tak ci lapy lataja bo T3 tez mnie mialo wyrwac i gbyby nie zyganie na biezni ze zmeczenia to wiele bym nie zdzialal na tym T3. ale to nie wina T3 tylko mojej niedoczynnosci T. mam 200 spiro, musza mi buty spasc ;-P ale lekko zawiaze na wszelki wypadek. potem zapne diete i codzennie beznia [...]